Linseed minyak. Contraindications sarta aplikasi

Linseed minyak - ngan hiji storehouse vitamin jeung asam lemak ésénsial. Sering pisan anjeun tiasa manggihan informasi ngeunaan sifat penyembuhan na. minyak flax geus diala ku tiis siki flax mencet kembang. Stunningly mangpaat dina loba widang kahirupan, loba dipaké pikeun kaperluan kosmetik jeung médis.

Urang bisa nyebutkeun yen nu paling berharga tina sagala minyak nabati sadia pikeun kami anu flaxseed minyak. Sipat replenish kakurangan vitamin, ngaronjatkeun saluran pencernaan, ngaronjatkeun fungsi sistem saraf ngadamel produk ieu mangrupa alat indispensable di gelut pikeun kaséhatan. Barina ogé, éta ngurangan résiko panyakit arteri koronér ku 48%, stroke ku 37%, mantuan dina gelut ngalawan diabetes, obesitas na aterosklerosis.

komponen aktif. asam lemak teu jenuh. Eusi tina produk 90%:

• asam linoléat 20% (omega-6);
• asam linolenat téh kira 60% (omega-3);
• asam oleat nyaeta ngeunaan 10% (omega-9).

10% asam jenuh: vitamin A, E 50mg / 100g, F (46%), B, K.

100g boga nilai énergi kira 900 kcal.

Urang coba kaluar jadi loba minyak linseed gemar. Contraindications gaduh sagala zat ubar. Ku kituna, minyak linseed, alatan éta omega-6, omega-3 asam lemak condong oksidasi gancang. The katalis pikeun proses ieu tiasa oksigén dikandung dina hawa, sarta suhu luhur. Dahar produk kadaharan kalawan asam pangoksidasi bisa ngabalukarkeun masalah kaséhatan serius.

Urang bakal ngartos nu langkung lengkep ihwal sual neundeun:

• Pernah neundeun minyak di kapal, nu gampang penetrates hawa.
• Ieu mungkin panas, sarta beuki eta sangkan ngaduruk panas.
• Anjeun teu bisa ngidinan sinar panonpoé langsung.
• teu bisa dilaksanakeun oral sarta dipaké sanajan dina minyak kosmétik, dijieun leuwih ti sataun ka tukang.

kaayaan gudang optimal: dina wadah disegel jeung diperlukeun poék, preferably dijieunna tina kaca. Sanggeus muka wadahna dina kulkas tetep eta dina panto aksés. Tetep jadi jauh tina lampu sarta panas. Suhu optimum dianggap bentang ti -5 mun +10 derajat.

Linseed minyak. Contraindications na precautions

Mun anjeun hypersensitive, perlu pikeun abstain, sanajan sipat penyembuhan miboga dahar payudara atawa kakandungan ti pamakéan sering tina minyak. Ulah nyandak dosis badag. Ieu miboga éfék négatif dina ati. Jarang dipake dina anjeun bisa ngarasakeun ngarareunah atawa kaduruk. Dina hal ieu perlu inuman saloba cai mineral bisa. A pangaruh alus dina sistim saraf pusat ngabogaan minyak linseed. Contraindications, teuing, kudu panarimaan simultaneous ieu kalawan antidepressants.

Dina pengobatan ti produk dieusian

Hal ieu dipaké dina pencegahan loba panyakit, ngurangan réaksi alérgi, ngaronjatkeun struktur bulu, kulit, accelerates kaderisasi jaringan di tingkat sélular, ngaronjatkeun potency jeung libido, alus keur barudak.

Leres ngenalkeun kana minyak diet flaxseed Anjeun. Contraindications outlined luhur. Ulah aya panyakit, ulah inuman leuwih ti 2 sendok minyak per poé. Sakuduna nyandak saméméh hidangan (pikeun 10-15 menit). Kusabab ngabogaan rasa pisan tangtu, yen sababaraha ngatur nginum eta dina formulir murni na. Gizi nyarankeun nyampur sareng kéju Pondok sarta eusian wewengkon plato jeung greenery. Minyak bisa nempatkeun kana rupa cereals, salads, salaku buah atawa sayur. Catetan kelamin fairer: lamun gaul éta kalayan madu (kira 1 bagian minyak kana 3 bagian madu), urang meunang hiji painkiller unggulan salila PMS. Pikeun teu bau, Anjeun bisa nambah ka saos, mayonnaise, saos tomat.

nu jaminan kaséhatan - minyak flaxseed, contraindications kana pamakéan na kawilang jarang, hal ieu ngamungkinkeun urang mertimbangkeun produk hiji praktis universal. Dina nilai, éta nyokot tempat utama diantara sakabeh minyak plant aya.