Akut deui nyeri: ngabalukarkeun tur perlakuan

Ti nyeri deui handap mangaruhan hiji di tilu lalaki sarta hiji di opat awéwé di dunya. Ngabalukarkeun utama nyeri deui - eta aya dina palanggaran struktur tulang tonggong. Lamun kaleuwihan beurat tur mindeng muncul nyeri seukeut dina balik handap. Pikeun maranéhanana anu ngakibatkeun hiji gaya hirup sedentary, bisa ngamekarkeun kasakit locomotor sarta, hususna, kolom tulang tonggong.

Kumaha lamun aya nyeri seukeut dina balik handap? Lamun némbongan salila latihan, Anjeun mimitina kudu ngaleungitkeun nyeri. Simkuring kudu mawa panawar nyeri - kayaning ortofen, indomethacin, Voltaren. obat ieu ngurangan bareuh jeung ngurangan nyeri di tukang. aréa lumbar kudu dikonci ku profésional sabuk atawa panjang towels husus, nu strapped sabudeureun tukang.

Nyababkeun nyeri deui

Paling sering akut nyeri pakait sareng tatu jeung lumbar-meuntas wewengkon éta. Ogé lumangsung lamun a tetep panjang dina hiji posisi alatan sikep bener tur kagiatan fisik gede, salila gawé anu berkepanjangan dina diuk atawa posisi nangtung.

A saeutik kirang ngabalukarkeun nyeri akut nu panyakit anu teu patali jeung kasakit tulang tonggong jeung mendi.

Kasakit nu ngabalukarkeun deui nyeri:

1. Sciatica - pinched root saraf dilegaan ti tulang tukang, sarta saraf inflamed sorangan. Nyeri tiasa duanana akut jeung kusam. Strengthens leumpang, watak teu jeung anggahotana, gerakan seukeut na.
2. Lumbar osteochondrosis - ruksak kartilage lumbosacral tulang tonggong. Cara nyeri, hemeng. Aggravated ku sneezing, batuk, ngangkat objék beurat.
3. Herniated Disc - leungitna atawa protrusion sahiji tanda cakra kana kanal tulang tonggong. Ieu ngarecah teh fibrosus annulus na bulges pulposus inti. Lamun aya gejala burut a, nyeri deui handap, toes heuras, nyeri dina ankle anu.
4. Myositis otot lumbar - otot segel, nalika kakeunaan némbongan nyeri. Bentuk akut of myositis lumangsung nalika supercooled atanapi drastis galur otot a.

nyeri deui akut: perlakuan

Nyeri nu lasts kirang ti 3 bulan - nyeri seukeut. Aya likelihood kuat yén nagara éta bakal ngaleungit dina waktu sababaraha minggu. Lamun nuturkeun tips ieu, di hal nu ilahar tina nyeri deui akut low geus nyata ngurangan.

1. Perlu ngatur libur pikeun 1-2 poé. Sésana kedah dina posisi teu nyaman: bohong di sisi Anjeun sareng bantal antara tuur, atawa ku bantal handapeun tuur anjeun dina tonggong, di lantai. Lila teu cicing dina hiji posisi. Unggal 2-3 jam kedah naek pikeun 10-20 menit, lajeng deui ka sésana dina posisi teu nyaman.
2. Upami diperlukeun, kedah nyandak analgesics (acetaminophen), obat anti radang (aspirin, ibuprofen). Aranjeunna mantuan, mun dicokot rutin, moal lamun nyeri meunang goréng.
3. Anjeun tiasa make botol panas-cai atawa nyokot pancuran haneut unggal 2-3 jam pikeun 15-20 menit, atawa nerapkeun és unggal 2-3 jam pikeun 10-15 menit.
4. Pas kasempetan timbul, kudu balik deui ka aktivitas normal, upami lila sasuai jeung ranjang sésana, otot bisa ngaleuleuskeun na worsen kondisi.

Pangalusna sarta basajan latihan fisik jeung nyeri - leumpang. dokter Anjeun ogé bisa nyarankeun jeung latihan husus anu nguatkeun otot nu ngarojong tulang tonggong. Strengthening otot ngaronjatkeun sikep, ngarojong awak dina kasaimbangan sarta ngurangan Chances tatu.