Pencegahan primér cardiac, kasakit vascular

lalaki nu geus di résiko panyakit naon baé. Bisa mangaruhan organ nanaon. Dina awak urang, kabeh organ anu ngahiji dina fungsi maranéhanana di sistem. Paling rentan nyaeta cardiovascular. Sanajan manehna diwangun ku ukur dua elemen - jantung sarta getih kapal, tapi ti pakasaban dirina gumantung kana kualitas kaséhatan sarta kahirupan manusa. Teu heran geus kami disebutkeun kualitas hirup, anu geus pakait jeung kaayaan tina kapal jantung sarta getih. Barina ogé, naon baé komplikasi atawa prosés patologis di antarana bisa nyabut hiji jalma tina kamampuhan pikeun dianggo tur fungsi salawasna. Ku alatan éta, pencegahan cardiac, kasakit vascular muterkeun hiji peran penting dina kahirupan dulur urang.

Kasakit sistem cardiovascular

Ti lajeng ngajaga diri, jeung kumaha panyakit jantung sarta pembuluh getih anu?

• defects haté bawaan na kaala. Kadang-kadang ti kalahiran valves ulah dianggo, teu boga cukup tina unsur dina struktur jantung, jeung saterusna. D.
• Cerebral aterosklerosis - getih tabung kerung plak koléstérol diwuwuhan, ngahulag penyediaan pinuh ku oksigén kana uteuk.
• CHD - kasakit jantung koronér - kurangna oksigén pikeun jantung.
• Prosés patologis dina arteri periferal.
• urat Varicose - gangguan sirkulasi getih dina pembuluh alatan éta ngaronjat formasi gumpalan getih.
• Myocarditis, pikeun sagala rupa alesan.
• Jero véna thrombosis.

Sajarah nyokot di urang di résiko

Pencegahan tina resiko panyakit cardiovascular dimimitian kalawan kumpulan sajarah médis. Spesialis Kadé uninga naon jalma gering, pikeun ngembangkeun ukuran pikeun nyegah ngembangkeun panyakit jantung sarta pembuluh darah. Sajaba ti éta, dokter miwarang patarosan pikeun manggihan naon Sistim ieu kasakit gaduh baraya deukeut.

Salajengna aya survey on ketersediaan kabiasaan goréng - roko, alkohol. Zat anu dikandung dina rokok jeung inuman alkohol, mangaruhan kana kaayaan pembuluh darah, widening atanapi narrowing aranjeunna sarta tembus kana getih, nu geus reflected dina karya jantung.

Spesialis éta ogé penting pikeun ngalenyepan mobilitas sabar sarta diet-Na. Mun anjeunna aya kénéh gaya hirup, eats produk ngabahayakeun atawa euweuh wates kuantitas, kalakuan kitu merta ngakibatkeun pihak nu eleh pembuluh sarta jantung. Pencegahan kasakit cardiovascular ngabantuan hiji jalma ngartos naon perlu ngarobah dina hirup anjeun tetep cageur.

Meunteun pasien panyakit cardiovascular

diagnosis sagala diatur sanggeus survei nanaon. Eta meureun sabagian manipulasi husus atawa analisis. Malah sanggeus awal prosés patologis, pencegahan kasakit sistem cardiovascular tetep relevan. Mémang, aya tingkat béda panyakit, contona, hipertensi boga 3 derajat. Kahiji masing-masing éta gampang pikeun ngadalikeun ti katilu. Sarta ieu manglaku ka panyakit séjénna. Malah lamun maranéhna geus dimekarkeun, perlu neruskeun ukuran preventif pikeun nyingkahan komplikasi.

Kalawan ngembangkeun kasakit sistem cardiovascular geus ditugaskeun pikeun survey handap:

• ukur tekanan getih kontinyu - kieu kudu dilakukeun 3-4 kali sapoé ngadalikeun kaayaan sarta kinerja otot jantung maranéhna;
• mantau laju haté - guna nyegah panarajang jantung;
• auscultation tina paru - dilumangsungkeun pikeun nalungtik ngeunaan noise engapan;
• pulsa of kaka - nu perméabilitas kontrol dahan vascular;
• ukur beurat awak - beurat tambahan dibere beban dina kapal jantung sarta getih;
• cangkéng kuriling.

