Sprains

Sprains - tatu rada insidious, nu tiasa rada serius ngahesekeun hirup anjeun tanpa perlakuan. Naon bisa jadi ngabalukarkeun tatu ieu? Gugur, berkepanjangan jeung ngaronjat beban dina ankle na pigeulang ligamén gerakan dadakan nalika kaka nu narilep, sarta leuwih.

Lamun kajadian ka gejala tijalikeuh di handap eta (hadé uninga tanda tina tegangan pasti, teu aya patalina sareng narekahan hiji).

Awalna, sanajan, jeung aya hiji nyeri seukeut, tapi gancang pas. Tapi sanggeus bari, ieu tempat aya tijalikeuh a, dimimitian ku kana nyeri na ngabareuhan, aya malah mungkin aya hematoma (eumeur di vernakular nu). hemorrhage Ieu lumangsung dina pembuluh getih leutik ruksak. Cara, tapi cukup toleran nyeri di ankle anu atanapi pigeulang nambahan kalayan ngaronjatna beban sarta praktis teu ngarasa di sésana. Mun euweuh aksi dicokot ngaleupaskeun nyeri jeung gejala bareuh, mungkin wae anu geura-giru di leg ieu, anjeun moal bisa nangtung, sarta hiji leungeun luka teu tiasa nedunan gerakan nanaon.

Lamun bener tijalikeuh, Anjeun kudu meunang gancang ka imah méré tempat nu tos Anjeun ruksak hiji sésana saeutik. Dicita - lamun langsung saatos tatu ligament anjeun bakal dicokot imah atawa fasilitas kasehatan on angkutan jalan, lantaran nu kirang dimuat dina dahan tatu (éta ngeunaan suku hiji), mangka gampang perlakuan bakal nyandak tempat. Lamun kitu, anjeun datang imah nyalira, balik kana jalan imah apoték nu mésér perban elastis (dina acara anu teu di imah). Tangtu, apoték kudu bandaged leg jeung lamun, tangtosna, moal teuing isin, sareng sapatu Anjeun ngidinan Anjeun pikeun ngalih kalawan ligation. Barina ogé, kaséhatan, dina tungtungna, leuwih penting ti pendapat batur.

Kumaha carana ngubaran a tijalikeuh di imah? Diuk comfortably sarta nempatkeun suku hiji taller, ku kituna bakal gampang pikeun nyimpen hiji perban elastis. Anjeunna ditumpukeun vosmiobrazno. Kahiji, sababaraha kali lakukeun robah warna ka warna kedap tina perban sabudeureun leg, teras perehlostyvaem eta deukeut kamar sabar pikeun ngalereskeun perban ketang. Lajeng, buka leg handap, lajeng - deui kana suku jeung saterusna nepi ka ahir perban éta. Upami Anjeun gaduh tijalikeuh di perban pigeulang kudu cara nu sami.

Dina henteuna hiji perban elastis bisa dipaké meuli biasa atawa husus ngaropéa perban di toko husus atawa apoték.

Hiji suku bandaged atawa leungeun, miara kudu dibawa ka beristirahat dahan. Pangalusna keur leumpang luka ieu posisi diangkat, jadi geus nyieun kaluar roll simbut atawa dieunakeun dina bantal ankle. Keur pigeulang importantly - ulah ganggu nya jeung masihan karapihan pikiran.

Ulah poho pikeun nyimpen perban dina luhureun botol jeung cai tiis atawa és. Lamun hiji jalma boga tijalikeuh a, a chill dina aréa ruksak nahan dua poé munggaran keur opat puluh menit kalawan ngarecah. Pamakéan compresses tiis pikeun ngurangan bareuh sarta hemorrhage subcutaneous, sakumaha kajadian nalika aplikasi vasoconstriction, nu ruksak ku trauma nu.

Supir mimiti kit bantuan boga bungkusan husus pikeun cooling surfaces luka dina kacilakaan. Éta nu dijual di apotek. Nelepon aranjeunna pakét hypothermic. Lamun boga kasempetan pikeun make poto eta jadi tiis, make nanaon ieu perawatan médis pikeun ngagentos bareuh jeung ngurangan bruising.

Penting dina kasus métode cooling misalna - teu overdo eta, mun teu earn frostbite.

Ti dinten katilu, compresses haneut anu keur ngagancangkeun nyerep bareuh sarta ngaleupaskeun hematoma. Nalika getih haneut gancang ngalir ka jaringan ruksak anu di hadé pikeun eta disimpen. Sajaba ti éta, pamakéan haneut compresses pikeun nyampurkeun haneut sprains cai mandi, nerapkeun iodin bolong dina tempat tatu. bandages ngaropéa anu dihapus, nalika eta ceases bisa dirasakeun komo nyeri slightest handapeun ligamén beban.

Ti poé pisan munggaran nu bandages unwound ukur keur bobo peuting, jeung Limo leungeun leg masih kedah ngabohong luhur. Kana awakening, tanpa lalaki nepi, perban kudu ditumpukeun deui. Trauma tina dinten katilu anjeun bisa nunjuk pikeun rubbing salep dina tempat tatu, dina nu aya troksovazin.

Pikeun tijalikeuh ieu mah trauma biasa, mangka dianjurkeun ti minggu ka sapuluh poé pikeun matuh jeung mode imah jeung mode motor lightweight tina dahan ruksak. Tangtu, awéwé kudu eureun maké heels, sahenteuna nepi ka restorasi pinuh ku ligamén ankle kaséhatan.

Sabot élastisitas tina ligamén of anjeun cageur pinuh, moal kalah ka ngawitan kalibet dina strengthening maranéhanana. Ieu bisa dipigawé kalayan bantuan latihan husus naekeun élastisitas tina ligamén jeung otot sarta manjang.

Dina kasus nyeri pisan parna, bulao dina nyanghareupan atawa busung lapar éksténsif kudu geuwat ngahubungan ka traumatologist, sakumaha ieu tanda a tatu beuki serius ti tijalikeuh a.