Laut kolam renang cai ngojay di Moscow - cara gede bersantai tanpa ninggalkeun Resort di

Ngojay na cai perlakuan geus lila geus sarana relieving stress, nguatkeun otot jeung sendi, pamutahiran na hardening. The pools kahiji éta dina jaman Yunani jeung Romawi. Dina awalna, aranjeunna functioned salaku mandi badag. Dina Renaissance, teh Pencerahan, sarta aya pools, ngalakukeun fungsi hiasan. Éta nu dipasang di taman, daerah rekreasi, kuadrat. Kadang-kadang maranehna pelengkap fountains.

Ayeuna kolam renang - rupa ka bersantai, rejuvenate sanggeus karya dinten teuas urang. Sanajan kitu, eta oge workout hébat.

rupa pools

Pools digolongkeun gumantung tujuan maranéhanana. Grup mimiti diwangun ku pools olahraga - pikeun acara latihan jeung olahraga. Grup kadua - penyembuhan na restorasi. Éta bisa katutupan atawa ditempatkeun ker. Grup ieu ngawengku hiji kolam renang ku cai laut (dina Moscow, sakumaha di kota sejen, jenis ieu teu pisan umum), kalawan cai mineral, jeung cai ti cinyusu panas. Éta téh dilengkepan saunas, hiji tempat kaulinan, loungers panonpoé jeung amenities lianna. Ieu cara éndah pikeun méakkeun sabtu minggu atawa malem.

Ngojay kolam renang ku cai laut: kaunggulan jeung pasipatan mangpaat

Pamakéan seawater dipikanyaho pikeun lila, sarta éta alatan wangunan na. Anu mimiti, cai laut geus beunghar uyah sarta mineral. Cai mibanda pangaruh anti radang jeung antibakteri. Éta henteu kabeneran sababaraha panyakit kulit anu dirawat di resorts seaside. Laut kolam renang cai ngojay di Moscow - ieu hiji kasempetan pikeun ngaronjatkeun kaséhatan maranéhanana tanpa ngabogaan buka di mana waé. mandi ieu ngaronjatkeun fungsi pelindung organisme jeung nguatkeun sistim imun, ngurangan resiko tina tiis tur SARS.

Ieu kudu dicatet yén dipanaskeun kolam renang ku cai laut - éta malah beuki langka spésiés, tapi leuwih efisien. Lamun dipanaskeun, mineral hadé nembus kulit manusa, alatan efek tina suhu cai leuwih éféktif tindakan dina mendi. Évaporasi ku caina jadi leuwih aktip, kukituna ngaronjatkeun dampak dina sistem engapan. Sajaba ti éta, cai haneut loba nicer kana ngojay.

Cai dina pools ieu dicokot tina istonichkov mineral jero taneuh. Hal ieu cleaned ku cara maké filter ultraviolet atawa keusik. Dina pools konvensional dipake metoda chlorination. Klorin anu kulitna pisan garing, panon jengkel.

Dimana neangan saltwater kolam renang di Moscow?

Kahiji, sababaraha pools ieu bagian tina klub olahraga. Contona, klub LA ngajenan, "X-Fit". Aya kelas di ngojay na aerobics cai instruktur. The kolam renang tina sanatorium "Svetlana" aya husus kelas pikeun ibu hamil, barudak jeung preschoolers. Komposisi cai deukeut ka Laut Hideung. Hawa dibasajankeun 28 ka 29 derajat. Dina kolam renang nu aya euweuh lagu. Kauntungannana na téh nya éta anu dilengkepan phytosaunas terapi husus. Sababaraha fungsi anu sarua sorangan. Contona, dina "Karang" (baheulana "Atlas") - ngojay kolam renang ku cai laut, ayana di ul. kolam renang Talalikhina 28. Kolam ieu dilengkepan sauna sarta warnet. Aya hiji kasempetan pikeun ngojay kalayan barudak, aerobics cai, diving. jero éta beda-beda ti 1 nepi ka 5 méter. suhu cai - nyaman (28 derajat).

Naha kuring kudu ngojay na ngalakukeun terapi cai?

Ngojay - cara gede leungit beurat, pengobatan curvature tulang tonggong jeung tempering. Ieu tiasa kolam renang mangpaat cai laut? Dina Moscow aya hiji bagian husus pikeun ibu hamil, awéwé obese, barudak jeung preschoolers. Dina bagian ieu ngalakonan latihan nu tiasa mantuan ka grup tangtu jalma. Contona, ibu hamil anu nulungan mun ngalatih jelema otot nu aub dina buruh, ogé nempatkeun napas. perlakuan cai ngabantu nulungan tulang tonggong jeung musculoskeletal sistem, nu dina tahap engké kudu tahan beban pisan tinggi. Pinuh ku awéwé jeung lalaki ngajukeun workout umum pikeun ngaduruk kalori sarta gajih.

Exercising di kolam renang nu

Eta jelema anu teu bisa ngojay, jeung salah sahiji alesan atawa sejen teu hayang diajar, Anjeun ogé kedah nganggo kolam renang. Aya sababaraha latihan nu nyarankeun aqua aerobics instruktur. Firstly, latihan ieu dina engapan. Sakuduna inhale hawa sarta diuk di caina, exhaling ngaliwatan sungut. Peta kudu terus-terusan kira 20 kali. Mimitina, éta rada hese ngalakukeun. Tapi sanggeus sababaraha palajaran gampang pikeun ngamekarkeun jeung jadi leuwih Hardy.

Dina raraga nyieun leungeun geulis, anjeun kudu meunang kana caina meh nyertakeun taktak nu. leungeun angkat di jero cai dina naravleniyah béda, cleaving kolom cai.

Dipiceun cellulite on beuteung mantuan latihan basajan nu bisa nedunan tiap. Nyambungkeun dua leungeun, ramo meuntas, jeung karya jero cai kaluar nganiaya dua palem dina sisi jeung beuteung. urut hébat ieu ogé coached ku pers. Mangpaat sakumaha jumps na squats dina caina.

Jalma anu swims ogé, éta Disarankeun ngarobah gaya remen. Contona, sanggeus hiji ngorondang rusuh on burih-Na, anjeun tiasa aman tur lalaunan ngalih deui. Ieu kudu inget: nu béda gaya ngojay - dua grup otot béda. Sia teu jauh kana overload diri dina caina. Muka awak kudu dibikeun laun.

imah kolam renang Saltwater

Sababaraha pausahaan nawiskeun jasa maranéhanana pikeun pangwangunan pools ngojay di imah swasta. Mun aya jumlah nu tangtu duit mungkin. Cai dicokot tina sumur artesis, mangka nambahan uyah laut - sarta ayeuna anjeun boga di imah Resort seaside.

Mun anjeun teu boga hartosna atawa asal cocog - pools Moscow pikeun mantuan anjeun.