Sajaba ti éta, dokter nulis resep tés laboratorium nu nunjukkeun status sahiji organ internal, kinerja maranéhanana sarta kualitas fungsi maranéhna:

• cikiih pikeun ayana glukosa jeung protéin;
• tes getih pikeun ayana koléstérol na lipid sejen, glukosa, sarta kréatinin sérum.

Ieu oge informatif dina pangajaran kasakit cardiovascular nyaéta pikeun ngalakonan hiji electrocardiogram, echocardiography. Paling sering nulis resep cardiogram kalawan disangka panghina.

Naon pencegahan kasakit Sistim ieu?

A loba worries jeung kasusah mawa kasakit cardiovascular. Pengobatan sarta pencegahan ieu pathologies di tingkat kaayaan téh prioritas. Barina ogé, éta ngaronjat mortality diantara jalma nalangsara ti aranjeunna dina taun panganyarna.

Pencegahan cardiac, kasakit vascular ngalibatkeun kagiatan nu diperlukeun pikeun ngaronjatkeun kualitas sarta panjang kahirupan ku ngahulag mecenghulna tur ngembangkeun pathologies misalna. penampilan maranéhanana henteu ngan masalahna médis tapi ogé sosial, jadi pencegahan dirumuskeun perhatian misalna.

Ngembangkeun ukuran masalah pencegahan panyakit pembuluh haté jeung getih, tapi ogé maksimum nu ngurangan résiko komplikasi. Leuwih ilahar nyaéta: infarction myocardial, embolism pulmonal, stroke.

program kaayaan pikeun nyegah komplikasi panyakit cardiovascular

Program kaayaan ngawengku tilu leuwih utama:

• populasi;
• pencegahan primér panyakit cardiovascular;
• ngurangan résiko tina komplikasi di penderita kasakit cardiovascular (sekundér).

Kahiji - nu pangpentingna, saprak palaksanaan na ningkat kualitas hirup dina tataran sakabeh populasi. Ieu ngalibatkeun réduksi faktor résiko kasakit jantung sarta vascular. Ka tungtung ieu, ukuran nu keur dicandak ka robah gaya hirup. Teu malah salawasna ujian médis perlu.

strategi-resiko tinggi, atanapi pencegahan primér anu aimed dina ngahulag kajadian kasakit sapertos diantara urang anu di kabiasaan atanapi gaya hirup maranéhanana geus diasupkeun kana grup resiko.

Strategi katilu nyaéta ngadalikeun kaayaan geus gering kasakit cardiovascular. Ieu dilumangsungkeun dina raraga ngarojong kaséhatan sarta pencegahan acara cardiovascular.

Nu ngawengku pencegahan cardiac, kasakit vascular?

kagiatan sapertos teu dilumangsungkeun "ti siling". Aya barang husus disadiakeun ku Departemen Kaséhatan bisa perencanaan pikeun ngalakonan. Pencegahan faktor résiko kasakit cardiovascular dilumangsungkeun dina sababaraha cara, nu bakal dibahas dihandap. Tugas utama spesialis - pikeun ngaidentipikasi na assess résiko panyakit kitu. Assessment dilumangsungkeun ku cara maké tabel husus, sabab sanajan hirup kalawan jalma sehat dina resiko pikeun ngeureunkeun hirupna kusabab arus laten tina kasakit sistem cardiovascular.

pikeun kadali kakuatan

Pencegahan panyakit cardiovascular dimimitian jeung kaayaan wajib ayana manusa - dahareun. Anu gumantung kana anjeunna kualitas hirup manusa sarta durasi na. Mun anjeun teu laksana kontrol leuwih dahareun, ulah aya kasalahan kotor dina nyusun diet, éta bisa muncul kasakit kronis rupa organ, kaasup pembuluh jantung sarta getih.

dahareun - éta leuwih ti nu jenuh hiji jalma. Pikeun jalma dinner dibagikeun bisa sosialisasi jeung ngarasakeun kadaharan sarta saterusna. Tapi kadaharan katampa kedah nyangking teu ukur kapuasan moral, tapi ogé pedah awak. dahar cageur - ieu téh salah sahiji aspék utama énergi henteu wungkul, tapi ogé pencegahan sagala rupa panyakit.

