Naon anu kudu dipigawé lamun didiagnosis kalayan asam urat? Hidangan keur asam urat: saran

Kasakit bahaya ieu, asam urat lumangsung alatan kalainan métabolik. Dina awak manusa leuwih waktos bade teuing asam urat. Manehna settles dina sendi, nu miboga dampak negatif kana karya maranéhanana, sarta ogé brings loba kasulitan tur sangsara mun sabar. Pikeun jalma anu geus dikedalkeun asam urat, kadaharan - éta pangpentingna pikeun ngaronjatkeun kondisi. Gering teu bisa ditumpes kapok, tapi anjeun bisa neangan leupas tina perioda teuing sering na panjang exacerbation tina kasakit. Ka tungtung ieu, hal utama - keur taat ka ditangtoskeun diet.

Diet jeung modeu

Ditangtoskeun gizi keur asam urat toe niténan penting pisan. Hidangan kedah biasa, preferably dina waktos anu sareng. Kedah aya opat kali sapoé. Porsi kedah alit. Overeating atawa kasakit kalaparan bisa worsen, ku kituna ulah serangan, perlu ngadalikeun napsu anjeun. Mun sabar miboga masalah kaleuwihan beurat, perlu nungkulan panyakit ieu. Tapi mun leupaskeun sharply kilogram teu patut eta, leuwih hadé mun laun mawa awak anjeun normal deui. Pikeun ngurangan jumlah serangan, perlu nengetan diet ditangtoskeun pikeun asam urat. dahareun kedah ngawengku loba cair. sabar kedah inuman dua liter cairan sapoé, sarta hiji exacerbation tina asam urat - nepi ka tilu liter. Anjeun teu bisa inuman cai ngan polos, tapi ogé mineral, saperti oge rupa inuman buah, inuman buah na teh. Mangpaat jeung éféktif teh dekok of hips acuk, nu kudu inuman di antara hidangan.

Naon nu peryogi kauninga ngeunaan asam urat?

The gering di tingkat asam urat getih naék. Hal ieu jadi marga pikeun formasi jeung akumulasi kristal natrium urate di mendi. The konsekuensi ieu ngembangkeun peradangan akut, dipirig ku busung lapar tina parobahan di mendi. asam urat - nyaéta produk ahir métabolisme purin. Aranjeunna zat alam dikandung dina unggal sél dina awak manusa sarta ampir kabéh pangan.

Nu ngandung zat ngabahayakeun?

Konsumsi kaleuleuwihan pangan tangtu bisa memicu panyakit kawas asam urat. produk pangan kedah ngandung purines ngabahayakeun sahenteuna mungkin. Éta kituna penting ulah aya produk sato, nu boga aktivitas bursa tinggi, ogé jelema nu dibagi dina sél dina kecepatan luhur. Dina basa sejen, perlu ngawatesan konsumsi daging jeung ragi. produk herbal ogé ngandung loba purines, tapi maranéhna teu bahaya sabab awak suplai zat organik Kadé ngabantu miceun asam urat kaleuwihan. Purines, kapanggih dina kopi teh, jeung kakao, henteu ngagambarkeun bahaya wae kana awak manusa dina periode kasakit.

Nu kudu kaasup ti dahareun?

Urang kedah taliti ngawas diet maranéhanana jalma geus didiagnosis kalayan asam urat. Hidangan sabar kedah ngaluarkeun sababaraha produk. Hal pangpentingna pikeun ngaronjatkeun kaayaan - mun nyerah produk daging. Anjeun oge kedah ngawatesan pamakéan lauk jeung supa soups na soups, rupa-rupa meats smoked. Sagala jinis saos anu mastikeun dilarang. lemak sato kudu dijaga jeung jumlah minimum dina dahareun. Lauk canned, caviar, kitu ogé sagala legumes anu kaasup ti dahareun. sabar kedah abandon rupa rempah, jeung ngawatesan pamakéan tea kuat sarta kopi. Alkohol mastikeun dilarang dina asam urat. Sajaba ti éta, ieu dianjurkeun ngaluarkeun tina diet pastry, coklat, raspberries jeung buah anggur. Kéju, variétas asin tur lada ogé ngalarang.

