Mun anjeun ngagaduhan burih, naon nu kudu? Kumaha carana mantuan diri jeung kulawarga anjeun?

Mun anjeun ngagaduhan burih, naon nu kudu? pangobatan naon mantuan diri gancang jeung éfisién? Naon nyokot léngkah keur normalisasi awak penting? Kumaha carana ulah stopping burih?

Alesan pikeun stopping burih

"Mun anjeun ngagaduhan burih, naon nu kudu?" - pertanyaan timbul paling sering di fans densely, "nu eyeballs" dahar, kitu ogé jalma anu wirahma mad tina gaya hirup sangkan jajan wungkul on jalankeun, on jalankeun. Boh maranéhna ulah poho pikeun dahar. Salaku hasil tina sakumpulan kirang chewed dahareun hésé dicerna. Ku sabab kitu, awak kapaksa méakkeun dina proses ieu loba usaha jeung énergi.

Sabot aturanana sahiji sapertos perenagruzok burih sooner atanapi engké gagal: gerak dahareun anu kalem atawa dieureunkeun sakabehna. Jero organ pencernaan accumulates eusi tekenan sababaraha on témbok, naon signifikan ngurangan nada maranéhanana.

burih ngeureunkeun ngarojong périodik rusuh tina hidangan telat. Ku kituna, masalah dina operasi normal tina organ pencernaan paling gampang lumangsung alatan diet jeung gizi bener.

ngabalukarkeun langsung tina cardiac kasakit téh huntu gastric: mikroorganisme ngabahayakeun tina rongga ragrag lisan dina saluran cerna, ngabalukarkeun gangguan pungsionalitasna. dampak negatif kana karya awak kapangaruhan ku alkohol jeung roko. Ukuran Naon nu kudu dilaksanakeun, upami ngagaduhan burih? Naon anu kudu dipigawé heula?

Gejala ngeureunkeun burih

Gejala titik burih téh:

• heaviness na bareuh, utamana dina bagian luhur na;
• nyeri kusam atanapi seukeut;
• satiety malah saeutik kadaharan;
• kurangna napsu;
• sering belching, dipirig ku aftertaste pait jeung kasar, kitu ogé mangrupa bau pikaresepeun;
• hiccups;
• kadang shortness tina napas.

Ogé bisa lumangsung périodik naek dina suhu, nu nunjukkeun ayana panyakit serius dina awak urang.

Léngkah pangheulana alleviate kondisi

Mun anjeun ngagaduhan burih - naon nu kudu di kaayaan kitu? Geuwat miceun gejala tiasa obat sapertos "Festal", "Panzinorm ',' Gaviscon ',' Eubikor", "gastrofarm", anu Peta ieu aimed dina rangsangan tina nada otot sarta orientasi bener tina eusi burih tina gerakan: ti esophagus ka duodenum.

Kadé sasuai jeung dahareun

Kumaha carana mantuan diri atawa burih dipikacinta salah, upami anjeun ngagaduhan up na hemeng? Naon lalaki bray dina kaayaan goréng? Faktor penting dina normalisasi tina saluran pencernaan mangrupakeun diet well-dikelompokeun, anu ngawengku hiji sarapan pinuh, hidangan utama jeung snacks sapopoe.

Sarapan kedah bergizi sarta hearty (tinggi-kalori hidangan anu hade ngagunakeun dina satengah mimiti poé), dinner - gampang teu telat, keur 3-4 jam saméméh waktu sare. Anjeun kedah tuang leutik, Hidangan sering: eta ngidinan Anjeun pikeun leres ngadistribusikaeun beban dina sistim digésti mah jeung nyegah hiji eureun darurat burih. Ti tabél eta disarankeun pikeun meunang nepi ka rarasaan slight lapar.

Hidangan preferably dilumangsungkeun dina atmosfir tenang, kalawan wanda alus, moal handapeun TV jeung lalaki uninga beja panganyarna tina koran.

Saminggu sakali Disarankeun ngatur dinten puasa, mere burih Anjeun sésana hiji ti hidangan beurat. Menu desirably jadi dumasar greens, bungbuahan sarta sayuran anu beunghar serat. Ieu mungkin pikeun ngatur poé puasa:

• salila lactation na kakandungan,
• hiji exacerbation tina hiji kasakit aya,
• diabetes,
• pathologies tina ati jeung ginjal,
• lamun ngarasa unwell.

métode tradisional

Mun keur sababaraha alesan ngagaduhan burih, naon nu kudu? Di imah, pamakéan efektip nu dekok tina akar marshmallow, buckthorn babakan jeung buah fennel, nu kedah pacampur dina babandingan sarua. Spoon diala komposisi kedah kulub dina 350 ml cai panas. Leyuran hasilna mandi cai dibawa ka hiji kulub, tiis, filter, dicandak sakali sapoé kana kaca. Durasi pengobatan nyaéta 1 bulan.

