Naha mocha - nu inuman pangalusna pikeun ngaronjatkeun konsentrasi

Anjeun teu nyaho kumaha carana menta boss Anjeun pikeun nyimpen mesin kopi di kantor? Élmuwan bisa mantuan Anjeun ku ieu. Aranjeunna kapanggih yén Mocha - teh inuman pangalusna lamun datang ka beuki panjang konsentrasi perhatian Anjeun. Sumuhun, ieu téh gabungan ngeunah kopi jeung koko anu idéal pikeun karya produktif - jadi elmu nyebutkeun.

Naon sarjana persis ieu ditalungtik

Peneliti di Universitas Clarkson jeung Géorgia geus diajarkeun efek koko digabungkeun jeung kafein sarta tanpa bentang perhatian na, motivasi pikeun ngalaksanakeun pagawean kognitif, kitu ogé kahariwang, vigor sarta kacapean. Hasil maranéhanana, diterbitkeun di BMC Gizi, némbongkeun yén kombinasi kamampuh kopi tarung kacapean sarta ngurangan kahariwang tina koko éta anu pangalusna pikeun ngaronjatkeun konsentrasi.

"Ieu memang hiji ulikan senang - cenah kalungguhan panulis na Ali Bolani ti Clarkson Universitas di hiji pernyataan. - koko ngaronjatkeun aliran getih ka otak, nu ngaronjatkeun aktivitas kognitif jeung perhatian. Tapi kafein sorangan bisa ningkatkeun kahariwang. proyék tinangtu ieu kapanggih yén koko ngurangan kahariwang disababkeun ku kafein! A munasabah alus nginum a latte mocha. "

Kumaha ngalaksanakeun ujian

Ulikan nu lumangsung salila sataun, pamilon anu diperlukeun pikeun inuman hiji inuman koko mibanda kafein, kafein atawa placebo tanpa koko. Para panalungtik lajeng dites efek, assessing wanda sahiji mata pelajaran jeung kamampuhan pikeun ngalakukan tugas kognitif. Ieu oge hiji ulikan ganda-buta, saprak ngayakeun pamilon atawa peneliti terang nu zat ieu dites.

The tés kaasup ngawaskeun hurup flashed dina layar. Peserta sempet nyatet, nalika aranjeunna ningal yén «X» hurup mucunghul sanggeus "A". Dina tahap kadua éta pikeun ngalakukan tugas matematika, subtract sarta dicatet yén angka ganjil muncul dina runtuyan.

conclusions metot

Nu nulis menyimpulkan yén koko sorangan naek aliran getih kana otak, ngaronjatkeun aktivitas kognitif na ngawengku perhatian, jeung kopi - a stimulan well-dipikawanoh - nyalira bisa ningkatkeun kahariwang. Najan kitu, nalika dipakéna simultaneous of kafein ngarangsang, sarta koko ngaronjatkeun perhatian, tapi di waktu nu sami ngurangan kahariwang disababkeun ku efek kafein. Ieu ngandung harti yén mocha - nu inuman pangalusna keur anjeun, nalika anjeun ngarasa yén anjeun manggihan hésé konsentrasi.

"Hasilna test anu pasti ngajangjikeun sarta némbongkeun yén koko digabungkeun jeung kafein mangrupakeun pilihan alus keur siswa jeung saha wae anu perlu ningkatkeun perhatian," - ceuk Bolani. Anjeunna keur jalan pikeun ngalaksanakeun tés dina Clarkson Universitas, jeung nalungtik béda antara kafein alam na sintétik, kitu ogé pikeun ngalaksanakeun sifat ieu panalungtikan satuluyna tina koko.