Siapkan Salad kalawan kacangan pinus atawa Salad kalawan walnuts

Siki pines Cedar Siberian ngandung nepi ka 68% gajih, loba fosfor kalium jeung magnesium, kitu ogé mineral mangpaat séjén jeung vitamin. Pinus kacangan dikonsumsi kalayan masalah beurat, kakurangan vitamin, kitu ogé mun nguatkeun diri tur ningkatkeun kekebalan. Anjeun pernah bisa boga kualitas goréng (serangan rancid atawa jamur) kacangan. Rupa-rupa salads kalawan kacangan pinus, alatan kandungan tinggi zat mineral, mibanda pasipatan gizi sarta penyembuhan.

Dina pengobatan sarta gizi teu ukur dipaké kernels, tapi oge cangkang (pikeun sagala rupa infusions ubar), dispenser (kawangun saenggeus resi inti minyak Cedar) sarta husks digunakeun pikeun persiapan mandi ubar, sarta dina sagala rupa salads kalawan kacangan pinus nempatkeun inti. Kacangan nambahkeun hiji set basajan produk bisa nyiapkeun 4 servings salad ngeunah pisan:

• 3 séndok tina kacang pinus.
• 2 séndok minyak zaitun.
• 1 séndok tina jeruk nipis, salawasna seger.
• uyah plant jeung cabé taneuh Freshly.
• 2 lembar Belgian endive (chicory) anu motong finely.
• 180 g arugula, megatkeun leungeun (kandel batang dipiceun).
• tomat céri, motong dina satengah.
• 1/4 cangkir Parmesan kéju asahan.

Dina ngagoreng leutik pan 4 menit dugi emas kacangan pinus coklat dina panas moderately low. Ngocok loyang kalana. Mindahkeun éta kacang pinus dina piring a, ambéh maranéhanana geus leuwih tiis. Dina mangkok badag ngagabungkeun minyak kalayan jeruk nipis, flavored jeung uyah jeung cabé. Nambah endive, arugula, gaul, ngahias tomat, asahan parmesan di luhur tina kéju sumebar. Salad kalawan arugula na chicory (endive disebut oge) geus siap! Ngawula langsung.

Utamana salads mangpaat tur dipikabutuh ku kacang pinus ka barudak atawa manula. kacangan kasebut henteu langka tur aheng saperti cashews atawa lianna. Sprinkle aranjeunna tiasa wae Salad, pedah bakal hésé. Contona, keur 6-8 servings salad jeung currants butuh:

• 2 séndok berries garing currants.
• 7 séndok sendok cuka balsamic bodas.
• 1 sendok hiji séndok tina cuka béas unseasoned.
• 1 séndok madu.
• 1 séndok minyak zaitun.
• 1 tea séndok uyah.
• 400 gram engkol Semenanjung, batang sarta urat kasar dihapus, finely daun sapotong.
• 2 sendok enteng toasted kacangan pinus.
• Asahan of Parmesan kéju.

sumebar Currant dina mangkok alit, tambahkeun 5 sendok sendok cuka balsamic. Ninggalkeun sapeuting. Lemes cairan tina currants. Dina mangkok badag ngagabungkeun sésana 2 séndok cuka balsamic kalawan cuka béas, madu, mantega jeung uyah. Tambahkeun kol, currants na kacangan pinus, diaduk jeung shift dina mangkok Salad, ditutupan ku tutup a. Ninggalkeun pikeun pickling pikeun 20 menit dina suhu kamar sarta diaduk ti jaman ka jaman. Seasoned secukupnya kalawan uyah jeung cabé. Sprinkle kalayan kéju grated. Salad geus siap!

The salads kalayan kacang pinus bisa nambahkeun alpukat. Ngeunah pisan jeung cageur Salad keur sakabeh kulawarga, kaasup ibu hamil, bisa disusun tina produk:

• 2 tomat sedeng, dicincang.
• 1 kapala apu, sliced finely moal.
• Daun saladah beureum, leungeun torn.
• 1 alpukat badag, cleaned sarta motong.
• 1/3 cangkir ipis kacangan pinus rasana.
• ¼ cup grated mozzarella kéju.
• 4 séndok cuka anggur bodas.
• 3 séndok minyak zaitun.
• 1 ½ séndok Dijon mustard.
• Uyah jeung cabé rasa.

Komponen keur saos (cuka, minyak, mustard, lada sarta uyah) anu disimpen dina Blénder sarta dicampur ogé. Nempatkeun dina fridge pikeun niiskeun. Nyiapkeun bahan rujak sarta campur jeung asin leuwih tiis. kacangan Salad pinus dilayanan langsung.

Di dinner bakal Salad luyu kalayan walnut. Loba nu resep salads dipikawanoh boga nanaon. Ieu gampang masak a piring jeung Salad arugula sarta Romawi, keur kieu anjeun bakal kedah:

• 2 gelas arugula daun, dikumbah jeung leungeun torn.
• 2 sirah apu (Romawi apu), coarsely sapotong.
• 4 Salad daun.
• 1 cup walnuts faceted, dibagi kana halves, enteng toasted.
• 3 séndok cuka balsamic.
• ½ cangkir minyak zaitun.
• Sendok ½ séndok uyah.
• 1 tea séndok tina cabe hideung (ngagiling kasar).
• 1 cup kéju biru Salad ka crumble.

apu daun sumebar di piring a. Campur arugula jeung apu Romawi, nyebarkeun campuran ieu dina daun, lengkep nutup handap piring nu. Top merata diteundeun kacangan. Tuang cuka kana mangkok leutik tur whisk, lalaunan nambahkeun minyak zaitun. Seasoned saos jeung uyah jeung cabé, teras ditambahkeun Crumb kéju bulao. Saos jeung kéju merata tuang Salad.