Nu nyadiakeun peraturan keur pasukan Rusia jeung Fizeau

Dinten, tentara anu dilengkepan ku pakarang paling modern, digawekeun ku nu teu merlukeun usaha fisik. Cope jeung aranjeunna, anjeun ngan perlu klik tombol luyu. Sanajan kitu, lamun kabeh cadangan militér geus béak, militér kedah asupkeun kana konflik pribadi, nalika meunangna gumantung ngan kana kabugaran fisik. Ngawas kualitas dilatih militer, dikembangkeun ku Fizeau standar pikeun tanaga militér. Aranjeunna didaptarkeun sadayana kriteria keur unggal tipe pasukan latihan.

Hususna penting aya perda keur Fizeau pikeun servicemen kontrak porsi dina unit husus kayaning pangintipan, pasukan narajang. Aranjeunna mindeng kudu Resort ka ngempur tunggal jeung musuh.

Peraturan dina latihan fisik

urutan №200 disaluyuan taun 2009 dina "Manual dina latihan fisik gaya pakarang", dimana aya kriteria jelas pikeun meunteun latihan fisik, gumantung kana grup nu militer jeung nu hirup na.

Contona, disatujuan ku standar Fizeau pikeun tanaga militér nyadiakeun informasi dina grup di handap ieu:

• kontraktor;
• conscripts;
• Angkatan husus;
• sakola tinggi murid;
• perwira;
• ensigns.

Kusabab di tentara mah teu ukur lalaki tapi ogé awéwé, salaku aya indikator tangtu maranehna. Ku jalan kitu, standar Fizeau pikeun prajurit awéwé tumut kana akun umur maranéhanana.

Nu kudu bisa conscript

Prajurit anjog dina evaluasi kabugaran fisik anu disebarkeun ka tempat sahiji layanan. Dina dua minggu, aranjeunna kedah demonstrate hasil di handap:

• narik up on bar - 10 kali;
• nyorong-up - 45 kali;
• ngajalankeun dina 100 m - 15;
• Meuntas 3 km - 14 mnt.

tungtunan ieu téh disadiakeun keur kontraktor di handapeun umur tilu puluh taun. Ieu kudu dicatet yén persiapan assessment kudu dilaksanakeun dina kaayaan cuaca nguntungkeun. Lamun cuaca teu ngidinan papanggih sakabéh sarat, ujian dilumangsungkeun dina kamar nutup.

Lamun standar pikeun Fizeau dikembangkeun pikeun militér, éta dicandak kana akun tingkat sakabéh latihan nonoman dinten ieu, kusabab gipodinamichnost sarta gaya hirup sedentary ngabalukarkeun kacapéan gancang. gejala na kudu dipikawanoh ka perwira, appraising Fizeau. Ieu prerequisite keur terminasi timely tina latihan jeung nyegah fainting.

Spésifikasi pikeun kontraktor

kana syarat Latihan fisik dina kontrak luhur batan conscripts. Sanajan kitu, umur dicokot kana rekening. Pikeun lalaki ngora ti 30 taun, disadiakeun hasil sarua sakumaha keur conscripts. grup umur braving 30 taun kudu bisa:

• narik up dina crossbeam - 8 kali;
• nyorong-up - 40 kali;
• ngaji (100 méter) - 16;
• ngajalankeun pikeun 3 km - 15 mnt.

Di handap ieu mangrupakeun sarat standar, anu wajib henteu dina sakabéh dahan militér. Sababaraha di antarana tingkat Fizeau kedah nyata leuwih luhur ti éta tina conscripts. Pikeun manggihan jenis pasukan bisa ngaku Ph.D, dipigawé hiji assessment persiapan na. Sakali deui ditangtukeun nu group of tilu leuwih aya, pikeun ngirim jeung layanan nu:

• Grup 1 - Angkatan Udara, narajang hawa, pangintipan, pasukan husus.
• Grup 2 - Unit ngempur, rojongan ngempur, radiovoyska;
• Grup 3 - layanan kaamanan finansial, layanan kaséhatan, jero cai jeung banjir pasukan.

Standar pikeun awéwé

Kusabab di tentara mah teu ukur lalaki tapi ogé awéwé, keur aranjeunna oge dikembangkeun standar pikeun Fizeau pikeun servicemen kontrak. Éta téh dibagi jadi dua golongan: golongan anu ngora jeung jelema kolot ti 25 taun.

Awéwé dina 25 taun heubeul must:

• 12 kali nyekel up;
• ngalakukeun 25 tilts watak teu jeung anggahotana nu;
• 100 méter jalan nyandak henteu leuwih ti 19;
• Meuntas 3 km ngajalankeun dina 25 menit.

Awéwé leuwih umur 25 kedah taun:

• wrung kaluar dina crossbar sahanteuna 10 kali;
• sangkan sahenteuna 20 tilts watak teu jeung anggahotana nu;
• ngajalankeun 100 m 25 detik;
• ngajalankeun 3 km di 30 menit.

Aya ogé standar latihan nu awéwé nu wajib nedunan unggal minggu.

norma medpokazateley

Salila latihan fisik, keur pastikeun ngawas status kasehatan pagawe profésional. Salila tés, anjeunna diukur tekanan getih, laju haté, laju engapan nangtukeun beban tina siling. Pikeun unggal kategori caleg disadiakeun kinerja maranéhanana.

Sangkan leuwih gampang ngartos nu grup na indikator kumaha kedah lulus aturan on Fizeau pikeun tanaga militér, perlu uninga watesan denyut jantung:

• dina beban low: 125 ketukan per menit, sarta di lalaki di Grup 1 na nepi ka 120 kali dina lalaki sahiji group kadua di pihak diwenangkeun 115, dina nu kaopat - mun 110, jeung kalima - 105;
• rata fiznagruzki: grup kahiji - mun 145, nu kadua - ka 140, anu katilu - mun 135, nu kaopat - mun 130, jeung kalima ka 125;
• beban tinggi: grup kahiji - nepi ka 170 ketukan per menit, kadua jeung katilu - 165, kaopat - 145, nu kalima - 135.

Hasil tina tés anu dievaluasi ku titik.

persiapan program Inok

Tingkat latihan ieu dievaluasi dina grup di handap ieu tina latihan:

• ketahanan;
• agility;
• speed;
• latihan kakuatan;
• kaahlian militer Applied.

Daptar lengkep latihan nu dipaké pikeun tujuan ieu dikandung dina papiliun 17 ka NFP 2009. Kana pangiriman standar dilumangsungkeun ukur bagian tina éta, diajukeun dina daptar. Eta gumantung kana militer profdeyatelnosti sarta nempatkeun hirup na.

Beginners lulus ngajalankeun dina jarak béda, narik-up jeung ngojay. Hasilna anu dievaluasi dina skala 100-titik. Kana pangiriman pikeun rupa, bisa nempatkeun 75 titik. Tandaan "alus" ceramah ngeunaan kasalahan minor sarta dievaluasi ku 60 titik. Tandaan "nyugemakeun" ceramah ngeunaan hiji petikan pasti standar na dievaluasi ku 35 titik.

kacindekan

Kana pangiriman standar dipigawé dina latihan awéwé jeung lalaki na jasa distribution maranéhanana. Eta mantuan ngajaga teu ukur tingkat luhur kamampuhan ngempur, tapi ogé kaséhatan alus unggal prajurit. Alatan perda sahiji tentara Rusia dianggap neneng dina konfrontasi pribadi.