Sindrom torowongan: naon nya, ti naon lumangsung sarta kumaha carana ngubaran

sindrom torowongan geus jadi dipikawanoh ayeuna, jeung alesan alus - nu lumangsungna sensations pikaresepeun pakait jeung hal - hal éta konsekuensi karya jangka panjang, kaasup flexion sarta penyuluhan pigeulang lawan. Sajaba ti éta, masalah perenahna di komprési of saraf median dina tingkat pigeulang, nu ngakibatkeun naékna nyeri atanapi numbness. Tapi ulah nganggap yén éta téh kasakit foolish, sindrom anu bisa nganteurkeun kasulitan serius - utamana dina kasus canggih, sabar boga masalah jeung préstasi atawa malah sare.

Sajaba ti éta, sok aya torowongan sindrom, nerve saraf, anu timbul keur sami alesan, tapi tekanan dijieun ku sababaraha séjén titik. Kituna nyeri nu katalungtik di wewengkon tina tulang selangka kana siku, masih bisa cocog ramo saeutik.

Naha jeung kalawan saha aya hiji sindrom torowongan? Alatan stress konstan dina otot sarua saraf anu dipencet ngalawan tulang jeung kasebut dibikeun ku. Ieu kajadian ligamén segel jeung torowongan ngaliwatan nu lulus saraf narrowed. Sadaya ieu bisa diperparah, contona, diabetes atanapi rematik rheumatoid. Hal ieu dipercaya yén sindrom carpal torowongan - hiji Mikrobiologi programer panyakit, copywriters, compositors, nyaéta jalma anu méakkeun loba wayah di komputer jeung ngalaksanakeun pagawean monoton. Jeung omnipresence tina téhnologi informasi aya deui pasien complaining tina nyeri na numbness dina wrists. Di dieu éta, harga kamajuan - sindrom torowongan pigeulang.

Perlakuan aya salaku médis sarta bedah. Dina kasus nu pertama torowongan anu olahan husus, ngurangan peradangan na bareuh, ogé bisa mantuan terapi fisik. Sanajan kitu, dina kasus parna kudu Resort ka bantuan surgeons - aranjeunna motong ngaliwatan wkwk, compressing saraf kana.

Tangtu, eta leuwih hade teu mawa leungeun-Na ka kaayaan kitu, tapi teu jadi sieun, manéhna ngarasa teu ngarareunah di wrists atawa leungeun pisan. gejala ieu ogé bisa ngabalukarkeun nyeri deui low, herniated disc di tulang tonggong cervical, jadi méméh anjeun tiasa nyimpen diri diagnoses, hadé ningali neurologist a. eta bakal nganteurkeun hiji diagnosis final sarta nulis resep perlakuan luyu dumasar kana ultrasound na elektronejromiografii.

Teu salempang needlessly na teu ngajalankeun ka dokter, perlu pikeun ngalakonan pencegahan basajan. Firstly, Anjeun kudu evaluate posisi Anjeun salami gawé dina komputer. Jaga yén panangan luhur nyaeta di sudut katuhu kana taktak, leungeun teu twisted, sarta dasar sikat - squashed ku. leungeun kedah jadi tebih ti ujung tabel, Anjeun kudu ngurus kanyamanan maranéhanana. Upami diperlukeun, make sésana korma husus sarta keyboard ergonomic jeung mouse. Sajaba ti éta, ogé mantuan pikeun nyegah torowongan sindrom leungeun haneut tur pamakéan simulators husus sarta expanders. leungeun vigorous oyag, clenching jeung leungeun unclamping, kitu ogé ngarecah biasa sareng alat éléktronik permanén bisa nunda atawa malah ngaleungitkeun lumangsungna masalah malah dina modeu pisan intensif tina gawé bareng komputer.