Kumaha carana menta ampun

Sigana anu meureun nya kecap pondok gampang "punten", éta ngan nepi ka loba eta dirumuskeun kalawan kasusah hébat. Jeung paling sering nyegah bangga sorangan, atawa henteu mampuh pikeun leres ménta hampura. Samentara éta, waktos sareng neuleu ngomong, "Hapunten!" Bisa jadi pikeun hubungan kami jeung leuwih dipikacinta nyimpen-hirup. Tapi unwillingness atanapi henteu mampuh pikeun ménta panghampura mindeng nyieun skenario négatip dina kahirupan, ngancurkeun union komo kulawarga.

Ieu hususna hésé pikeun ménta panghampura pikeun jalma anu dipaké pikeun ngarasa bener kabeh. Ku kituna urang manggihan hésé ngaku kasalahan na, komo dina panon sorangan, maranéhna nyoba menerkeun mreun nya. Sanajan demi sparvedlivosti, urang kudu ngaku yen aranjeunna gaduh waktos loba harder ti batur. Aranjeunna ngalaman tragedi nu di jero, maranéhna bisa ngalepatkeun sorangan, tapi pernah mawa dirina ngomong "Hapunten!" Langkung lengkep ihwal kumaha tiasa maranéhna ngalakukeun: ngayakinkeun diri yen nanaon goréng anu lumangsung sarta ngantep kaayaan slide.
Aya sababaraha urang anu ngan teu nyaho kumaha carana menta hampura, teu bisa manggihan kecap katuhu jeung pikir nu nyebutkeun hal kaluar tempat wungkul salajengna bari situasi.

Jadi kumaha anjeun leres ménta panghampura?

Di kulawarga psikolog boga aturan tilu "P": kaduhungan pisan ieu, kaputusan jeung hasilna.
Ieu gé ngobrol ngeunaan éta.

Kahiji "P" - ieu tobat. Ikhlas tobat - a prerequisite pikeun rekonsiliasi. Nalika éta, kecap tina panghampura bakal datangna ku sorangan. Mun anjeun bisa demonstrate hiji pamahaman kaduhung jeung émosi manusa lianna - panghampura anjeun bakal ditarima. panghampura ikhlas téh mungkin lamun aya hiji pangalaman silih sahiji palaku jeung gelo.
Nu kadua "P" - kaputusan pikeun nampa tanggung jawab lampah maranéhanana. Lamun solusi misalna hiji, jalma nu teu nyobian sangkan excuses na blaming batur. kaputusan pikeun ngabela némbongkeun kaliru nu gaduh kadali pinuh leuwih lampah maranéhanana sarta otvechaeete pikeun lampah maranéhanana.
Katilu "P" - hasilna atawa niat menerkeun kaayaan. Dijieunna, sabab ngomong, teu tiasa dilereskeun, tapi kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngalereskeun hareup. Psikolog mamatahan nanyakeun ampun, ngabahas hiji rencana aksi anu bakal ningkatkeun kaayaan. Ieu bakal némbongkeun anu teu ngan punten pikeun sesar, tapi hayang ulah aya deui di mangsa nu bakal datang.