Rék terang kumaha orok ka bobo?

Loba kolot ngora rightly paduli sabaraha kulem kedah anak. Kualitas sarta durasi sare orok bisa dijadikeun salah sahiji kriteria keur assessing kaayaan umum na. Dina waktu nu sarua, uninga sabaraha kulem kedah anak kedah na sangkan nu mode bener poé, kusabab sare greatly mangaruhan tumuwuhna ngembangkeun Orok na barudak duanana umur dini sarta preschool. Tangtu, unggal orok mah béda, tapi lengket jumlah rata tina jam sare pikeun umur dibere kedah tetep: eta oge bakal nguntungkeun nu nyi ngora, sarta kolotna. Urang bakal nyoba angka kaluar sabaraha saré anak perlu di unggal période umur preschool na kumaha carana ngatur a sare orok séhat.

Impian jabang bayi

A jabang bayi sehat saré ampir kabéh waktu, bangun (jeung indung sok komo ngora boga hudang anjeunna) ngan dahar susu payudara. Rata-rata, tétéla yén ti kurang leuwih 20 jam 24 geus kitu sare orok, salila eta anu aktip tumuwuh sarta recovering ti robah sah "habitat". Durasi na kualitas saré dina umur ieu kacida gumantung umur gestational di mana anak ngalahir, ieu ngalahirkeun alam atawa bedah rencanana / darurat, kaayaan orok anjeun sanggeus kalahiran.

Ogé, iraha wae umur on sare bakal mangaruhan ciri kayaning:

• Nagara kaséhatan, wanda, jeung darajat éksitasi anak;
• Ayana atanapi henteuna rezim permanén nyukupan poé;
• Patuh ritual waktu sare husus (game sepi sateuacan bade bobo, sayah musik, dongéng, nyanyi Lullaby a, jeung saterusna.);
• Hawa sarta kalembaban di pangkeng teh;
• ranjang orok kualitas, jrrd

Sabaraha bobo anak dina 1-2 bulan

Ilaharna, barudak ieu bobo kira 18 jam sapoé kalawan 3-4 période daytime sare. Kids dina umur ieu sababaraha kali peuting ngahudangkeun dina urutan dahar. Ngarupakeun pertahanan, sakumaha aturan, maranéhna langsung turun saré.

orok sare ti 3 nepi ka 6 bulan

anak saperti saré rata-rata 16 jam beurang (bagian 3 ragrag kana daytime sare). Coba ngajar orok anjeun dina bulan mimiti hirup for geus sare cageur tanpa panyakit gerak ditangtoskeun lamun anak laun learns turun saré sorangan, tanpa Peta tambahan dina bagian tina déwasa.

Sabaraha kulem kedah anak tina 7 bulan

Barudak biasana bobo sanggeus genep bulan ukur dua kali salila poé, sarta rata kedah poean for geus sare nya 14-15 jam.

Orok sare ti 8 bulan ka taun a

Dream anak saperti teu kaci kirang ti 13-14 jam. Bagian utama nyaéta, tangtosna, kulem wengi, nu ngadeukeutan ka satengah taun bisa jadi kontinyu. Naps bisa dipisahkeun kana dua période kurang leuwih sarua.

orok sare ti 1 nepi ka 1,5 taun

babies Yearling bobo kira 13 jam kaluar tina 24, kulem wengi nyaeta ngeunaan 10 - 11 jam, sarta waktu sésana ragrag kana dua saré sapopoé. anak kadang dipelak-aktif hésé pisan nempatkeun poé dua kali, tearing kaulinan sarta komunikasi sareng leuwih dipikacinta. Ku kituna lamun orok anjeun leuwih gampang resep sare waktu beurang, tuluy marios ka modeu poé: hayu anjeunna bobo sakali dina waktu nu geus disetel, tapi ngimpi ieu bakal panjang (teu kirang ti 2,5 jam).

Sabaraha kulem kedah anak 2 taun

Pikeun dua taun kabeh barudak bobo sakali poean 2-3 jam, peuting, rata-rata, 10 jam. Ieu mode sare dijaga nepi ka 3 taun.

preschool sare jeung barudak sakola primér

Hiji anak umur 3-7 taun téh saré salila poé salila kira 2 jam, sarta peuting ieu cukup dina hal ieu 9-10 jam.

Kiwari dimungkinkeun poé kahiji-grader nyaeta desirable malah beristirahat beurang pikeun sahanteuna 1,5 jam pikeun awak anak ieu gampang Cope jeung beban tambahan. barudak heubeul teu merta bobo di daytime, tapi kulem wengi urang kedah sahenteuna 8-9 jam.