Naon teu Psikoterapi berorientasi awak

Awak-berorientasi Psikoterapi mangrupakeun salah sahiji arah tina elmu ieu, nu ieu dumasar kana kanyataan yén parobahan positif kaayaan pikiran bisa dihontal ngagunakeun dina paparan awak. Ieu ngawengku puluhan sakola béda jeung tren nu ngahimpun pintonan sarua dina fungsi fisiologis nu bagian integral tina sakabeh jalma. Ku kituna, psychocorrection arah ieu dilumangsungkeun maké kontak jeung ragana fungsi fisik, kaasup réspirasi, tegangan awak, gerak jeung t. D.

pangadeg na awak-berorientasi Psikoterapi bisa maca Vilgelma Rayha, anjeunna undur ti psikoanalisa sarta mimiti diajar efek kana awak. Panganut teori ieu yakin yén sagalana yén kajadian ka jiwa daun tanda na dina jasad nu emut ampir kabéh parasaan jeung pangalaman ti kalahiran. Kituna, karya sareng sensations fisik bisa mangaruhan tingkat deeper tina pingsan, nu baris manggihan solusi pikeun masalah rarancang fisik jeung psikologis.

anak diaku pindahkeun tur bisa ngadengekeun awak anjeun. Hal utama anjeunna bayaran perhatian ka - teh pelesir diturunkeun tina gerakan maranéhanana. Contona, nalika barudak mamang ngaji diri lamun gelo atawa ngarasa nyeri - nangis lamun senang - luncat kalawan delight. Sanajan kitu, nu heubeul jalma janten, anu kirang anjeunna nembongkeun émosi Na, diajar hirup ku aturan jeung norma masarakat, nyekel impulses ragana. Hasilna, tegangan otot, tanpa narima ngurangan hiji, jadi kronis. Telesno- Psikoterapi berorientasi nyaéta panggero Unit maranéhna muscular (kadangkala istilah "cangkang" bisa kapanggih). Teu ngijinan pikeun ngawujudkeun nepi ka ahir parasaan tur emosi repressed, salaku jenis réaksi panyalindungan. Pikeun ngajaga ieu "cangkang" spent loba gaya dina awak laun leungiteun vitalitas sarta kalenturan. Hasilna, aya masalah anu pesawat psikologi atawa fisik.

Tujuan utama arah ieu psikologi - mantuan ngadegkeun sabar leungit kontak sareng awak, hasilna prosés diaktipkeun nu bisa ningkatkeun tur malikkeun awak. Téhnologi, anu dipaké di dieu, nu paling aman, sabab awak teu bisa kapaksa ngalakukeun naon teu has.

Diantara téhnik séjén nu dipaké, Psikoterapi awak-berorientasi ngagunakeun latihan di handap:

Pikeun ngawitan milu psychocorrection kedah papanggih otot protozoa clamps Conto "stress-rélaxasi". Bagian awak (leungeun, suku, beuheung, balik) péngkolan ngalipet, teras bersantai. Taya tugas kirang metot - "KONGRES". Pikeun latihan ieu bakal merlukeun dua pamilon. Hiji nganggap peran lalaki, anu séjén - kalangkang-Na. Panungtungan di tungtungna teu ngan ngulang sagala gerakan, tapi ogé pikeun nebak pikiran sarta perasaan pasangan na. Kudu nengetan laksana "menerkeun sikep". Pikeun palaksanaan na, pamilon buka sabudeureun bunderan, sarta tim-ngarah diudar. Ieu diperlukeun pikeun manggihan penjelasan kana jabatanna.

Dina sababaraha kelas ngagunakeun téknik jeung métode nu bisa injeuman tarian sarta terapi gerakan. Latihan dicokot ti dieu, kesederhanaan katempo béda dina penampilan, jeung maranéhna panggih téh cukup penting pikeun umum well-mahluk tina grup pamilon psychocorrection.

Psikoterapi awak-berorientasi nyaéta sarupaning hiji hal penting salaku "taneuh". Ieu ngandung harti yén sabar kedah nangtung pageuh kana suku-Na, nyaeta, mun ngarasa kontak jeung taneuh (pikeun dipasang biasana dipenta pikeun nyandak kaluar sapatu urang, atanapi gaduh sapatu kalayan Soles ipis jeung euweuh heels). Ieu hususna penting lamun kelas nu kanggo urang jeung alkohol atawa gumantungna narkoba.