Resep sereal: na aya sababaraha nuances

Tangtu, diantara sakabeh jinis groats sereal - salah sahiji nu paling nikmat jeung séhat. Ieu mah ngan ukur boga rasa sengit husus, tapi ogé ngandung loba zat gizi mangpaat. Sereal téh euyeub di protéin, karbohidrat kompléks, vitamin jeung mineral, utamana beusi, tapi kalawan persiapan pantes, éta teu bisa ngan leungit nilai gizi maranéhanana, tapi ogé pikeun jadi saukur hambar, jadi hal anu penting pikeun nyaho kumaha carana masak sereal neuleu. Loba jalma yakin yén maranéhna terang kumaha carana masak sereal nu dina caina, sarta maranéhna ngalakukeun deui pisan kasarna, percanten yén resep sereal teu merta terang, sarta ngukur kaluar jumlah buckwheat jeung cai dina panon, sarta mindeng henteu wareg. Sanajan kitu, resep sereal aya, sarta, di handap eta, ieu salawasna mungkin pikeun ngahontal hasil alus teuing.

Kumaha carana masak di sereal dina katuhu cai

Keur persiapan sereal penting pikeun leres nyiapkeun grits, nganggo utensils bener jeung nitenan babandingan bener cereals jeung cai. Pikeun sereal ngancik bengong, saméméh masak kudu kumaha ngaliwat tur bilas tuntas cai. Hadé mésér pabrik buckwheat paking ti produsén dipercanten sabab beuratna sereal bisa terkontaminasi teu mung husks, bibit weeds na batu leutik, tapi nu larva ngengat, nu lajeng bakal pisan hésé mundur ti apartemen. Sateuacan masak sereal tiasa garing pan frying ageung atanapi loyang, nyekel eta leuwih panas medium sababaraha menit. Dina raraga nyiapkeun bubur sereal ngeunah, éta pangalusna nyandak mangkok kandel-walled sakumaha sereal téh meunang steamed tuntas. Hiji sagelas cereals dicokot dua gelas cai jeung uyah rasa. Dimurnikeun grits sarta dikumbah ku cai tiis tur dibawa ka kulub a. Lajeng nambahkeun sababaraha cai uyah, seuneu diréduksi, teras pot perlu tutup tutup sarta ninggalkeun on panas low salila 15 menit. Ulubiung teu perlu dipiceun si Udung na aduk bubur masak - atanapi sereal bisa manja. Sanggeus 15 menit eta perlu pariksa kuantitas cair, parted gently séndok buckwheat ka handap. Mun handap ieu masih tinggaleun nyatu cairan - panutup kudu dihapus sarta ngadagoan ka menguap, bari tetep hiji panon kana bubur henteu kurban. Lamun caina eta tos rengse ngejat, sarta bubur teh teu siap - eta leuwih hade teu nambahan cai, jeung bungkus pot jeung tutup tutup dina anduk kandel sarta ninggalkeun éta bari panjang, anu hadé.

resep metot séjén pikeun sereal - steamed eta dina cai nu ngagolak asin dina thermos, contona, dina peuting - lajeng sarapan nu bakal ngantosan pisan mangpaat jeung ngeunah sereal crumbly. Babandingan jeung persiapan cereals anu sami. Ngajadikeun rasa masak sereal cara kieu, upami, contona, isuk-isuk maneh kudu meunang nepi pisan mimiti - sangkan anjeun bisa nyimpen ampir satengah sajam tina kulem, anu bakal geus miboga méakkeun on Nyiapkeun sarapan. Ogé, resep ieu sereal tiasa mangpaat pikeun maranéhanana anu bade di jalan - sangkan anjeun tiasa nyandak kadaharan panas jeung cageur, tur teu dahar sandwiches.

Kumaha nikmat masak sereal

Sajaba sereal maké sereal bisa nyiapkeun masakan lianna. Contona, sereal resep jeung daging anu cukup kasohor geus keur abad. Pikeun sereal sapi sampurna, tapi merlukeun masak lila, beuki yen babi na ternak jeung kelenci ogé cocog pangalusna nya. daging saméméhna kedah browned di skillet atawa Stew dugi kaayaan siap kitu, janten rada kasar. Aya ogé perlu nambah dicincang bawang satengah cingcin atawa suku, sarta di pamundut wortel, jeung basa aranjeunna keur toasted, dikumbah sereal. Kabéh nu peryogi tuang cai nu ngagolak tur simmer handapeun tutup tutup dugi nagara kesiapan tina cereals. Dina saratus gram sereal dicokot pound daging, dua bawang, wortel pilihan salah, 600 ml cai pindang, uyah jeung bumbu rasa.