Pistachio: manfaat jeung contraindications

Pistachio meureun saréat favorit paling jalma, tapi saeutik pisan jalma nyaho ngeunaan asal maranéhanana sarta sipat mangpaat. Dina artikel ieu kami baris coba mun ngalaan sakabéh titik ieu. Pistachios anu dipelak di Kaukasus jeung di Krimea, pasar Rusia aranjeunna diimpor ti Turki.

Buah pistachios tumuwuh tangkal leutik deciduous nepi ka 10 m. Éta téh imah wewengkon pagunungan Asia kidul-kulon sarta puseur. tangkal Pistachio tumuwuh lambat pisan jeung hirup nepi ka 300-400 taun.

kacangan dewasa dimimitian ti Séptémber nepi ka Nopémber. Tanda gestation - Panyingkepan jeung bubur tulang garing téh greenish. Jalma anu henteu sorangan kabuka, muka mechanically. Di warung urang lolobana meuli kacang pistachio Anggang dina formulir.

Kumpulkeun siki asak wungkul peuting, lantaran sore panonpoé daun exude rasa pohara kuat. Dina jumlah badag, seungit ieu malah pusing. Dina dosis leutik aromamasla ngangkat sora terus energize. Pikeun nyetel haté - tuang pistachios. Mangpaat jeung énergi positip - éta naon anjeun meunang tina dahar siki.

Di loba nagara eta dianggap yén tangkal pistachio - tanda karaharjaan jeung umur panjang. Malah dina kitab suci ceuk ngeunaan sipat mangpaat buah, puji maranéhanana aranjeunna anu Nyiapkeun masakan endah pisan. Ieu ti jaman baheula sumping ka urang loba resep metot nu make pistachios. Pamakéan aranjeunna henteu di mamang, sarta palatability nambahkeun zest kana piring nanaon. Dahar sakeupeul kacangan, anjeun saturate awak anjeun ku gizi mangpaat nu bisa boga pangaruh mangpaat dina aktivitas uteuk.

Pistachio: pamakéan jeung komposisi

Dina 100 g buah ngandung 49 g gajih, 25 g karbohidrat jeung 21 g protéin. Éta ngandung linolenat, stearic, sarta palminitovaya asam oleat. Kacangan anu beunghar mangan, beusi, tambaga, séng, kalium, kalsium jeung mineral lianna sarta ngabasmi elemen.

Ieu kudu dicatet yén kacang boga aksi anti radang, saprak Éta ngandung hiji tannin zat. Ku alatan éta, pistachios anu mindeng dipaké natambaan rahayat - lantaran aranjeunna ngadamel béda ointments, creams, tinctures na decoctions.

Pistachio: Sipat mangpaat

Teu coincidentally, siki ieu disebut "nonoman kacangan" kusabab aranjeunna boga pangaruh antioksidan. Éta ogé ngandung lutein, hiji zat - strengthens otot panon. Ieu ogé vitamin: A, B, E, C, PP.

Nalika nilaina, kacang aya produk pisan bergizi - 100 gram siki ngeunaan 560 kalori, jadi teu meunang dibawa jauh ku maranéhna. Saban poé anjeun bisa dahar henteu leuwih ti 10 gram pistachios. Upami Sadérék unggal poé kudu pistachios, teras saatos kira sabulan atawa dua Anjeun gula getih leuwih handap sarta normalizes tekanan getih (hipertensi).

Di nagara Kulon, aya hiji nyaéta kapercayaan yén pamakéan konstan siki ieu nyegah dibentukna kangker. Kacangan oge boga hiji aksi expectorant, aranjeunna Disarankeun boga periode inféksi saluran pernapasan akut keur kawedukan. Ieu ubar alami hébat pikeun merangan panyakit saluran cerna.

Kacangan anu merta kaasup dina diet atlit jeung jalma kalayan lifestyles aktif. Kalawan minyak atsiri kasuksésan pistachio hébat dipaké dina kosmétik. Di antarana dijieun lotions, creams, masker, gels komo shampoos. Ieu mangrupa alat alus teuing pikeun lalaki leupas tina wrinkles tur ningkatkeun Épitél kulit.

minyak anu ditambahkeun kana tanning, éta ogé dipaké pikeun ngubaran inféksi jamur sarta dermatitis. Lamun kakurangan tina kabebeng tur hoyong cleanse awak anjeun tina racun - mindeng dahar pistachios. Mangpaat jeung hasilna teu nyandak lila ngadagoan.

Contraindications

Najan loba kaunggulan, acan aya ogé aspék négatip. Kahiji sakabeh, naon kacangan - nyaéta produk allergenic. Contona, pistachios nalika kakandungan perlu dipaké kalawan caution ekstrim. Ogé, teu kudu misused dina minyak atsiri, sabab eta bisa ngabalukarkeun kontraksi prématur.

Lamun milih dirawat ku cara maké kacang ieu, anjeun kudu menta nasehat dokter.