Salaku urang apal kirang ti sajam: 5 Hambalan

Delivering ucapan hiji saméméh hiji panongton tiasa daunting. Diantara hal séjén, éta élmuwan kapanggih glossophobia anu, atanapi sieun diomongkeun di publik, nya éta phobia paling ilahar dipimilik ku Amerika, sanajan payun thanatophobia - sieun maot. Salaku ngalawak Dzherri Saynfeld ceuk jalma rata attending pamakaman teh, Coffin bakal jadi dina hadé ti baris maca eulogy nu. Tapi kinerja di publik, ulah merta kudu jadi jadi intimidating, utamana lamun nganggap léngkah ieu, nu greatly simplify tugas.

Lengkah 1: Tulis rencana ucapan anjeun

Pernah nulis kecap ucapan anjeun kecap, sarta pernah nyobaan pikeun nginget deui verbatim. Bakal disada corny na mechanically. Jeung anjeun perlu ucapan nu hurung alam. Ogé, lamun apal ngan dina titik konci, éta méré Anjeun kabébasan ngomong hal spontan nu bisa janten tambahan éndah pikeun pagelaran Anjeun. Cara panggampangna pikeun nulis naon baé kecap atawa frasa pondok nu bisa ngelingan naon hayang ngabejaan. Kusabab éta sora anjeun, data, titik konci - éta sadayana nu peryogi lengket dipikiran. Ku kituna, lengkah kahiji - nyaeta nyiapkeun sakumaha lamun teu bade nganggo naon téhnik memorization.

Hambalan 2: nyieun gambar mental pikeun tiap item

Salajengna anjeun bakal kudu datang nepi ka Gambar mental keur unggal item dirékam anjeun alatan pikiran anjeun nyaéta leuwih hadé emut gambar, teu kecap.

Hambalan 3: Jieun kaca "Mémori Istana"

Nanaon inget, anjeun perlu tempat pikeun nyimpen data. Hal ieu pangalusna cocog pikeun metoda ieu Loki, ku nu nyiptakeun "istana memori". Téhnik ieu geus sabudeureun salila leuwih ti dua sarta satengah sarébu taun, éta digambarkeun dina buku ngeunaan Sherlock Holmes, sarta eta ieu dipaké ku Shakespeare dina téater Na. Anjeun kedah nampilkeun naon kudu apal dina parabot di imah Anjeun. Anjeun bakal peryogi ngeunaan dua puluh menit ngawangun "istana memori", maksudna, milih jati nu Rék ngagunakeun pikeun téhnik ieu. Tapi sakali geus mastered téhnik ieu, Anjeun bisa make "Mémori Istana" pikeun rupa-rupa hal dina kahirupan Anjeun. Nangtung dina doorway sahiji kamar atawa kantor na, mimitian ti kénca, ngantep angka ti hiji nepi ka lima di sagala barang jati. Upami ieu henteu cukup tur buka rohangan hareup jeung nomer lima barang - ti genep ka sapuluh.

Hambalan 4: visualize

Ayeuna anjeun kudu nyambungkeun gambar nu tos Anjeun pilih kanggo tiap titik konci anjeun, kalawan parabot, dinomeran ku anjeun dina hambalan saméméhna. Tapi mun anjeun ngalakukeun ieu, anjeun kudu sajajar pamikiran ngeunaan bau, rasa, hurung jeung parasaan nu dikaitkeun jeung cara nu tangtu pikeun sapotong tangtu jati. Beuki aksi sarta emosi anjeun tiasa ngabayangkeun, anu hadé. Naha ieu sagala titik konci, ti mimiti nepi ka panungtungan. Maksudna kumaha anjeun bakal tiasa apal sagalana aya rupa, tapi maneh kudu bener ningali gambar digabungkeun jeung potongan jati. Beuki jelas anjeun tiasa ngadamel gambar (nambahkeun sora cai, anu rasa kadaharan, bau jukut, perasaan panas tina seuneu, jeung saterusna), nu hadé Anjeun bakal tiasa apal. Jeung pas ngadamel pidato, anjeun ngan butuh nampilkeun di hareup kamar - na quietly ngawitan nyarita tanpa ngabogaan kasampak di kertas nanaon.

Hambalan 5: apal jeung prakték

Anjeun kudu inget potongan jati jeung Gambar leuwih sarta leuwih deui, dugi ka geus diajar aranjeunna ku haté. Dikirimkeun pidato di hareup eunteung sahenteuna sakali pikeun mastikeun yén gambar anjeun beroperasi jeung anjeun bakal cukup. Sakali anjeun ngawasaan téhnik ieu, anjeun bakal tiasa ngadamel pidato, anu bisa lepas keur jam, tanpa ngagunakeun sagala nurun tina rékaman. Anjeun tiasa make presentasi salaku bantuan visual, tapi ayeuna maranéhna moal bisa pikeun anjeun hiji kabutuhan vital.