Rupa kacangan. Sadaya hazelnuts teu ukur

lalaki kacangan mimiti ngahakan lila saméméh manéhna jadi Homo sapiens. Dina kali prasejarah, moro éta jalan rada bahaya produksi pangan. Kusabab ieu "dahareun" teu unggal dinten ieu sadia, sumping ka mantuan sagala sorts variétas tina kacang. Produk, nu disimpen hiji waktos incredibly lila, ngabogaan nilai hébat tanaga, jumlah luar biasa vitamin jeung nilai gizi tinggi bisa ngaganti hidangan nanaon. Kiwari, pilihan dahareun éta ngan badag, sarta kacang imperceptibly Isro kana bayangan. pamakéan maranéhanana henteu dianggap wajib. Sarta ku jalan, dina hawa.

Sakabeh tipe kacangan anu incredibly mangpaat na, tangtosna, boga sajarah euyeub sorangan. Ku kituna, walnut dipaké anyar, sarta anu geus dipikawanoh angka nu gede ngarupakeun dijieun therefrom infusions ubar. Keukeuh cangkang, inti na malah dinding. Pikeun ngubaran produk misalna hiji tiasa loba kasakit atawa ngan saukur tetep awak anjeun dina bentuk alus salawasna.

Ogé sia noting almond. Teu dulur diaku rasa husus, tapi mangpaat tina pamakéan na keur gangguan métabolisme, kayaning koléstérol, nyaeta undeniable. nut Ieu mangpaat pikeun jalma nalangsara ti hipertensi, kasakit panon, borok, heartburn, atawa ngan saukur pencinta of well-mahluk. Tuang wungkul 4 almond isuk-isuk, anjeun bakal mastikeun yén muatan tina wanda alus dugi siang.

Perlu dipikanyaho pikeun miboga sipat sarta kacang. pamakéanana ngaronjatkeun kinerja sarta kaayaan dina haté, ati, jaringan saraf. Tangtu, manfaat henteu patali jeung pamakéan na salaku snack jeung inuman jual. Kacang ngaronjatkeun memori sareng relieves insomnia.

Urang ogé kudu mertimbangkeun salah sahiji nu pang populerna jeung dipikacinta ku urang sagala jinis kacangan - hazelnuts. jalma urang anjeunna téh hadé dipikawanoh kalayan ngaran "kemiri". Ku popularitas eta equates ukur keur kacang, walnuts komo "Lanceukna", pikeun sakabéh usefulness na teu ngahontal tingkat hiji saingan pikeun dikonsumsi masal.

Jaman Yunani "dilantik" simbol kabeungharan, well-mahluk tur kasehatan hususna ieu nut. Hazelnuts ogé greatly ngaapresiasi, jeung pangeusi ti Kakaisaran Romawi, ngabogaan status tina tangkal rahayu. Dina Rusia, nut ieu disebut Hazel jeung buah ganda salawasna diusahakeun janten diilikan tina, sabab ieu ngira yén kacang sapertos mikat alus tuah.

Kemiri ieu loba dipaké di ubar. The bahan baku dipilih moal ukur inti, tapi cangkang wrapper, sari babakan, akar, daun, sarta malah pucuk. Kai anu dipaké pikeun rancang jati geulis jeung awét.

Kemiri - ngandung gisi loba kolega-Na. Henteu sakabeh tipe kacangan bisa boast sapertos di kalori (700 kcal). Kemiri sababaraha kali coklat leuwih bergizi, produk susu jeung roti. Tapi di walnut sarua incredibly gancang kaserep ku awak manusa, sabab boga angka nu gede ngarupakeun asam amino na protéin. Dibikeun angka tinggi kalori, produk ieu lain "buah dilarang" pikeun maranéhanana anu nuturkeun angka. Ieu alatan kandungan low karbohidrat dina eta.

Lieur sadayana variétas tina kacang gaduh incredibly tinggi di beusi, tapi ngan dina filbert a anjeunna leuwih ti di bungbuahan, sayuran sarta malah daging. Ogé, kemiri - ngan hiji storehouse mineral. kernel kasebut saukur jumlah luar biasa tina fosfor, kalium, walirang, fluorine, magnésium, séng jeung mangan. Hareup geus nyadiakeun jumlah considerable natrium, tambaga, klorin, iodin na kobalt.

tipena béda kacangan anu dianjurkeun ku gizi keur dahar tinimbang meats lemak. Ieu teu heran. kemiri kernel anu salah sahiji sumber pangalusna énergi. Ayeuna janten jelas nu slogan teh: "ngeusi otak", dicokot, sabab nyebutkeun, moal siling a.

Sedengkeun pikeun kauntungan kaséhatan, hiji asupan poéan 30 g kemiri nyata ngurangan kamungkinan gangguan tina sistem cardiovascular, relieves anémia, eases kursus diabetes, urat varicose. Kawas tipe séjén mété, hazelnuts pangaruh pisan mangpaatna kana uteuk.

Pamakéan nandakeun kemiri dina kombinasi kalayan madu accelerates pengobatan urolithiasis sarta kacapean. Ieu resep éta incredibly populér jeung atlit Yunani. kacangan gizi nyata ngaronjat lalawanan ka beban tinggi, sahingga meunang ayeuna bisa jadi loba gampang.

Kemiri - incredibly ngeunah ubar, sarta ngan nut a, nu geus bisa permanén ngawétkeun nonoman jeung kakuatan awak. Tuang éta leuwih sering jeung jadi cageur!