Sipat mangpaat tina seledri

Seledri dinten tutuwuhan cukup umum. Mikat urang teu ukur rasa na, tapi ogé mangpaat sipat seledri, nu dipikawanoh ti Mesir kuno.

Firstly, seledri kasebut beunghar vitamin. Di antarana, kayaning A, C, B1 jeung B2, PP, K. Ieu kudu dicatet yén lamun dikonsumsi dina hiji dinten ku hiji seledri stalk, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyugemakeun ngeunaan 7% tina sarat poéan pikeun vitamin A sarta vitamin C. Dina ayana, make seledri eusi téh micro- na macroelements, diantara nu paling penting pikeun magnésium manusa organisme, kalium, fosfor, beusi, jeung karotenoid, volatile jeung folat.

Kadua, seledri dipikabutuh pikeun jalma anu geus pegat kasaimbangan kalium-natrium. Barina ogé, ieu tutuwuhan ngabogaan asal organik natrium nu bisa ngaganti uyah méja biasa. Ieu teu di sayuran séjén.

Katilu, sadaya di seledri saimbang supados awak manusa gampang ti kantos pikeun neuleuman gizi sayur ngandung. Anjeunna mangrupa unggulan anti sepuh, ngamurnikeun jeung obat kuat.

Pikeun jalma anu kaleuwihan beurat kudu jus seledri, sakumaha eta ngabantuan ngaduruk gajih tambahan tanpa ruksakna kaséhatan. Sarta ieu kahontal ku nilai calorific low sarta loba serat. Ku kituna, lamun dahar salad of seledri seger, lapar keur lila moal timbul, sarta awak bakal pinuh énergi.

Sajaba ti éta, ieu tutuwuhan téh perlu kaasup dina diet maranéhanana anu sering colds, sarta alergi. Anjeunna datang ka bantuan jeung jalma anu miboga panyakit tekanan darah tinggi. Ogé kudu dicatet yén sipat mangpaat tina seledri nguatkeun sistim imun jeung sistim saraf. Ku alatan éta, mimiti sagala, perlu pikeun urang anu gawé disambungkeun jeung stress emosi jeung psikologis.

Ieu aya rusiah nu seledri sampurna ngaluarkeun racun tina getih, nyegah thrombosis tur mecenghulna rupa-rupa tumor. Anjeunna salaku "pangleyur alam", leyur na ngaluarkeun tina awak sagala zat ngabahayakeun.

Loba katresna jeung awéwé nganggo pasipatan mangpaat tina seledri keur persiapan masker pikeun bulu na raray, jadi eta miboga éfék rejuvenating.

tutuwuhan mujijat geus dipaké natambaan rahayat. jus na geus dipake saprak jaman baheula minangka sarana ngaronjatkeun dicerna sarta hématopoiésis. jus seledri normalizes métabolisme sarta outputs batu ginjal.

Pikeun jalma anu teu nyaho kumaha jeung naon masak seledri, masihan sababaraha "nikmat" resep.

1) omelet na seledri. Pikeun omelets nu peryogi dua gagang tina seledri, dua endog, susu ml 100 (satengah gelas), mantega (kira 20 gram) jeung uyah rasa. Pikeun ngawitan, motong seledri sakumaha rék, tapi keureut kudu jadi ipis. Lajeng nempatkeun kaluar kalayan mentega sarta cai saeutik. Bari seledri stewed, ngéléhkeun endog kalawan susu na uyah, jeung tuang Campuran ieu seledri braised. Broil.

2) jus Vitamin tina seledri, wortel jeung apal. Jus bersih salah apal héjo, wortel jeung jumlah rata-rata gagang tina seledri. Kabéh nembus juicer nu. Ku kituna, sipat mangpaat tina seledri di jus Freshly squeezed bakal disimpen. inuman ieu bakal masihan anjeun geus putus jeung énergi pikeun sakabeh poé.

Sadaya masakan jeung resep maké seledri teu kaétang. Hal ieu digoréng, stewed, pindang, didahar seger, ditambahkeun kana salads. Anjeunna mana ogé kalayan sagala daging sarta sayuran. Seledri téh malah bagian tina sababaraha saos lada. Sacara umum, mangpaat ramuan mujijat ieu pisan.

Aya dikurangan leutik: dahareun kedah ngan dahar seledri seger, saprak élmuwan rotted sampel kauninga carcinogens. Tetep seledri tiasa henteu leuwih ti dua minggu dina kulkas.

Ayeuna mun pertanyaan "Naon seledri mangpaat?" Anjeun bakal tiasa masihan hiji jawaban lengkep gampang, tapi masih sababaraha prisovetuete resep!