Strawberries kakandungan. Kauntungan, mungkin contraindications

Nepi ka tungtun taun spring jeung awal usum panas nu pakait sareng seueur strawberries geulis jeung nikmat. Na seungit tur juicy buah - a favorit simbol waktu nyata taun. Tapi naha strawberries mangpaat kakandungan?

ibu hamil anu rada picky dina milih dahareun, sarta kadangkala maranéhna rék sababaraha jenis buah atawa sayur, usum nu teu acan datang.

Ulah rurusuhan kaluar na meuli eta di supermarket, lantaran kualitas sarta freshness of delicacies asing di ragu. Utamana kasampak gloss unnaturally ngagurilap, tapi buah anu cukup hambar.

Mangpaat strawberries nalika kakandungan

Pikeun kaséhatan sarta kaamanan sorangan jeung anak maranéhanana sacara hadé dahar pangan alam nu di bulan usum panas kaasup aromatik Berry beureum.

Manehna geus meunang cinta moal ukur rasa, tapi ogé angka nu gede ngarupakeun vitamin sarta elemen béda kaasup dina wangunan na.

Éta mungkin mun strawberries nalika kakandungan? Patarosan ieu timbul dina ampir kabéh awéwé, ibu expectant, sabab jalma anu teu gemar bungbuahan ieu, pisan, pisan saeutik.

Gynecologists confidently ngabales nu bisa, tapi moderation. Sipat mangpaat tina strawberries boga pangaruh positif dina pangropéa tina kawedukan indung expectant sarta orok nya berkembang. Naon strawberries mangpaat nalika kakandungan?

Sipat berharga tina berries

Berry dicirikeun ku sababaraha pasipatan berharga, diantara nu pangpentingna nyaéta:

• Eusi beusi tinggi, anu ngurangan résiko anemia (anemia) nu ngurangan rasa kacapean sarta anti golovkruzheny. Beusi strawberries, sanajan leuwih ti di storehouse kawentar sakabéh unsur - apel.
• A angka nu gede ngarupakeun antioksidan anu kuat sarta "Vitamin hiji wanda alus" - vitamin C. Sanggeus strawberries currant hideung di tempat kadua dina eusina. Vitamin C strengthens sistim imun, promotes nyerep beusi ku awak, sarta ogé boga pangaruh antimutagenic.
• Ayana kalsium jeung fosfor - elemen penting, nu penting pikeun ngembangkeun normal tina sistem rangka anak jeung perawatan miboga hiji awéwé hamil.
• Eusi rupa vitamin B anu jawab fungsi nu tangtu awak. Ku kituna, B1 - Tiamin, pangaruh positif dina sistem saraf jeung cardiovascular, ngaronjatkeun nyerep karbohidrat, ngaktifkeun sirkulasi periferal, nyegah toxemia; B2 - Riboflavin, tanggung jawab fungsi normal tina otot jantung jeung organ visi, B6 jeung B9 métabolisme rojongan.
• Provitamin A (béta-karoten) nyaéta aub dina formasi rhodopsin - unsur visual dina rétina tina panon anak, kitu ogé promotes tumuwuhna jaringan tulang.
• Kuat antioksidan anthocyanins mantuan nyegah dibentukna gumpalan dina pembuluh getih sarta ngembangkeun urat varicose.
• Pektin sarta serat dina jumlah badag dikandung dina strawberries, sarta normalize gerakan bowel sarta nyegah lumangsungna kabebeng.

Dibéré sagala ciri positif berries panas, urang datangna kana kacindekan yen strawberries nalika kakandungan (teu leuwih ti 150 gram per poé) bakal mangpaat keur indung expectant. Eta sia remembering yén éta téh hadé dahar isuk-isuk, sabab Berry anu miboga éfék diuretik, berkat hamil bisa nyegah busung lapar. Jeung tukang tapi teu saeutik: teu dahar strawberries on hiji burih kosong.

Strawberries kakandungan: contraindications

Kalayan naon disambungkeun rekomendasi kitu? Kanyataan yén strawberries - salah sahiji ti saeutik berries, anu kaasup, sajaba sitrat na malic, ogé ngandung asam oksalat.

Na komponén dina awak manusa ngahasilkeun éster sarta uyah, disebut oxalates. Lamun maranehna jadi teuing sababaraha dina cairan awak ragrag kristal kalsium oxalate ngabentuk batu na clogging nu Saluran saluran kemih sarta ginjal.

Ulah ieu, strawberries kudu dihakan sakumaha dessert sanggeus tepung utama. Dina hal ieu, perlu disambungkeun deui kalayan sagala susu produk ferméntasi yen anjeun resep (eta tiasa janten yogurt, kefir, krim haseum, Pondok kéju, krim).

Alérgi kana strawberries

Contraindication kana pamakéan strawberries tiasa hiji réaksi alérgi, henteu ngan pikeun Berry ieu (nu giperallergenom), tapi ogé aya dina sagala produk lianna.

Malah mun anjeun yakin dina awak anjeun sarta geus pernah noticed alergi kana pangan nalika kakandungan robah lumangsung nu kumaha bae ngarobah kursus habitual tina kahirupan tur diet. Ku alatan éta, ibu hamil mindeng kudu nyerah Ngaruwat favorit anjeun, teu ngarugikeun anak unborn. Dina urutan ulah komplikasi jeung diathesis di anak hiji awéwé dina posisi éta téh kadang hadé mun abandon nu strawberries, ngaganti eta kalawan hal leuwih aman.

Ieu nyatet saméméhna yén sababaraha komponén tina berries normalize gerakan bowel. Sanajan kitu, Berry oge ngandung kalium, anu ngaronjatkeun surplus sahiji fungsi awak, nu bisa diterangkeun ka ngurangan di otot uterus jeung bronchi. Pikeun awéwé di posisi éta pisan bahaya, tah eta anu pangalusna pikeun refrain tina dahar berries. Lamun anjeun rék dahar, anjeun mimitina kudu konsultasi jeung dokter attending, anu bisaeun maneh sabaraha strawberries anu aman pikeun indung jeung orok.

telat kakandungan

Strawberries di aborsi kalahiran anu cukup bahaya saperti awewe, Nyiapkeun pikeun jadi indung jeung orok nya. Dimimitian ti 22 minggu th kakandungan orok sabagian peka sagala hal anu diperlukeun dina mom dahareun.

kondisina gumantung kana naon haté awéwé nu. Kituna berries allergenic kayaning strawberries, tiasa hadir dina diet hijina sanggeus konsultasi jeung dokter dina jumlah leutik.

Strawberry: tuang atanapi henteu tuang?

Jadi kumaha eusina, lamun rék buah nikmat, tapi aya mamang sakumaha pikeun ngamankeun efek komponén na dina kaayaan indung jeung orok? Anu mimiti, ngobrol jeung dokter anjeun: anjeunna weruh ciri awak anjeun jeung nangtukeun di réaksi-Na, naha nolak dedi nu. Sacara umum, urang nyebutkeun yén strawberries nalika kakandungan dina porsi sedeng bakal angkat haté anjeun sarta vitalitas, sarta qualities mangpaat na bakal mangaruhan henteu ukur anjeun well-mahluk, tapi ogé dina kaayaan anak anjeun.