Jeruk - sipat mangpaatna pikeun kaséhatan manusa

Anjeun moal manggihan saurang lalaki anu bakal pernah dina kahirupan mah teu tuang jeruk. Tapi sabaraha urang terang ngeunaan sipat kaséhatan, jeung nu beunghar jeruk? Sipat mangpaat tina poko na moal ukur keur daging, tapi ogé dina kulit sareng sikina, jadi jeruk ieu saukur wajib hadir dina diet lalaki modern pikeun sababaraha alesan, nu bakal dibahas dihandap.

Jeruk anu 4 jenis: biasa (daging konéng sarta angka nu gede ngarupakeun siki), umbilik (aya hiji fétus émbrionik kadua), Jaffa (buah amis tur juicy ku kandel kulit) jeung jeruk getih (bungbuahan leutik ku bubur amis getih-beureum). Ku na badag, teu aya bédana dina naon diurutkeun buah dibeuli sakumaha vitamin anu sadia dia sakabeh bentuk.

Masalah sareng kasadiaan dinten teu aya, najan anyar jeruk éta hal transcendent pikeun warga urang. Sanajan kitu, vitamin jeung mineral diperlukeun ku awak manusa, diganti ku produk lianna. Tungtungna, aya salawasna alternatif, tapi éta sanggup lamun hal jeruk ngaganti téa? Anjeun tiasa, tangtu, inget tangerines - "baraya leutik", tapi tetep bakal bit salah.

Vitamin jeung mineral jeruk

Patarosan sapertos "Naha jeruk mangpaat?" Can kungsi nanyakeun, sabab jawaban bisi wae bakal positif. Jeruk, sipat mangpaat nu teu diwatesan ku vitamin jeung mineral, ogé ngandung gula (sarta ieu, kahareupna - glukosa, fruktosa sarta sukrosa) jeung cai.

Hayu urang balik deui ka vitamin. buah ieu téh beunghar vitamin A sarta C jeung ogé vitamin group B na PP. Vitamin C dina jeruk cukup loba, sabab dina urutan nutupan dosis poean diperlukeun ku jalma hiji, Anjeun kedah tuang ngeunaan 150 gram buah juicy (ieu teu banding, tangtu, tapi kanyataan aya hiji kaunggulan serius). Jeruk, sipat mangpaat nu bisa nutupan malah norma poéan vitamin C, oge beunghar kalsium, fosfor, natrium, magnésium jeung kalium - anjeun bisa nebak, ieu elemen renik dikandung dina buah ieu.

Jeruk mesek (eta ngandung hiji minyak atsiri jeung pektin) disebut di ubar salaku ubar mujarab ngalawan muriang. Ayeuna tingali sabar jeung infusion of mesek jeruk di leungeun-Na nyaeta ampir teu mungkin, kumaha oge, sateuacan popularitas tipe ieu ubar éta anu kacida gedéna.

jus jeruk jeung minyak

Mangpaat ti jus jeruk? Firstly, éta boga fungsi minangka hiji diaphoretic alus teuing jeung styptic. Bréh, flu disarankan nyandak henteu ngan tablet sarta sirop tapi jus jeruk (alatan wangunan na éta antimikrobial). Jeung katilu, anu jus jeruk téh ubar alus keur scurvy. Mun anjeun ngarasa slight seueul - kedah éncér jus jeung cai, teras retching bakal diteken.

Jeruk, kawas jus jeruk, hargana jadi loba nu teu ukur dipaké salaku ubar ngalawan scurvy, flu, sarta sanajan maranéhanana éta bagian tina rupa elixirs kondusif pikeun ngaronjatkeun vitalitas. Lulucon, jeruk candak (jeung meureun nampa) nurunkeun koléstérol tina awak na normalize nyerna (putrefaction enteric laun megatkeun).

minyak jeruk dipaké moal kirang ti jus jeruk. Ku kituna, hal ieu ngamungkinkeun anjeun balikkeun visi dina kacapean; Ieu eliminates perdarahan gingival, sarta pajoang cellulite; stabilizes kagiatan jantung; Eta mantuan baé cageur tina bronchitis kronis sarta lalawanan umum pikeun kasakit; ngaluarkeun racun.

Jeruk (sipat mangpaat eta, anjeun tiasa ningali tina téks di luhur, anu badag) bisa mawa kabagjaan teu ukur rasa nikmat na bau, lantaran datangna (jeung bubuahan lianna) dina tabel sarta kulawarga kedah ngan bisa tampi.