Naon anu dianjurkeun dahar keur asam urat?

Pikeun maranéhanana nalangsara ti asam urat, hiji pilihan alus bakal janten diet vegetarian. Waiver produk daging lemak bakal ngabantu pikeun ngaronjatkeun kaayaan sabar urang. A loba jalma sangsara tina panyakit nyeri ieu, asam urat. Dahareun - naon bisa teu bisa dahar kalawan kasakit - dina hal ieu vyzyvet loba patarosan. Jawaban anu pohara penting dina jalur keur recovery. dahareun kedah ngawengku rupa-rupa sayuran, soups, broths tina bungbuahan jeung soups susu. Dokter ogé nyarankeun dahar produk susu langkung. Tos rengse ngaluarkeun daging tina dahareun mah teu perlu. diet low-gajih anu diwenangkeun dahar masakan daging. Contona, asak leres hayam, turki atawa kelenci, jeung lauk pindang bakal tambahan hébat ka diet sehat. diet kudu supplemented ku endog hayam, jeung kadaharan ti laut kayaning cumi sarta hurang. Ieu penting pisan ka diet ditangtoskeun pikeun asam urat. Saran ti dokter anu dumasar kana prinsip umum tina diet sehat.

Sayur - sumber vitamin

Sayuran nu dianggap hiji sumber invaluable gizi pikeun awak manusa. Kituna, maranéhanana kudu dasar diet pikeun sufferers asam urat. Aya rupa-rupa sayur, sarta ampir sakabéh aranjeunna anu disarankeun pikeun ieu panyakit. Pamakéan engkol bodas, wortel, kentang pindang bakal mantuan ngaronjatkeun kaayaan sakabéh sabar. Sajaba ti éta, pikeun nambahkeun kana diet terong, zucchini na cucumbers. sayuran séjén kayaning kembang engkol, asparagus, peppers, radishes na seledri, sababaraha dokter nganjurkeun ngawatesan. The greens oge mangpaat pisan. Dina jumlah leutik kudu didahar ngan peterseli sarta bawang héjo.

inuman naon diijinkeun pikeun asam urat?

Pikeun ngurangan jumlah episode gering, anjeun kedah niténan diet ditangtoskeun pikeun suku asam urat.

Ieu mungkin, prinsipna mah, nginum rupa-rupa inuman. Ku kituna, salian alus pikeun dahareun bisa ngawula salaku dekok tina liar wungu, infusion green tea mun bran gandum. Hébat nilai keur awak jadi inuman buah dijieun tina berries of cranberries na cranberry. Ieu dianjurkeun nginum jus bonténg hiji kaca poéan pikeun cleansing awak racun ngabahayakeun. Anjeunna mantuan ngaleupaskeun kaleuwihan purin tur meunang leupas tina racun. Sajaba ti éta, hiji juices béda pisan mangpaat dijieun tina bungbuahan, sayuran sarta berries.

Sababaraha tips leuwih

A angka nu gede ngarupakeun jalma nalangsara ti kasakit disebut "asam urat". Gizi mantuan ngurangan jumlah episode gering. cheeses low-lemak, Pondok kéju diet - pangan sehat kanggo sufferers asam urat. Ogé, dokter disarankan pikeun nambahkeun eta diet buckwheat tina rupa-rupa cereals, anu disarankeun pikeun masak dina susu diluted. Pecinta amis bisa dahar saeutik bonbon, marshmallows, permen jeung jam. Coklat bonbon mastikeun dilarang. Tapi éta pilihan pangalusna bakal ngaganti manisan dina bungbuahan mangpaat tur berries. Éta ngandung loba mineral penting anu mantuan panyakit tarung awak manusa. Roti keur asam urat diijinkeun sakumaha hideung bodas. Mentega leuwih hade ngawatesan diet, tapi nu zaitun jeung flaxseed disarankeun pikeun pamakéan.

Yén urang kudu boga hiji exacerbation tina asam urat?