Normalize kagiatan burih bisa, upami salila poé dina 6 receptions tuang a sendok thistle garing ngandung dina struktur na loba mineral mangpaat, kaasup silymarin. Zat ieu ngabantuan pikeun nguatkeun pinding burih jeung ningkatkeun sipat pelindung maranéhanana.

Ogé Peta thistle aimed di halting prosés radang burih, regenerasi ti mémbran mukosa jeung lalaki leupas tina dyspepsia. Ku jalan kitu, ramuan ieu ngabantuan tarung teu ukur mibanda kasakit saluran pencernaan, tapi ogé jeung deposit uyah, anémia, radiculitis.

Rempah ngalawan stopping burih

Aktipkeun sirkulasi getih sarta "aduk nepi" awak dina gaya kadaharan lada, nyaéta, kayu manis jeung fennel, nu bakal tiasa gancang jeung éfisién pikeun mantuan, upami ngagaduhan burih. Naon anu kudu dipigawé kalayan bumbu ieu? Eta mantuan mulangkeun awak tina inuman, pikeun persiapan nu merlukeun beaker tina cai ngagolak dessertspoonful aduk kayu manis jeung kulub salila kira 5 menit dina panas low. alat ieu dianjurkeun nyandak satengah jam saméméh dahar séndok a 3 kali sapoé. Durasi pengobatan nyaéta dua minggu.

Teu dekok kurang éféktif buah fennel. 50 gram feed diperlukeun kulub 2 liter cai pikeun 60 menit. Nya kitu minum a dekok tina kayu manis pikeun 3 minggu.

pangajaran fisik pikeun burih

Dina raraga "nyieun" burih, eta disarankeun pikeun ngajalankeun latihan rutin basajan: Karya otot sengit gancang dina métabolisme sél, oksigén sarta énergi. sél ruksak aktip diganti ku leuwih anyar, hususna dina kinerja hiji latihan sapertos populér tur éféktif kawas "sapedah" dina palaksanaan mana anu diperlukeun méakkeun ukur 1-2 menit per poé.

Pohara kapaké pikeun burih jogging, naekeun fungsi dina sistim digésti mah dina prosés Geter sahiji organ internal. walks leisurely éféktif, nu dianjurkeun sangkan 1,5-2 jam sanggeus hidangan. Teu ukur ngaronjatkeun sistim digésti mah, tapi ogé nyumbang kana psycho-emosi kaayaan ngojay, kaulinan outdoor jeung bola, ski jeung skating.

Kumaha carana mantuan anak anjeun

Mun anjeun ngagaduhan burih anak, naon nu kudu? Firstly, perlu ngartos anu ngabalukarkeun kaayaan ieu orok. Ieu bisa jadi overeating, nginum jumlahna ageung inuman carbonated, kahariwang atawa stress atanapi ayana geringna serius. Disarankeun pikeun 15-20 menit iklas anak dina samping jeung suku ngagulung dina tuur, sarta di daerah burih nempatkeun botol cai panas: panas kedah betah nyeri. Anjeun tiasa meunang urut: ketak sirkular lemes stroking tummy jarum jam. Ogé anak gering kudu dibikeun jumlah leutik cai.

Tapi kaayaan anu béda: anak ngagaduhan burih, utah. Naon anu kudu dipigawé? Lamun dikenyang orok dianjurkeun serangan pemicu emetic, suggesting inuman ngeunaan 300-500 ml cai. Lajeng, ka alleviate kaayaan orok Disarankeun inuman tea lemah sareng masihan saeutik kadaharan dietary. Mun teu ngarareunah persists - nelepon perawatan darurat anjeun!

Lamun eureun burih sahiji wanoja hamil

Awéwé anu dina posisi menarik, mindeng uncomfortable jeung ngangluh masalah burih. Kusabab awakna radikal rebuilt di Pace sorangan hirup sareng ngawitan dianggo pikeun dua. Mun anjeun ngagaduhan burih nalika kakandungan, naon nu kudu?

Salila periode ieu, ibu expectant nyaeta move penting dibeulah hidangan, ulah overeating jeung puasa. Sakuduna abandon nu asin, goreng, smoked, masakan lada. Nalika gejala ngarugikeun niatna diucapkan kedah ngalaman observasi ku gastroenterologist a.

Naon anu kudu dipigawé, upami burih acuk na gering? ibu hamil anu disarankan pikeun inuman yogurt atanapi susu haneut, dahar hiji apel, nulungan gejala seueul, anjeun tiasa rebut "Smecta". Efek tamba bahya pikeun duanana indung jeung orok unborn. Dokter mindeng nulis resep eta dina trimester kadua kakandungan (dina mangsa ieu lolobana awéwé bouts prihatin tina heartburn sarta diare). Na tangtu, lamun sagala masalah jeung konsultasi burih jeung dokter a anu diperlukeun.