Pikeun nyegah ngembangkeun kasakit kronis hal anu penting pikeun dahar katuhu, kaayaan ieu merta ngalibatkeun pencegahan kasakit cardiovascular. Mémo ka grup resiko jalma ngandung saran handap:

• Tuang langkung lauk. Eta mantuan pagawéan haté hadé.
• Ngurangan konsumsi daging tina variétas gajih umum kedah nampik.
• Dipaké dina legumes dahareun, greens, sayuran, buah garing sarta oatmeal - aranjeunna ngabantu ngurangan kolesterol dina getih.
• Sadaya produk susu ngan bisa dipaké ku eusi low gajih. Utamana mangpaat produk susu.
• Ngurangan asupan uyah dina jumlah badag éta éfék detrimental on pembuluh darah.
• Ngawatesan konsumsi manisan jeung pangan starchy.
• Urang sakuduna mah beungbeurat tonics haté.
• Eta kudu ampir ingkar tina dahar kéju, yolks endog, mentega, krim haseum, ginjal, ati, endog, brains. Ieu pangan anu beunghar lemak jeung kolesterol.
• Saloba anjeun bisa dahar bungbuahan sarta sayuran. Kalayan serat nurun napsu.
• Ti minyak nabati anu hadé migunakeun minyak zaitun.

naséhat misalna dina gizi ngalibatkeun pencegahan kasakit cardiovascular. Mémo ka Déwan, nu bisa dicandak ti spesialis a, pastikeun ogé recalls pentingna dahar rupa-rupa pangan sapopoé.

kabiasaan pernicious

Dina titik ieu, anjeun kudu tumut kana akun durasi roko jeung nomer rokok smoked per poé. perokok pasif oge di résiko tina CCC panyakit kronis. Stopping roko ngurangan résiko panyakit jantung sarta vascular.

pagawean permanén

kagiatan olahraga biasa aya faktor kuat dina ngahulag kaayaan patologis nu patali jeung panyakit jantung sarta pembuluh darah. cardio leutik ogé kedah hadir dina jalma nalangsara ti kasakit sistem cardiovascular. latihan fisik strengthens tembok vascular, resuming hiji haté sehat sarta pitulung sakuliah awak janten dina bentuk alus. kapal latihan, hiji secures panangtayungan ti panyakit saperti stroke, panyakit arteri koronér, serangan jantung jeung sababaraha nu lianna.

Kadali beurat awak

Numutkeun statistik, leuwih ti 300 juta urang téh obese di dunya. masalah ieu nyokot tempat ngarah diantara panyabab panyakit cardiovascular di sakuliah dunya. Jeung nambahanana massa awak produksi asam lemak bébas naek, paningkatan dina tekanan getih sarta kuantitas kolesterol. Ieu diperlukeun hiji deterioration tina kapal jantung sarta getih. Pencegahan kasakit cardiovascular di awéwé jeung lalaki ngawengku kontrol beurat, sabab obesitas bisa ngakibatkeun masalah kaséhatan kayaning kasakit koronér jantung, stroke, osteoporosis, thrombosis venous, embolism pulmonal. Salian sistem ieu, kakurangan jeung nu lianna - naek beban dina suku, balik, nalangsara ti saluran cerna, sistem réproduktif jeung saterusna. Ogé defects kosmetik némbongan: ngaronjat cangkéng kuriling, gado jeung nu lianna.

ukur BP

Lungsur seukeut dina tekanan bisa ngakibatkeun gangguan integritas vascular. Ku alatan éta, saméméh pamakéan narkoba kudu dipariksa indikator tekanan. Pencegahan cardiac, gangguan vascular kudu dimimitian ku kadali ukur tekanan getih. kedah ieu arisen pikeun nangtukeun darajat kasakit atanapi pencegahan na.

Pencegahan kasakit cardiovascular di barudak

Utamana sedih ningali nu barudak ieu sangsara alatan kasakit serius. Tapi anjeun bisa nyegah eta tina kajadian! hirup manusa dimimitian lila saméméh kalahiran-Na. haté boh dimimitian ngéléhkeun hiji minggu 6-7-th tumuwuhna fétus. Pencegahan cardiac, kasakit vascular bisa dimimitian mimiti salaku jaman ieu. Hiji awéwé hamil kedah nyerah kabiasaan goréng, gizi goréng, asupan cairan kaleuleuwihan.

Kasakit Cardiovascular, pengobatan sarta pencegahan nu rada beda di barudak ti di dewasa, bisa dibarengan ku nyicingan leutik kabeh hirup abdi, bringing kasusah ka anjeunna sarta rombongan. Kituna, bapa kedah ngawas gizi barudak, latihan sedeng, beurat awak, modeu peristirahatan.