The tamba bloating kakandungan mimiti?

Bloating dina mimiti kakandungan lumangsung dina pangaruh progesteron - hormon anu tanggung jawab nurturing orok dina dua atawa tilu kahiji minggu ngembangkeun boh Na. Biasana, ekspresi ieu teu hartosna nanaon goréng, tapi sia tempo yén lamun awéwé anu keur terus tormented ku flatulence, éta pangalusna konsultasi dokter. Keram sarta gas bisa janten manifestasi karacunan, kumaha hamil bakal linggih dina diet husus pikeun ngurangan frékuénsi mintonkeun data.

Kasakit atawa henteu?

Kadang-kadang manifestasi tina flatulence nalika kakandungan geus pancen teu nyambung kalayan ayana ovum dina rahim. Kawas dipikanyaho, dina sababaraha minggu hareup awak wanoja orok urang aya dina kaayaan stres. Hal ieu jadi marga pikeun kekebalan turun na kakeuheul kasakit aya (lamun sagala). Ku alatan éta, distension beuteung bisa nunjukkeun kasakit cerna. Uninga pasti, anjeun kudu konsultasi spesialis sarta lulus tés luyu.

Tips ngaleungitkeun flatulence

Bloating - tanda kakandungan, nu delivers paling ngarareunah mom hareup. Unggal awéwé hayang meunang leupas tina mintonkeun misalna. Prosés hususna misalna ngaganggu di masarakat. Bloating kakandungan mimiti anu cukup normal, sabab proses seep alam. Tangtu, ibu expectant nyobian di unggal jalan pikeun nyingkahan atawa sahenteuna ngaleutikan a manifestasi misalna sahiji aktivitas saluran cerna. Di dieu aya sababaraha tips tentang kumaha carana pikeun ngurangan bloating kakandungan mimiti:

1. Dokter nyarankeun belanja urut hipu tina beuteung handap. Ieu kudu dilakukeun dina jarum jam gerak sirkular. Ku kituna, nu langsung tekanan salaku karya titik nu nyumbang ka miang gas na kaluar alam maranéhanana ti awak. Ogé sanggeus urut nu kudu diitung ngadeukeutan nunjuk antara ujung handap dada jeung bujal. Dina titik ieu, anjeun kudu nyieun hiji tekanan slight pikeun dua menit.

2. Loba moms anu wondering: "Kumaha pikeun ngubaran bloating?" Metoda geulis basajan tur éféktif berbunyi kudu dilarapkeun kana lawon haneut beuteung. Sababaraha awéwé nganggo kembang chamomile. Éta nu nempatkeun kana pouch sarta dipanaskeun dina oven, lajeng ieu panas "neken" disimpen dina beuteung. Ku kituna, évolusi gas lumangsung dina peta panas, jeung bau Daisy beneficially mangaruhan kaayaan emosi sahiji awéwé nu. poultice Ieu bisa dipaké pikeun euweuh ti satengah jam sapoé.

3. Hindarkeun paguneman salila hidangan. Elmuwan geus ditémbongkeun yén 2/3 tina hawa dina saluran ragrag pencernaan mangsa paguneman bari dahar. Ku kituna ayeuna aturan utama Anjeun - aya tiiseun!

4. Coba minum teas herbal. Mantuan nalika kakandungan nginum anise, chamomile, mint, thyme atanapi lemon balm. bumbu ieu boga pangaruh calming dina awak jeung nyumbang kana pemisahan gas hadé.

5. Good ngurangan flatulence di ibu hamil narima énzim dahareun. Sanajan kitu, ubar timer nulis resep ayeuna teu kedah! Taroskeun ahli dina nyoko yogurt jeung produk lianna nu sarupa. Candak hartosna sapertos hadé méméh dahar. Ku kituna, pankréas bakal hadé nedunan fungsi na.

6. Bloating kakandungan mimiti bisa ngurangan ku cara ngarobah dahareun. Anjeun kudu abandon konsumsi legumes, kol, roti hideung, cai soda, bungbuahan dahar kaleuleuwihan sarta sayuran. diet misalna hiji samentara, jadi ukur perlu kasabaran saeutik. Saatos atawa dua bulan, awak anjeun bakal dipaké pikeun tukang hormonal, sarta masalah bakal ngaleungit.

7. Diajar dahar sering, tapi porsi leutik. Salila tepung, dahareun kudu chewed ogé. The bolus hadé chewed na soaked kalawan ciduh, anu hadé éta baris dianggo saluran cerna.