Naon ménopause atanapi ménopause?

Naon ménopause sarta lamun datang?

Ménopause disebut gencatan patempuran lengkep tina siklus menstruasi. Ieu kajadian kasarna antara 40 jeung 55 taun. Ieu mangrupa prosés fisiologis dilawan ku nu awakna hiji awéwé urang aya rupa-rupa parobahan. The ovarium ngahasilkeun kirang éstrogén - hormon jawab fungsi kompléks organ internal sarta aliran kareseban. tingkat hormon awal ménopause, geus mindeng dibarengan ku malaise umum, turun ieu reflected dina kulit, mukosa, bulu, sistem genitourinary, tulang.

gambaran

2-3 taun saméméh gencatan patempuran lengkep siklus nu dimimitian disruptions di kareseban: jumlah perdarahan bisa ngaronjat, tapi ngurangan durasi maranéhanana. Unggal awéwé kudu nyaho naon ménopause, sarta jadi siap pikeun ka dinya, janten sadar gejala mungkin jeung terapi gaganti hormon. Mun jaman anjeun teu dimimitian dina sataun, eta hartina ukur hiji hal - awal ménopause. Pikeun pariksa ieu, anjeun kudu nyumbang getih keur tekad hormon, nu ngarangsang follicles indung. Eta leuwih hade teu ngadagoan taun sarta aksés ka dokter nu ahli ngeunaan kandungan pikeun saran.

symptomatology

Naon ménopause, kami geus kapanggih, tur kiwari hayu urang nempo manifestasi na. Sateuacan jeung sanggeus datangna ménopause awak bikangna ngalaman runtuyan gangguan hormonal, nu gaduh manifestasi béda. gejala umum: flushes panas (sweating, chills), irregularities menstruasi, parobahan sistem urogenital (sering cystitis, incontinence kemih), kagaringan lahan heunceut, disruptions dina wanda, depresi, insomnia, sénsitip, agresi téh teu dina tempatna.

Naon anu kudu dipigawé

Pikeun nulungan gejala awéwé kudu nuturkeun diet tangtu. Coba dahar kirang, tapi hadé teu ngaluarkeun pangan anu luhur di lemak sato. Dina jumlah anu sedeng minum jin, kopi, hideung tea. A diet sehat ngalibatkeun ayana dina diet sayur leuwih seger, cereals, susu jeung susu produk, buah. Ngurangan atawa malah meunang leupas tina pasang nyeri pikeun mantuan latihan. Jogging, brisk leumpang, ngojay, Cimerak, menari bakal ngabantu pikeun ngajaga kaséhatan sarta ngawangun kayakinan. Kagaringan lahan rarangan mukosa, dokter nyarankeun pamakéan pelumas cai-leyur, krim, lilin. Lumayan mantuan Vaseline biasa. Naon ménopause? kaayaan nu tangtu ieu nu awéwé nu kedah taliti tur tuntas ngeunaan kaséhatan maranéhanana sarta nuturkeun saran dokter urang.

Ngaleungitkeun pangaruh tina ménopause

Ngan dokter nu ahli ngeunaan kandungan bisa nunjuk hormon di ménopause, kitu ogé rupa suplemén gizi. Ménopause ieu pakait sareng tingkat ngurangan tina éstrogén, HRT (terapi gaganti hormon) pikeun mantuan meunang leupas tina atawa alleviate gejala pikaresepeun. Kiwari, nu paling contraceptives ngandung hormon alam, jadi ampir euweuh efek samping dina awak. Éstrogén dihasilkeun dina bentuk suppositories, gels, creams, patches sarta tablet. Ogé, dokter anjeun bisa nulis resep progesteron pikeun pencegahan perdarahan na malignancies.