Salad kalawan udang jeung tomat

Seafood anu beunghar kalsium jeung protéin, mineral sarta elemen renik. Aranjeunna bergizi, low di kalori, ku kituna mindeng kaasup di sagala rupa diets. Urang mikir ngeunaan sosok kami. Hayu urang ngadamel tepung di hurang. Contona, salad jeung udang jeung tomat.
Pikeun piring, urang kudu mawa saratus gram hurang, tilu tomat, bawang bodas polzubchika, hiji séndok tina jeruk nipis, dua sendok minyak zaitun, satengah séndok téh gula, peterseli jeung uyah jeung cabé rasa.
Bari udang defrost, masak a menit kami diet ganti baju keur salads. Ka tungtung ieu, satengah tina peterseli dicincang, campur jeung bawang bodas ditumbuk dina wadah, Sprinkle jeung gula jeung tuang di jeruk nipis sarta mentega. Lajeng, lada sarta uyah, campur tuntas kabéh bahan dina mangkok. Dipped di saos thawed hurang ieu 8-10 menit. Bari aranjeunna marinated, potong dalapan keureut tiap tina tomat sarta nempatkeun kana wadahna sejen. Sanggeus sapuluh menit, tambahkeun hurang ka sambel teh babarengan jeung tomat sarta taliti sagala ngaganggu. Peletakan kaluar salad jeung udang jeung tomat di mangkok Salad, ngahias karya kuliner urang tina sesa peterseli nu.
salads dietary kalawan udang tanpa mayonnaise biasana tucked atawa zaitun (atawa sayur séjén) minyak atawa minyak-asétat keusikan atawa asin, nu merta ngawengku jeruk nipis, nu méré rasa seafood aneh.
Sarta ulah coba lamun urang nyambung dina hiji Salad na seafood, sarta jeruk? Di dieu nyaeta resep pikeun lembut sarta pohara nikmat Salad kalawan udang na tangerines.
Pindang keur tilu menit dina asin hurang cai tiis di mangkok. Antukna, nyiapkeun mandarins, clearing aranjeunna tina kulit sarta disassembled kana bagéan tanpa film (keureut cut badag kana dua atawa tilu bagian). 200 gram salad héjo nyeuseuh jeung sapotong. Campur udang, salad jeung tangerines tur ngeusi ganti baju Salad. Ieu ngawengku hiji anggur atawa cider cuka (hadé, tangtosna, nyandak jeruk nipis), uyah jeung cabé rasa. The rolling dina wadahna uyah (¼ séndok) jeung cabé (⅛ sendok), tuang jeruk nipis atawa cuka (1 séndok). bahan saos ieu dicampurkeun ngaleyurkeun uyah. Candak garpu jeung whisk cuka nya, laun infusing kana eta aliran ipis minyak nabati. Salad Salad héran jeruk-laut geus siap. Eta tetep ukur keur gancang eusian piring bergizi sarta basajan na kalawan udang - sarta dina méja.

Anjeun bogoh masak puff salads kalawan mayonnaise? Lajeng pikeun anjeun resep di handap - Salad kalawan udang jeung tomat jeung kéju.
Baris motong tomat kana batu leutik sarta nempatkeun dina platter. Urang nutupan aranjeunna kalayan bolong mayonnaise. Pindang di cai asin jeung dicincang udang naburkeun leuwih deui jeung tuang mayonnaise. Ayeuna anjeun ngan ngahias Salad kalayan kéju grated na sprigs seungit tina peterseli.
Sarta pamustunganana, abdi nyarankeun Anjeun nyiapkeun hiji kulawarga dahar beurang Minggu trendi Salad seafood cocktail. Biasana decomposed dina kremanki Salad ngaliwatan dinding nu ditingali salaku caang bahan geulis: cau konéng, apu héjo, hurang pink, tomat beureum, bari oranyeu-eusian mayonnaise. Salad Ieu sareng udang jeung tomat, buah aheng bakal inget keur lila teu ukur kulawarga anjeun, tapi ogé pikeun maranéhanana anu ngahaja kokotéténgan di palih maneh di nu caang dina Minggu.
Di kremanki handap (atawa gelas kalawan handap lega) ditempatkeun dikumbah, obsushenny na torn kana buah leutik tina apu. Ieu nyocogkeun ka wedges leutik cau. Asak jeung peeled udang disimpen dina luhureun sakabeh cau. Lapisan hareup anu thinly sliced tomat kana keureut.
Masak jeruk jeung mayonnaise ganti baju. The mayonnaise squeezing jus ti halves jeruk, buang dina ciwit eusian paprika, pala atanapi cabe hideung (salah nu mangrupakeun). Ieu péngkolan éta kénéh aduk nepi ka rata. Eusian ku Freshly disiapkeun sambel rujak dina mangkok és-krim sarta Sprinkle unggal porsi jeung kacang coarsely dicincang. Kremanki (atawa gelas) ngahias kalawan gembleng udang, catching ujung masakan maranéhanana, atawa motong jeruk "Sun".
Udang janten populér urang teu jadi lila pisan, tapi geus hawana tina diet duanana dewasa sarta barudak. Ngeunah, sehat, hearty sarta gampang - kecap ieu tiasa nyarios ngeunaan widang naon waé piring tina udang!