Hidangan nalika exacerbation tina asam urat kedah dina kontrol husus. Éta imperatif sasuai jeung larangan tangtu. Daging jeung lauk, éta desirable pikeun sakabéhna ngaleungitkeun jaman gering akut. Sanggeus peuting Disarankeun ngatur poe tina kakuatan ngurangan. Éta kudu jadi rupa-rupa sarta beda unggal lianna. Contona, kahiji dinten puasa - buah jeung sayur (diwenangkeun dahar nepi ka 1,5 kg bungbuahan sarta sayuran dianjurkeun pikeun asam urat); poe kadua - curd-kefir (kedah tuang kéju-gajih low 0,5 kg, sarta 0,5 l of kefir). Anjeun tiasa ngatur jeung poé puasa lianna: apel, wortel, Compote, susu atanapi malah samangka. diet ieu alkaluretic tur oge mantuan awak ngaleyurkeun asam urat.

Hiji conto tina diet poéan pikeun toe asam urat

Kusabab nalika kasakit nu diwenangkeun dahar angka nu gede ngarupakeun produk béda, anjeun tiasa ngadamel loba conto tina diet sapopoé. Hal ieu kacida penting keur diet variatif keur asam urat. menu kudu ngawengku saloba mungkin sadaya sorts produk. Sajaba ti éta, éta sasaena dahar beuki mindeng, tapi dina jumlah nu saeutik. menu perkiraan nyaéta saperti kieu:

• sarapan heula: sayuran seger, seasoned kalawan minyak nabati, endog pindang, wortel jeung pudding gandum, green tea;
• dahar beurang: a compote buah atawa berries;
• Dahar beurang: susu sup, steamed meatballs hayam na béas pudding;
• waktos teh: sababaraha apel seger;
• Dinner: béas digodog make sayuran,-gajih low kéju pondok, tea lemah;
• sateuacan bade ranjang: a compote atawa dekok tina bran gandum.

Salaku dahareun mantuan jeung asam urat?

Tangtu, gizi ditangtoskeun - teu metoda primér pikeun pengobatan asam urat. Tapi tunduk kana saran ti dahareun bisa nyegah bouts gering atawa ngurangan frékuénsina kajadian. poé sabar kedah tuang lima atawa genep kali dina porsi leutik. Antara hidangan, éta fardhu kana inuman nyatu cair. Ku handap sagala tips on diet, Anjeun bisa nyegah batu ginjal, ulah aya paningkatan dina kadar kolesterol, ngurangan beurat atawa nyaimbangkeun eta. Alami, sadaya saran luhur teu tumut kana akun ciri individual ngeunaan awak manusa, sakumaha anu umum. Ku alatan éta, dina mangsa periode dieting perlu ngawas respon awak kana pangan didahar. Éta sasaena konsultasi kalayan dokter anjeun sarta jeung manehna terus ngajadikeun amandemen nu jatah individu. Sajaba ti éta, urang kudu inget yén diet nyalira teu cukup pikeun hasil ditingali. Pikeun ngahontal remisi lengkep, perlu panawaran sarta ubar.

Tips penting pikeun ameliorating asam urat

Kasakit anu berkepanjangan - asam urat. Kakuatan, tangtosna, muterkeun hiji peran anu kacida penting dina jalan ka recovery. Tapi oge perlu ngurangan beban fisik dina sendi ruksak. Nyirorot leungit beurat mustahil, sabab ieu tiasa ngangsonan serangan anyar kasakit. Sababaraha pangobatan teu dianjurkeun ngagunakeun pikeun kasakit dibikeun. Aspirin, Riboxinum, diuretics, kalium orotate dilarang asam urat. Pikeun ngaronjatkeun kaayaan sakabéh awak dina periode kasakit, perlu terus ngawas jalan hirup. Lamun ngubaran hiji rezim diet sehat tur sembarangan, kasakit bakal kamajuan, sarta serangan asam urat baris lumangsung leuwih mindeng. Kusabab éta mungkin cageur panyakit, perlu pikeun ngalakukeun sagalana perlu ngurangan jumlah episode nyeri. Hirup kalawan asam urat - bener, urang ngan butuh nyieun sababaraha usaha.