Obesitas kelas 3: kumaha carana ngubaran eta

Obesitas - kasakit kronis anu manifested ku ngembangkeun kaleuleuwihan jaringan adiposa. Ieu bisa disababkeun ku loba alesan, utama ngeunaan nu gede pikeun ménta énérgi tina dahareun ti ieu spent dina fungsi vital. Hasilna, surpluses ieu dirobah jadi gajih na disimpen dina awak manusa. Ngalawan latar tukang obesitas mungkin gaduh alatan kasakit pisan serius, kayaning hipertensi, diabetes, panyakit jantung jeung malah stroke. Sajaba ti éta, kamungkinan gangguan gynecological, sarta infertility. Ku alatan éta, obesitas kudu diolah langsung.

Aya sababaraha tingkat obesitas: obesitas gelar tina kahiji, kadua, katilu jeung kaopat. Aranjeunna dicirikeun ku lobaan jaringan adiposa jadi perséntase. Nu leuwih luhur persentase, nu luhur gelar éta. Ku kituna, anu gelar mimiti obesitas - jaringan gajih kaleuwihan tina sapuluh nepi ka dua puluh salapan persen tina beurat normal tina gelar kadua - ti tilu puluh nepi ka opat puluh-salapan persen. Obesitas kelas 3 - nyaeta kaleuwihan lima puluh nepi ka salapan puluh-salapan persen, sarta gelar kaopat - ti saratus persen atawa leuwih.

Paling bahaya anu dimungkinkeun dua kategori. Kituna, perlu teu ngajalankeun, sarta pikeun natambaan kasakit ieu guna nyegah mecenghulna kasakit beuki serius. Meunang leupas tina obesitas kelas 3, anjeun tiasa nganggo diet geulis éféktif. Papanggih jeung diet lampu, nu pasti pikeun mantuan leungit beurat. Ku kituna, dina isuk-isuk unggal dintenna pikeun dahar 50 gram kéju demineralized, 200 gram apu jeung 20 gram Rye roti. Jam dalapan isuk-isuk aya siap sarapan, anu bakal diwangun ku dua ratus gram kopi tanpa gula, Anjeun bisa nambah saccharin, kitu ogé sarapan hiji inuman Jumlah salah sahiji cai, tapi ngan non-carbonated. Dine kedah ngeunaan dua pukul sore. menu dahar beurang - éta 150 gram buah unsweetened, 40 gram roti, sagigireun Rye, sarta 150 gram daging grilled. diet ieu moal ngidinan Anjeun pikeun kalaparan, sabab boga sagalana, tapi saeutik ku saeutik. Sore eta ngagunakeun 200 gram susu inuman tina cai jeung, deui, di kuantitas nanaon. snack soré pangalusna sajam sanggeus dahar beurang. Pikeun dinner, anjeun bakal manggihan 30 gram dina roti Rye sarua, 80 gram sosis jeung 100 gram kéju Pondok gajih low. Dahar cara ieu, anjeun bisa meunangkeun leupas tina kaleuwihan beurat, upami obesitas kelas 3 atanapi kaopat.

Perkara teu metoda naon perlakuan anjeun milih, prosés ieu dipirig ku parobahan dina gaya hirup salah sahiji urang. Hiji paling mujarab pikeun perlakuan kompléks, nalika sababaraha métode nu garapan sakaligus. Contona, diet ditangtoskeun, olahraga sarta cleansing awak. Perlakuan obesitas kelas 3 kedah merta dibarengan ku diet, salila nu kedah inuman cai mineral poean, tapi ukur tanpa gas. Barina ogé, dahareun deprives awak anjeun unsur renik penting, sarta kalayan bantuan cai mineral bisa ngajaga eta dina kaayaan alus.

Métode séjén perlakuan tina katilu-gelar ti obesitas kaasup pamakéan narkoba anu ngurangan asupan dahareun. "Xenical" nujul kana ubar misalna. Saterusna, rescued ti ubar panyakit nu bisa ngarobah métabolisme nu. Salah sahijina nyaéta somatotropin hormon. Ogé olahan sapertos anu dipaké pikeun pengobatan katilu-gelar ti obesitas, nu ngurangan napsu. Ieu, contona, obat "Prelyudin", "Gratsidin" jeung "Fepranon". Sateuacan Anjeun nganggo salah sahiji ieu, pastikeun konsultasi kalayan dokter Anjeun naha anjeun tiasa nyandak agén husus.

Salila prosés leungitna beurat, Anjeun kudu mingpin hiji kahirupan aktif. Anjeun teu bisa terus diuk atawa ngagolér, anjeun kudu mindahkeun, leumpang dina jalan, ulah ngaganggu, jeung urut. A hambalan pohara penting anu bakal nulungan tamba obesitas kelas 3 anu terapi behavioral. Di dieu Anjeun boga gawe nu psikolog anu bakal nangtukeun faktor psikologis nu nyieun maneh gumantung dahareun. Kalayan bantuan consultations ieu anjeun ngabentuk kabiasaan dahar cageur. Psikolog mantuan anjeun ngan lamun hoyong deui, perlakuan wajib nyaeta unacceptable.

Prosés kaleungitan beurat - geulis teuas tur panjang, tapi anjeun kudu sabar tur buka udagan. Diet pastikeun ngagunakeun latihan. aerobics cai pisan éféktif, anjeun tiasa ngalakukeun kabugaran atanapi aerobics biasa. Dina hal ieu, gajih bakal kaduruk jeung otot kuat, anjeun bakal ngarasa refreshed na energetic.

Kadang-kadang dina raraga neangan leupas tina obesitas gelar katilu, merlukeun bedah. Di dieu kudu inget yén operasi - éta salawasna stres keur awak, teu sadaya jelema bisa ngalakukeun hal eta. Ngan dokter bisa mutuskeun lamun bedah perlu. Operasi ieu bisa jadi pikeun ngurangan volume burih atawa instalasi band gastric. Dinten, perlakuan paling umum pikeun obesitas gelar katilu nyaeta pamasangan hiji balon silicone jero burih. Anjeunna dieusi deui kalawan cair, jeung hasil anu ukuran burih janten leutik, sarta ku kituna ngurangan jumlah asupan kadaharan, sarta rasa fullness asalna gancang. Tingal ahli kana pastikeun yén anjeun leungit beurat leres. Kaleungitan beurat, Anjeun bakal moal ukur kasampak endah, Anjeun masih meunang leupas tina dyspnea, sagala rupa panyakit anu marengan obesitas kelas 3.