Kumaha carana ngaronjatkeun kekebalan anak, upami anjeunna nedonoshen?

babies prématur geus immature sistim imun, nyieun eta beuki rentan na peka faktor lingkungan ngarugikeun dina hirup mimiti. Sagala indung miara bakal heran: "Kumaha pikeun ngaronjatkeun imunitas anak?". Kecap anu pangalusna nerangkeun perawatan dipikabutuh pikeun orok ieu - "deui, leuwih hadé tur leuwih hadé". Leuwih perhatian, panyalindungan hadé ngalawan inféksi mungkin sarta kualitas pangan - ieu ukuran anu bakal nulungan mitigate efek negatif tina kalahiran prématur. pediatricians kawentar Dunya nyadiakeun sababaraha tips anu ningkatkeun sistem imun ngaruksak ku orok jeung anak dina taun mimiti hirup.

Kumaha carana ngaronjatkeun kekebalan anak kalayan daya?

• Dina menu anak anjeun kedah ngandung jumlah cukup bungbuahan sarta sayuran. Tangtu, produk ieu kudu ditawarkeun dina formulir diaksés keur umur na, nalika anjeunna rada leutik, kudu jus na puree, teras nambahan kana diet sayur pindang, buah seger tur rupa-rupa masakan kalawan citakan maranéhanana.

Bungbuahan sarta sayuran - sumber alam vitamin C sarta antioksidan anu nguatkeun sistim imun. Antioksidan ngiderkeun kalawan getih jeung ngajaga jaringan tina karuksakan. pangaruh maranéhanana bisa dibandingkeun jeung perlindungan korosi, anu mantuan ngurangan maké mesin. The maké leutik awak, kurang ieu rawan inféksi. Alus épék immunostimulatory gaduh strawberries, gedang, melon, jeruk bali pink jeung blueberries, sayur nyaéta tomat, brokoli jeung kentang oge produk kécap pisan mangpaat. Sajaba ti éta, menu anak urang kudu jadi bungbuahan sarta sayuran konéng (waluh, wortel, apricots, mangga) ngandung karotenoid - zat alam nu merangsang produksi sél getih bodas, wali alam awak.

• Kaasup produk kadaharan orok jeung asam omega-3 lemak. Hususna aranjeunna beunghar lauk tiis-cai tina kulawarga salmon (chum salmon, salmon beureum, Coho salmon, jsb). Malah dina jaman nalika aya no antibiotik, mum ka nguatkeun sistim imun ngeunaan barudak regaled aranjeunna kalayan minyak lauk cair.

asam omega-3 lemak anu dianggap mangpaat pikeun ngajaga kaséhatan sakabéh ampir kabéh organ awak, maranéhna ogé ngaronjatkeun aktivitas makrofag sarta leucocytes - Sél killer, killing patogén.

Dina urutan pikeun nganteurkeun awakna jumlah diperlukeun asam lemak, perlu dahar tilu kali saminggu pikeun bagian hade salmon. Mun teu aya ka anjeun, cukup méré anak hiji kapsul tina minyak lauk per poé. Hiji naséhat saeutik: Buka kapsul jeung nyuntik teh gajih kana piring kahiji atawa kadua saméméh porsi. Mun sadia, minyak lauk bisa ngaganti eta sareng dua atanapi tilu sendok minyak flaxseed per poé.

Kumaha carana ngaronjatkeun kekebalan tina restraint anak produk tangtu?

• anak kudu nampa jadi saeutik-gancang gula jeung pangamis lianna. Glukosa dina bentuk murni na mah teu perlu keur produk manusa, sarta pamakéan na dianggap kabiasaan dahar ngabahayakeun. Studi geus ditémbongkeun yén rata asupan poean gula (150 gram) weakens panyalindungan imun awak ka 40% tina mungkin.
• Ulah overfeed anak. awak teu meunang di kalori tambahan anu disimpen di gajih. Tur jadi pikaresepeun pikeun loba ibu na grandmothers "bareuh" anak tercinta estu bahaya pikeun awak anu formulir hampang tina obesitas. Kaleuwihan jaringan adiposa boga aktivitas hormonal sorangan jeung razbalansiruyusche polah dina sakabeh awak sarta ogé ngurangan kamampuh sél getih bodas ngahasilkeun antibodi. Hal ieu kabukti yen barudak anu kaleuwihan beurat téh dua kali dipikaresep kakurangan tina kasakit tepa ti barudak tina beurat normal.

Kumaha carana ngaronjatkeun kekebalan anak kalayan ukuran lianna?

• orok anjeun kedah ngalih pisan. Sajaba ti éta, gerakan dipikabutuh pikeun ngembangkeun fisik normal, éta boga épék mangpaat dina sistim imun.
• Ngurangan efek tina mikroba. Mun anak anjeun attends TK, ngajar anjeunna keur nyeuseuh leungeun tuntas sanggeus ngagunakeun WC, saméméh dahar, sanggeus jalan jeung nanya guru keur nangkep ieu. lila-kasehatan dasar greatly ngurangan kamungkinan inféksi.
• The weakest titik tina orok prématur - lampu. kituna perlu ngajaga orok ti keur di kamar haseup-kaeusi tur kontak sejenna mungkin kalawan haseup bako. Sagala interaksi jeung non-perokok haseup roko nyaéta Secondhand haseup na teu bisa tapi boga hiji dampak ngarugikeun kana kaséhatan Na. babies prématur bako gampang ngaruksak immature rél jeung ngajadikeun aranjeunna susceptible ka inféksi.
• Ulah poho ngeunaan vaccinations, rutin sarta lumangsung. Kids anu utamana susceptible kana virus syncytial engapan, sabalikna mun fungsi lung. Nu anyar, dina klinik salila exacerbations musiman bisa dilumangsungkeun vaksinasi preventif, nu perlu jang meberkeun menta pediatrician nu.

Kumaha carana ngaronjatkeun kekebalan tina remedies rahayat anak?

• Ulah poho ngeunaan tradisi rahayat. Di off-musim jeung usum tiris bisa dipake nginum herbal teas: jeruk, tina daun strawberry liar, buah prambus, currant. Merta dina dahareun kudu kacangan seger, madu. Muhun, nu pangalusna rahayat ubar - a bertahap, hardening pisan hipu, nu perlu mimitian ku mandi hawa. A metoda hardening bisa nanya ka pediatrician atawa dina karya sastra.

Sababaraha kolot heran lamun butuh ubar nu ningkatkeun kekebalan dina barudak? Simkuring ngawaler hadé mun metode alam outlined luhur teu aya. olahan husus anu diperlukeun pikeun barudak kalawan pathologies serius, sarta ngan bisa dianjurkeun ku dokter attending.