Kumaha carana milih hiji rojongan olahraga dengkul: nasihat sarta ulasan

Hiji gaya hirup aktif sarta markisa pikeun olahraga kauntungan awak. Tapi, hanjakalna, sapertos anu ayana vigorous kadang tanpa tatu. Salila olahraga kelas pindah beungbeurat fisik greatest tumiba dina sendi dengkul. Hasilna, gerakan dadakan, nabrak, pakait, curling digedekeun atawa straightening timbul tatu dengkul nu kapaksa ngurangan inténsitas latihan atawa sagemblengna ngeureunkeun latihan.

Husus ngajaga ngalawan mungkin ruksakna rojongan dengkul dirancang, nu ngabantuan jang meberkeun ngamankeun gabungan salila latihan, sahingga ngahulag sagala kapindahan, dislocations, sprains atanapi otot. Perban teu ukur mantuan pikeun nyegah tatu mungkin, tapi mindeng dipaké dina pengobatan sarta rehabilitasi atlit tina tatu serius dina gabungan dengkul. Hayu urang nganggap di leuwih jéntré naon ngarojong dengkul, nu eta dimaksudkeun.

prinsip operasi

Caliper dirancang husus ngajaga ngalawan karuksakan nalika olahraga aktif. Ieu reliably na gently ngalereskeun gabungan teh, Sajaba ngarojong leuwih-sarat otot sarta capé, bari ngajaga mobilitas alus, sarta tanpa interfering jeung sirkulasi sirkulasi getih dina anggota awak. rojongan mantuan ngurangan beban kana dengkul salila accelerations dadakan, kabukti, jumps nu alamiah dina loba kaulinan atawa olahraga sejenna (voli, baskét, maén bal, tangan, throwball, pencak silat jeung saterusna. D.).

Tina pananggeuy dengkul - a pertahanan alus sarta hamstrings gabungan lamun beban parna di bodybuilding, powerlifting, weightlifting. rojongan nu ngurangan résiko tina galur otot, ruksakna meniscus na ligamén. Eta mantuan teu ukur ngajaga diri tina tatu, tapi ogé ngaronjatkeun efektivitas latihan, nyieun pangaruh cushioning tambahan dina mangsa latihan.

rojongan dengkul olahraga nyumbang ka minuhan gabungan salila exertion fisik sengit. Anjeunna boga pangaruh pamanasan alus teuing, ngabalukarkeun aliran getih aktif keur gabungan teh. Ngaliwatan prinsip eupan balik ieu ngaronjat kinerja otot, ngaronjat kalenturan na élastisitas ligamén ngurangan nyeri na kacapean mun kaleuleuwihan exertion. Mun anjeun aktif di olahraga, rojongan bakal ngabantu ngarojong tuur anjeun cageur salila sababaraha taun.

kauntungan

Olahraga perban mertahankeun mobilitas tina gabungan dengkul, tanpa restricting kabebasan gerakan salila latihan fisik aktif. Ngagunakeun caliper pikeun mantuan Anjeun ningkatkeun efektivitas latihan, Ngahindarkeun konsékuansi négatip beban kaleuleuwihan. Tina dengkul pananggeuy brings kauntungan tangible, sakumaha hal ieu ngamungkinkeun:

• ngurangan nyeri;
• ngurangan setrés, jeung kacapean otot;
• nyandak sababaraha beban tina dengkul teh;
• pikeun ngurangan busung lapar;
• nangtayungan dengkul ti tatu atanapi karusakan;
• ngaronjatkeun efisiensi tina otot jeung ligamén;
• nambahan fleksibilitas of dengkul teh.

Ngagem caliper dengkul salila sengit acara pelatihan atanapi kompetisi. Ieu bakal ngidinan Anjeun pikeun ningkatkeun kinerja athletic anjeun, mayungan nu dengkul ti karuksakan mungkin. Dina poé latihan kalayan beban normal eta disarankeun pikeun nungkulan tanpa pamakéan pananggeuy dengkul, supaya otot sarta sendi meunangkeun elaboration fisik lengkep.

