Incontinence kemih sanggeus ngalahirkeun - naon nu kudu?

Ampir sakabéh pakaya alus nasib kelamin adil bestowed jadi indung a. Nyapukeun nu kabagjaan dina salapan bulan, dina glance kahiji dina hirupna dimimitian maén kalawan kelir anyar! Tapi senang jaman postpartum overshadows sababaraha fitur sarta pajeulitna. Pikeun lila organ internal tina ibu hamil kapaksa endure tekanan tina janin tumuwuh, jeung alesan ieu sipatna rada dirobah sarta stretched otot pelvic na peritoneum. Ieu bisa ngaruksak kaayaan maranéhanana mindeng provokes masalah umum - incontinence sanggeus ngalahirkeun. Awéwé anu confronted kalawan kasulitan ieu, ulah asa, sabab aya solusi, sanajan teu basajan, tapi éféktif.

Sanggeus kalahiran éta awéwé nu bisa manggihan nu salila batuk, sneezing, atawa ngangkat up suku manehna spontaneously bisa bocor cikiih. Ku kituna naon nu kudu lamun aya incontinence sanggeus ngalahirkeun? Perlakuan kudu dimimitian neuleu na konsistén. Firstly, Anjeun kudu ningali dokter nu ahli ngeunaan kandungan pikeun aturan kaluar kasakit atanapi inflammation. Kadua, ngurangan jumlah cai dikonsumsi sarta cairan teu kaci, pendekatan ieu ngancam ka dehidrasi! Loba awéwé anu hayang cageur incontinence sanggeus ngalahirkeun, salah ngalakukeun kitu. Nalika réaksi dehidrogénasi janten leuwih kentel cikiih, jadi aya nyeri tur ngaduruk lamun bade ka jamban, kitu ogé ngaronjatkeun jumlah kunjungan na, utamana lamun aya inflammation. Ngaluarkeun ukur perlu alkohol, kopi jeung inuman carbonated.

dokter nu ahli ngeunaan kandungan bisa jadi nyarankeun pamakéan alat husus pikeun ngadalikeun incontinence kemih, kitu ogé ngajarkeun maneh kumaha nedunan Kegel latihan pikeun nguatkeun otot lanté pelvic. Ku jalan kitu, lamun rutin nedunan aranjeunna sateuacan kalahiran, résiko troubles misalna, sakumaha incontinence sanggeus ngalahirkeun bisa diréduksi jadi minimum a.

Di dieu aya sababaraha latihan:

1. Diajar ngarasa otot Anjeun - eta perlu ngabohong di lantai jeung nyebarkeun suku nya. otot beuteung, imbit jeung thighs bersantai. Climbing up, galur jeung cobaan ngagambar hiji otot internal tina heunceut jeung sabudeureun anus, saolah-olah nyobian eureun urination. engapan mulus, lambung sarta imbit santai. A latihan pisan mangpaat, sajaba pikeun mantuan nungkulan incontinence sanggeus ngalahirkeun, éta oge mantuan pikeun ngaronjatkeun kahirupan sex!
2. Laun raising nu pelvis, tense sagala otot-Na. Coba hirup, masing-masing waktu nambahan ngangkat jangkungna bisa nepi.

Inget pikeun Silih nu Pace tina kontraksi otot, ngalakonan latihan nu slow, teras gancangan. kasempetan nu biasa na sering keur pagawean bakal ngagancangkeun pencapaian hasil. Malah bari nonton TV, anjeun bisa kalayan gampang ngalakukeun latihan ieu, jadi teu runtah waktu anjeun sarta coba ngagunakeun unggal kasempetan pikeun latihan ngancik nepi.

Salian latihan, Anjeun bisa ngontak klinik gynecological meunang dites jeung pikeun ngajawab masalah migunakeun electromyostimulation atanapi elektromioneyrostimulyatsii. Upami ieu henteu make akal pikiran, éta bakal ukur bedah. Biasana pangaruh alus netepkeun loop heunceut bébas dina hiji ubar keur ngabius lokal. Operasi ieu disebut TVT. Mumpuni, dokter ngalaman bakal nulungan awéwé mangtaun urut kabebasan jeung kapercayaan, nyimpen nya ti masalah incontinence.

Ulah coba pikeun nutup panon anjeun pikeun incontinence sarta diuk idly ku. Sanggeus dicokot kabeh ukuran éféktif dina waktu, masalah ieu bisa ngaleungitkeun rada gancang sarta poho ngeunaan eta sadayana. Ayeuna anjeun teu kudu salempang ngeunaan kumaha carana ngubaran incontinence kemih. Dina awéwé, éta gampang pikeun nyabut sareng pendekatan katuhu. Kuring hayang Anjeun kaséhatan!