Dua téori naha sanggeus dahar tunduh.

Awak manusa téh kawas kotak pinuh ku Rahasia na mysteries. Perkara teu sabaraha élmuwan geus spent waktu nyoba ngajawab patarosan maranéhanana anu patali jeung manusa, teu salawasna mungkin datang ka tempoan umum pikeun umat Islam. Salah sahiji isu nu metot bahan perhatian jeung pikiran agung kiwari, - nu geus naha sanggeus tepung rék saré. Tapi bener, pasti, unggal urang geus sababaraha kali digambar perhatian ka sapertos ciri fisiologis, sakumaha kahayang nyandak hiji sare waktu beurang anu lumangsung langsung saatos tepung beurat. Loba geus meureun ogé noticed kumaha pets maranéhanana, sated, iklas turun ka sésana. Ngan apal sagala frase dalit, "tuang - sarta anjeun bisa meunangkeun sababaraha sare." Ku kituna hayu urang coba ngartos naha, sanggeus dahar beurang tunduh.

Nepi ka ayeuna, aya hiji kapercayaan unshakable nu nyerna nu geus rada prosés waktu-consuming pikeun awak. Ku alatan éta, sanggeus tepung a, pikeun mastikeun nyerna normal sarta nyadiakeun organ internal tina jumlah diperlukeun tanaga, getih mimiti surge tina uteuk kana burih jeung peujit. Dina hal ieu, jumlah otak oksigén diturunkeun janten considerably low. Ieu ngécéskeun naon kanyataan yén sanggeus dahar tunduh. Sababaraha dokter malah nyarankeun ka buka bobo atawa ngan ka bersantai pikeun bari sanggeus tepung. Alatan mangrupa sésana pondok, awak gancang mulih deui ka normal, sarta drowsiness bakal maot.

Sanajan kitu, alatan kanyataan yén sual naha, sanggeus tepung rék bobo, geus dibayar loba perhatian, aya jawaban nu sejen. lmuwan Inggris ti Universitas Manchester kapanggih yén prosés jawab sél otak bangun nyata ngurangan aktivitas na sanggeus anjeun kabeh didahar kana burih. Sakaligus, réaksi awak ngurangan jeung prosés nu kalem aktivitas méntal. Ieu bisa dipedar ku kanyataan yén sanggeus tepung dina nambahan glukosa awak manusa sharply, sarta ieu, kahareupna disrupts proses normal tina alih saraf impulses otak ka sadaya bagian séjén awak. Dina kaayaan normal dina Orexin manusa dihasilkeun - hormon vivacity. Jumlah na gumantung kana jumlah ngandung di glukosa getih. Lamun tingkat glukosa leuwih handap ti biasa, orexin mimiti ngahasilkeun dina jumlah badag. Éta pisan sababna naha a lalaki teuas saré nalika anjeunna téh lapar. Dina glukosa getih manusa well-FED ngaronjat, jadi awakna henteu ngahasilkeun kalawan hormon inténsitas vitalitas misalna. Salaku konsekuensi a - manusa "clones" pikeun saré.

Éta metot uninga yén sanggeus élmuwan langkung akurat dipedar naha sanggeus tepung rék bobo di Jepang jeung sababaraha nagara Asia lianna ieu legalized kedah kulem sanggeus dahar beurang. Dina sambungan kalawan ieu damelan kaputusan geus jadi tempat husus pikeun sésana soré saeutik, dimana unggal worker bisa meunang sababaraha sare. conto sejen alus nyaeta Spanyol kalawan siesta kawentar dunya na. Di nagara ieu, hiji sare waktu beurang soré - mangrupakeun tradisi panjang anu mana deui jaman baheula.

Sacara umum, kumaha oge, henteu merta neangan ngajawab tarosan, naha sanggeus tepung tunduh. Sakuduna nyandak eta ngan salaku kabutuhan fisiologis awak. Tur upami aya hiji kasempetan pikeun bersantai sanggeus dinner, anjeun teu kudu maranéh ngalalaworakeun kana eta. Mun ieu teu mungkin, ngan taliti milih dahareun pikeun dahar beurang. Nyieun anu leuwih basajan tur gampang. Contona, tinimbang daging jeung kentang, masihan leuwih sering dipake tinimbang soups na salads. Kadaharan torek nyumbang ka kaayaan hadé tina kaséhatan sarta henteu ngabalukarkeun sapertos kaayaan drowsy.