Contraindications

Tina perban dengkul - panyalindungan sampurna mendi cageur tina karuksakan. Purchasing rojongan, inget yen ieu mangrupa bantuan ka beban aktif. ngagem tetep band ngabogaan dampak negatif kana karya hiji joint dengkul séhat. Salaku hasil tina nyiksa tina weakening tina otot, sendi jeung ligamén. Sajaba ti éta, prohibitions husus dina ngagem hampang dengkul dinya. Ieu henteu dianjurkeun mun teu ngagem hiji rojongan di dengkul teh:

• bahan perban alergi;
• panyakit kulit;
• peradangan gabungan lamun dilarang prosedur termal;
• panyakit extremities handap.

Mun pangrojong anu dipaké pikeun rehabilitasi dengkul teh sanggeus tatu serius (ruptures urat jeung sendi, kapindahan dina patella, dislocation jeung saterusna. D.), Sateuacan pamakéan, konsultasi sareng dokter anjeun. Inget rojongan nu teu cageur tatu. Anjeunna ukur bisa betah di nyeri dina dengkul tatu jeung ngeureunkeun pelanggaran salajengna. Paké perban a salaku suplement kana perlakuan dasar jeung mangsa rehabilitasi sanggeus tatu atanapi bedah.

Naon rupa ngarojong téh?

Di pasar barang olahraga mangrupa rupa-rupa ngarojong, nu bisa dibagi ku fungsionalitas sarta gelar tina fiksasi. Ragam baku nu dipaké pikeun pembuatan bandages: lawon elastis, plastik, bagian logam jeung kurung, Velcro, régulator, hinges. Caliper olahraga dengkul dibagi kana katégori nu katut: lemes, semi-kaku, kaku. Mertimbangkeun unggal jenis ti bandages dengkul di leuwih jéntré.

calipers lemes

Kategori ieu ngawengku sagala jinis ban dijieunna tina lawon stretched padet. Tujuan utama - ngahulag kasakit jeung ngurangan beban dina gabungan dengkul salila latihan. rojongan dengkul lemes, ulasan mastikeun kanyataan ieu ogé ngarangsang sirkulasi getih, ngurangan nyeri salila prosés radang, ngurangan puffiness.

Pinuh dengkul padded bisa mantuan ngurangan stress fisik salila ngajalankeun atawa nalika ngajalankeun latihan kakuatan, tapi moal ngajaga anjeun tina tatu dina gugur. Mun olahraga Anjeun ngalibatkeun hiji resiko tinggi tatu dengkul, milih model fléksibel kalawan segel tambahan dina cangkir gabungan.

calipers semi-kaku

Kategori ieu ngandung sagala model nu kumaha bae ngawatesan pungsionalitas nu gabungan dengkul. Éta nu dirancang dina cara sapertos nu ku ngahulag gerakan dihoyongkeun ngajaga tur nyaimbangkeun dengkul teh, dina waktos anu sareng sahingga ngalakukeun tindakan diijinkeun.

calipers sapertos mibanda struktur nu leuwih kompleks tinimbang lemes. Model bahan elastis ieu complemented ku rupa clasps, régulator, hinges, rel samping gumantung maksud. produk semi-kaku anu dianjurkeun bisa dipaké dina periode recovery sanggeus tatu minor atawa sedeng, hiji exacerbation panyakit gabungan atawa instability kronis ti dengkul teh. Model nu paling populér pikeun kasus kawas, pangrojong dengkul 708 Syarif Hidayatullah, dimekarkeun ngarah barang olahraga LP Rojongan di dunya.

Caliper dibereskeun

Calipers kalawan fiksasi kaku nu dirancang cageur ti tatu serius atanapi bedah. model sapertos nu ampir sakabéhna ngawatesan mobilitas tina gabungan dengkul pikeun ngidinan jaringan ruksak mun ngalereskeun. konstruksi geus tulang rusuk hinge volume lalulintas régulator tur ngageser ban. calipers teuas ngidinan Anjeun pikeun ngawatesan amplitudo gerak dahan jeung kamungkinan kanaékan -na pikeun extent recovery.

