KasehatanKaséhatan awéwé

Lamun anjeun bisa ngundeur pencét sanggeus cesarean: nasihat ahli

Ku kituna, di dieu eta diayakeun operasi, anu jahitan nu ditumpukeun. Ieu bakal sigana nu bisa ngamimitian jalur anyar ka ramping sarua jeung bentuk geulis. Tapi teu puguh. Sateuacan Anjeun rurusuhan ka gym jeung ngesang dina gim, inget sababaraha tips.

Hal kahiji dina sagala hal mustahil poho sanggeus bedah - ngeunaan shroud nu. Bakal mantuan éta seams gancang tightened, nyegah manteng tanda, bakal pertama kalina tetep bersantai otot beuteung anjeun toned. Sajaba ti éta, band ogé boga pangaruh sarupa korsét a - metot cangkéng jeung ngajadikeun eta visually slimmer. Ku kituna sateuacan Anjeun konsultasi kalayan dokter Anjeun mun anjeun bisa ngundeur pencét sanggeus cesarean, masihan otot anjeun hiji sésana saeutik tur sababaraha bulan revile pectoral ieu, nu nyiapkeun nuhun stress teh.

Dina tanda anjeun!

Ogé kudu inget yén awak wanoja urang anu dirancang supados waktos keur rehabilitasi teh anjeunna perlu saloba éta durasi kakandungan, nyaéta salapan bulan. Tangtu, moal unggal awéwé bakal delighted pikeun neuleuman nu bisa diundeur pencét sanggeus cesarean. Sanajan kitu, teu kabéh jadi sedih. Mimiti, sanajan saatos dioperasi normal leumpang baris nyieun otot Anjeun jalan. Inget mimitian ngalakonan workouts serius tiasa lamun jeung lamun sendi sagemblengna healed! Upami Anjeun risiko ngabalukarkeun tatu, sarta sangkan eta parah.

Lamun sanggeus bedah bakal nyandak genep atawa dalapan bulan, anjeun tiasa didatangan dokter jeung konsultasi mun anjeun bisa ngundeur pencét sanggeus cesarean. Na ukur narima idin ti ahli, Anjeun tungtungna buka gim. Pertama kali éta hadé pikeun masihan leuwih sering dipake tinimbang dina latihan di caina. Aranjeunna ngajalankeun pisan gampang, tapi kudu hasil maranéhanana jeung ngurangan risiko ngarareunah salila rintakan. Mun kasempetan pikeun pindah ka kolam renang anjeun teu sadia, diundeur pencét sanggeus bagian cesarean tiasa di imah. Tapi dina hal ieu teu kudu nyambung ka ieu tambahan parabot - timbangan dumbbell. Pangaruh sarua bakal geus nembe nampi popularitasnya kalawan kelas fitball atanapi Pilates. Aranjeunna teu merlukeun hiji-inténsitas tinggi, tapi gancang mawa hasil nu dipikahoyong. Bisi wae, nuturkeun parasaan anjeun. Mun salila latihan aran ngarareunah beuteung atawa malah nyeri, perlu pikeun ngurangan beban atawa malah dina waktu latihan eureun.

Pikeun hiji workout aktif kudu ngamimitian sanggeus sababaraha bulan. moment anu lamun Anjeun tiasa ngundeur pencét sanggeus cesarean on simulators, asalna engké, nalika otot nu hiji saeutik direhabilitasi sarta datangna kana bentuk. Lamun enroll dina klub Cimerak, ulah poho pikeun nyaritakeun palatih nu geus bedah beuteung ditunda. Ieu bakal nulungan anjeunna nyieun program latihan kompeten nyokot kana akun sagala resiko mungkin.

Lain pencét tunggal

Eta sia remembering yén unggal awéwé di tekad sahiji titik dina waktu nalika Anjeun tiasa ngundeur pencét sanggeus caesarean a kudu dipandu mimiti sakabeh ciri individual ngeunaan struktur organisme teu coba tetep nepi jeung batur. Tapi tangtu, ngan laksana langsing teh tummy na cangkéng teu kahontal. Pikeun meunang leupas tina manteng tanda, maké creams husus sarta gels, nu digabungkeun jeung mandi haneut sarta serelek ti minyak atsiri teu ngan baris ngidinan pikeun tighten kulit, tapi ogé bakal boga pangaruh reureuh.

Tangtu, sual kumaha leungit beurat sanggeus cesarean a, sababaraha latihan jeung dana tambahan bisa direngsekeun. Ieu perlu nuturkeun sarta nutrisi. Mastikeun ngawatesan diri sarta nyandak nginum obat pikeun leungitna beurat teu patut eta, sabab orok Anjeun kudu meunang ngaliwatan susu dipikabutuh pikeun ngembangkeun sarta tumuwuhna vitamin jeung mineral. Ogé urang moal kudu mopohokeun éta rahim pikeun balik deui ka ukuran normal na alatan produksi oksitosin perlu pisan gula. Sanajan kitu, loba lean on manisan mah teu perlu, disebutkeun sagala usaha moal turun solokan nu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 su.birmiss.com. Theme powered by WordPress.