Keur naon alesan crunches gabungan?

Kasakit sendi - fenomena pisan umum di masyarakat urang, sarta jumlah dina nyababkeun rematik sarta arthrosis ieu terus nambah. Naha geus lumangsung ieu?

Crunch di mendi: ngabalukarkeun

Kanyataanna, alesan nu loba, urang daptar nu leuwih ilahar:

1. turunan.
2. aktivitas deet.
3. kurang gizi.
4. inféksi dipindahkeun sarta colds.
5. asimilasi Wrong mineral, gagal dina prosés métabolik.
6. tatu Old na ancur.
7. lingkungan ékologis Miskin.
8. Fast Pace hirup, disregard pikeun kaséhatan.

Muterkeun hiji peran penting jeung umur sabar urang, sabab pamustunganana Sistim musculoskeletal ngagem na, sakumaha hasil, anu crunches gabungan, atawa malah sababaraha. Kadangkala fenomena ieu disababkeun ku rupa-rupa prosés fisiologis anu lumangsung dina tegangan jeung ngaronjat aktivitas fisik. Contona, manjang dibiruyungan paningkatan dina kapsul gabungan. Dina waktu ieu, nu bursting gelembung na draining cairan gabungan. Kusabab proses ieu, sarta crunches gabungan. kasus kawas nu teu ilahar.

Naha crunches taktak gabungan?

Mindeng éta crunch dengkul jeung sendi bahu. Hal ieu disababkeun ku kanyataan aktivitas ngaronjat maranéhanana. Sagala gerakan geus dibarengan ku ngembangkeun protéin jaringan konéktif. Hal ieu jadi marga pikeun hypermobility - aparat ligament mobilitas. Lamun ligamén anu lemah, eta bisa jadi aya crunch nyeri na clicks gerakan nalika aktif. Teu bener, aya nu hitungan turunan. Eta tetep ngurus alus awak anjeun sarta ulah aya beban beurat jeung gerakan dadakan.

ngabalukarkeun paling umum tina mendi garing - arthrosis. Kasakit ieu manifested thinning pelat kartilage, hasilna gangguan na ngageser provokes nyeri.

Gejala osteoarthritis:

1. Latihan ngangsonan nyeri dina jero gabungan.
2. Crunches gabungan.
4. Hese mindahkeun, utamana isuk-isuk.

gejala rematik

Rematik tina gabungan taktak - karusuhan radang articular paling umum. Gejala nyaéta kieu:

1. Ieu téh hésé mindahkeun panangan-Na.
2. nyeri ieu seukeut tur motong.
3. The joint swells sarta parobahan bentuk.
4. hawa The naék mungkin hyperemia kulit.

Mindeng kapanggih rematik réaktif, nu tumuwuh sanggeus inféksi atawa ingestion of Chlamydia. Nangtukeun ngabalukarkeun husus panyakit jeung ngan tiasa spesialis a. Dipaké pikeun pengobatan antibiotik, agén anti radang.

latihan aktif ogé bisa ngangsonan crunching gabungan taktak. Ieu bisa dikaitkeun kalayan tegangan nu provokes mobilitas kaleuleuwihan. Dina kasus kawas ieu perlu ngawatesan mobilitas, nepi ka nganggo bandages elastis atawa ngaropéa belts. Saatos normalisasi tina disappears crunch.

Alesan crunching bisa lurk dina trauma lila-poho, sprains kronis, undertreated atawa narima perlakuan nyangsang.

Bisi wae, lamun crunches gabungan, teras masalah aya dina sistem locomotor aya. Dina urutan ulah komplikasi pikaresepeun, Anjeun kudu menta nasehat kalawan spesialis a.