Kabebeng nalika kakandungan. Kumaha lamun aya gangguan kitu?

Masalah pakait sareng gerakan bowel lumangsung dina satengah sadaya ibu hamil. Sanggeus méré kalahiran, teu sadaya jelema eta tos rengse disimpen, sarta aya kasus kambuh. Ieu perlu aya bewara henteuna stool, nyandak ukuran hade. Frékuénsi kunjungan ka kamar WC anu mastikeun individual, sangkan anjeun teu kudu asup kabogoh a. Dinyana tanda kudu ngawula salaku kurangna korsi salila tilu poé. Kabebeng nalika kakandungan mawa ngarareunah jeung bisa masihan naékna karacunan. Kituna, keur di posisi anu, kunjungan poean ka jamban bakal mastikeun kaayaan nyugemakeun tina kaséhatan.

Alesan nu entail kabebeng nalika kakandungan, pisan rupa-rupa. Ieu kaasup parobahan hormonal, progesteron eureun prosés pencernaan dina awak urang. Ogé, anu réaksi pelindung rahim, salaku aktif peristalsis bisa ngabalukarkeun resiko keur orok. kaayaan méntal stabil tina ibu hamil dibungkus rasa stres konstan. Hasilna, kabebeng nalika kakandungan.

Kudu dibikeun perhatian husus sarta prejudices, sabab katresna nyoba inuman kirang cai, sieun busung lapar. Éta fundamentally salah, saprak jumlah asupan cairan teu pakait sareng puffiness. masalahna nyaeta rada asalna tina sistem renal atanapi cardiac. Kalsium jeung beusi suplemén keur ibu hamil discharged dina jumlah badag, nu nyumbang ka masalah korsi.

Paling worryingly, kabebeng nalika kakandungan entail anceman implisit. produk runtah awak ulah datangna di alatan waktu maranéhna, sarta bisa ngasupkeun saluran getih. Flatulence sarta usaha pengkuh bisa ngangsonan nada uterus. Eta sia remembering yén hiji microflora peujit damang tiasa buka anak. Kusabab nalika kakandungan orok kabentuk ku sakabéh awak. Na tangtu, bloating, ngarareunah jeung nyeri salila gerak bowel teu nambahan optimism.

Rada sering, Forum anu Wanita urang ngabahas kabebeng kakandungan. Kumaha lamun nasib saperti befell anjeun? Pikeun ngawitan, eureun keur saraf jeung nenangkeun sistem saraf geus ngaruat. Valerian, St. John urang wort, pepermin atanapi motherwort pitulung di ieu. Ti bulan mimiti hirup kudu diajarkeun peujit kana karya nu biasa, teu ngameunangkeun awak anjeun nyandak waktos kaluar tina dirina. kumpulan tutuwuhan mangpaat keur contributing kana pagawean dina sistim digésti mah.

Dina dahareun leuwih hade nimbangkeun balik sababaraha garis tur nambahkeun kana menu dahareun, nu diwangun ku serat kasar. Ieu promotes gerakan bowel biasa tur mantuan ulah dysbiosis. Ngeunaan béas, smoked, semolina, kopi kuat sarta coklat kudu poho. Tapi sa'ir, oats, sereal, minyak sayur jeung mentega tiasa nyapa ngadeg. Waluh jus, kentang, turnips, engkol jeung currant beureum bakal greatly kauntungan peujit. Isuk Salad, sagelas cai saméméh sarapan, sakeupeul bungbuahan garing mangpaat na, tangtosna, hiji infusion of prunes garing kedah terus kana menu sahiji wanoja hamil.

Ka sakur up, nu bit nguciwakeun - a kabebeng nalika kakandungan. Perlakuan anu lolobana métode tradisional, ti agén aktif bisa nyumbang kana rahim. Enema ogé contraindicated, sabab merangsang rahim jeung ngakibatkeun reductions.

Kabebeng nalika kakandungan hasil diolah ku diet husus. produk susu baris muncul mimitina dina daptar, tuluy nuturkeun masakan nu merangsang peristalsis. Kalawan bareuh kuat inuman dianjurkeun diaktipkeun infusion karbon daun pepermin, siki caraway atanapi Dill. Sadaya saran kudu dipake dina hidayah ketat ngeunaan dokter, dina posisi ka otomatis timer digubris. Prunes, figs, kacang, apricots garing, sarta bit kaldu kalayan madu jeung flaxseed nuju kana nelen biasa.

Pikeun ngumpulkeun hasil nu ogé pikeun ngalakukeun terapi fisik na senam. Hiji latihan anjeun kudu ménta dokter Anjeun, mungkin wae yen manehna bakal program latihan médis.

Na, tangtosna, jadi séhat, tur dipikacinta! Barina ogé, dina unggal salah sahiji nu hiji glimmer tina kahirupan anyar!