Milih perban ka dengkul, Anjeun mimitina kudu mutuskeun dina janjian-Na, lajeng pilih tipe hampang dengkul. Upami anjeun hoyong meuli model pikeun olahraga, jeung tuur teu luka, teras pas produk ti kategori ngarojong lemes. Dina sagala perkara sejen, saméméh beuli perlu konsultasi kalayan dokter anjeun.

material

rojongan dengkul dijieunna tina hiji bahan béda nu méré panangtayungan alus teuing jeung komprési dinamis dina mangsa latihan. Pabrik fokus dina breathability na wicking pangabisa fabrics nyadiakeun kanyamanan sarta genah maksimum lamun ngagunakeun hampang olahraga dengkul. Di pabrik ngarojong utamana dipaké:

• Nilon, poliéster, spandex sarta serat sintétik lianna - bahan awét, tahan ka ngarojong pegatna na abrasion. Aranjeunna mibanda élastisitas alus, ulah crumple, ogé tetep bentuk maranéhanana, anu beurat lampu, tapi teu nyerep lembab.
• Neoprene - simbut karét kalawan liang mikroskopis nu geus dipaké pikeun ngaronjatkeun insulasi caliper termal. Paling mindeng dipaké salaku hiji siku lapisan batin, nyadiakeun breathability sarta kalenturan tina beubeur, sahingga ngaronjatkeun éfék panas.
• Katun sarta serat alam lianna knitted knit. Dipaké pikeun manufaktur lapisan jero rojongan pikeun nyadiakeun Uap absorbability na kneecaps breathability alus. kaunggulan utama - gampang crumple gancang ngagem kaluar na leungit bentukna maranéhanana.

Mangpaat anu bahan di pabrik gumantung kana Tujuan fungsional pananggeuy dengkul. Paling awét mun teu ngagem nu produk tina serat sintétik, tapi maranéhna teu bocor hawa sarta Uap. bahan Pengetahuan Alam gaduh absorbency alus tur breathability, beuki pleasing kana awak, tapi gancang ngagem, cimata jeung leungit bentukna maranéhanana. Milih caliper a, pastikeun pikeun nengetan komposisi bahan manufaktur nu kadaptar dina labél produk guna ngartos kumaha anjeun bakal merenah sareng nyaman mun teu ngagem dengkul.

Kumaha carana milih ukuran tina caliper dengkul?

Milih pangrojong, hal anu penting pikeun neuleu nangtukeun ukuran sahiji modél pikeun dengkul well-pas tanpa interfering kalawan sirkulasi getih dina anggota awak handap. Keur kitu ngukur kuriling sahiji bagian handap pingping tape ukur. Catet yén volume gumantung kana gedena tina panjangna caliper - ti éta, anu panjang perban a. Dina warung dengkul dibere di opat ukuran, dibagi ku parameter kuriling pingping handap :. S - 33-35 cm, M - 36-38 cm, L - 38-42 cm, XL - 42-46 cm milih ukuran katuhu, anu diperlukeun pikeun nyobaan on produk.

pabrik

Loba pabrik barang olahraga geus dimekarkeun téknologi sorangan pikeun ngahasilkeun ngarojong dengkul. Paling well-dipikawanoh di pasar Rusia mangrupakeun Rojongan parusahaan AS LP, ngahasilkeun barang olahraga dina trade mark LP. Ieu specializes éksklusif di pabrik produk kadokteran olahraga sarta hartosna teknis panyalindungan.

Jowners - a pakaitna sukarela ti pabrik na distributor, babarengan ngahasilkeun produk olahraga dina merek Torres. rojongan dengkul ti brand ieu janten atlit Rusia populér pikeun harga affordable sarta kualitas luhur. reputasi Alus aya produk handapeun merek: Pharmacels, Mueller, Cramér, Medi, MedSpecs, bintana, OPPO, Dorong-Braces, dikaluarkeun ku pausahaan nu ngahususkeun dina pabrik barang olahraga atanapi remedies orthopedic.

harga

Harga rata pananggeuy dengkul Bulan ti 200 nepi ka 7000 rubles. model basajan dijieun tina bahan sintetis dirancang pikeun ngurangan beban salila olahraga, bakal ngarugikeun nepi ka 2000 rubles. Kneepads struktur leuwih kompleks - leuwih ti 2000 rubles. Numutkeun sababaraha ulasan positif pamaké, rasio best of harga jeung kualitas mangrupakeun rojongan dengkul LP.

Dina artikel ieu kami nalungtik di jéntré, kumaha carana milih rojongan dengkul katuhu, naon anu remedies na naon néangan lamun meuli. Tina dengkul pananggeuy - a pendamping sampurna pikeun olahraga aktif. Lamun model nyaeta sukses, lajeng rojongan bakal lepas maneh lila janten teu nyaman nganggo tur sampurna minuhan fungsi na.