Green tea: ngarugikeun atawa nguntungkeun?

Dina budaya Slavia tea ngawengku nu prominence sarua salaku pancakes atawa pangsit. Sanajan eta mangrupa produk diimpor, privozimy ti Sri Lanka, Cina, India atawa Jepang, acan éta sangkan ingrained di urang yen ampir unggal imah inuman eta unggal poe. green tea di wewengkon urang mucunghul engké ti hideung, tapi, Tapi, geus kapanggih fans sarta malah fans.

Loba jalma masih teu tiasa mutuskeun tea pangaruh naon boga dina awak manusa téh héjo - eta brings ngarugikeun atawa nguntungkeun? Sababaraha dokter nyebutkeun yén éta - éta elixir downright tina kaséhatan. Kalolobaan "ahli hukum" dina inuman obat kuat - Ilmuwan ti Jepang, dimana tipe ieu teh, sabenerna dipelak. Éta diterangkeun alesan maranéhna.

Ku kituna, pikeun 10 taun atawa leuwih anu nalungtik ngeunaan sapuluh rébu urang di Center Jepang pikeun ulikan ngeunaan kasakit kanker, sarta sumping ka hiji kacindekan stunning. Tétéla yén harepan hirup jalma anu nginum satengah belasan ka belasan cangkir leutik Jepang (teu Rusia mugs!) Per poé, kira umur 6 ngaleuwihan panjangna tina kursus kahirupan maranéhanana anu henteu resep tea héjo, tilu gelas sapoé éta cukup keur manehna . Leuwih ti éta, éta muncul eta hakim infusion miraculous tina 25% kurang kamungkinan kana kakurangan tina rupa-rupa kangker, sakumaha zat nu ngandung éfék mangpaat dina tumor, sarta teu ngidinan tumuwuh.

Saterusna, ieu teh accelerates lipolysis na koléstérol, nada otot jantung, ngurangan tekanan, éfék mangpaat dina ati. Loba Japanese tinimbang odol ngagunakeun némpelkeun tea héjo, sarta Cope jeung seueul salila panyakit laut atanapi nalika kakandungan, nyapek daun garing tina rungkun teh. Urang bisa ningali green tea kumaha mangpaatna. Ngarugikeun ti eta kajadian, upami abused aranjeunna. Kadé aturan "mean emas": teu pira teu cukup.

Tangtu, bisa disebutkeun yen jalma anu inuman loba tea, dipikacinta ku Jepang, teuing, kakurangan tina sagala rupa panyakit, kitu ogé jalma anu resep lianna jenis tea atanapi kopi. Tapi naha lawfully bisi nu heran naha green tea nyaeta ngabahayakeun? inuman ieu mibanda kamampuhan pikeun nurunkeun tekanan getih, tah eta anu sarua gunana pikeun darah tinggi na hypotensive ngabahayakeun. Salaku bagian tina eta ngandung vitamin K, PP, C1, B1 jeung B2, sakumaha ogé tambaga, séng, kalium jeung iodin, nu nunjukkeun green tea kumaha mangpaat. Bawa ngarugikeun ka awak ngandung dina formulir tea purines, nyumbang kana formasi uréa racun. Ieu bisa ngakibatkeun gangguan métabolik. deposit uyah bisa ngakibatkeun asam urat, rematik, rematik sarta rupa-rupa.

Mun urang nganalisis komposisi inuman beuki kami baris nempo yén éta ngandung loba irritants. Kafein, diantara lain perkara, éta ngawengku leuwih ti warung. Zat ieu pangaruh invigorating, tah eta anu pangalusna nginum tipe ieu teh isuk-isuk. Tapi ieu oge dipikawanoh sipat wily of kafein - awak bakal dipaké pikeun eta sarta ahirna merlukeun dosis badag sarta leuwih badag. green tea nyaeta ngabahayakeun ka jalma anu kakurangan tina insomnia, gangguan saraf, ngaronjat sénsitip. Sajaba ti éta, perlu ingkar tina gipotonikam, jalma kalawan kronis, nalangsara ti osteoarthritis, asam urat dan rematik, panyakit ginjal.

Ogé, anjeun kudu diajar kumaha carana brew green tea. Ruksakna tina patri bener tur konsumsi lepat bisa ngaleuwihan mangpaat inuman nu. Ku kituna, daun green tea anu brewed 2 kali leuwih panjang batan tara hideung maranéhanana. Anjeun kedah brew tea daun moal cai ngagolak, kitu ogé rasa jeung ancur lolobana gizi, sarta cai panas (70-80 C). Ieu kudu dilakukeun dina tilu tahap: pot kekembangan tea katilu (diitung nepi satengah séndok daun tea corresponded sagelas cai); dua menit ngeusian éta teapot satengah, sarta sanggeus sababaraha menit - 3 suku. Nelen eta satengahna, anjeun tiasa tuang cai nu ngagolak kana ka luhur. green tea geus teu cocog jeung gula sarta, hususna ku susu. Lamun nuju dipaké pikeun inuman tea amis, inuman eta kalawan madu.