5-Tangtu dinner, nu teu perlu mesen di réstoran Cina

Nalika anjeun sibuk ku pagawean, waktu moal masak a dinner nikmat. Dahareun dina puguh, mana bahan utama anu pangan beku, cocog wungkul salaku Resort panungtungan. Lajeng Anjeun Resort ka win-win - kampanye di réstoran Cina. Malah dina loba establishments ieu dahareun mah béda dina watesan rasa jeung zat gizi. Ti sababaraha item umum di menu, Anjeun kedah tetep jauh. Naon kudu mesen, upama urang nitenan inohong anjeun?

Hayam Umum Tso

Dasar ieu biasa di luar masakan Cina mangrupakeun protéin meatless. Sigana nu aya nanaon kriminal. Sanajan kitu, lamun anu akrab jeung téknologi persiapan masakan, anjeun ulah milik jumlah fans-Na. buah Goreng daging abundantly watered kalayan saos amis. Tapi rempah gurih mun nyumputkeun kaayaan leres urusan. Saos anu dilayanan ku piring henteu ngandung sagala nilai gizi. Mun anjeun anu supporter dahareun cageur, lajeng Umum Tso Hayam - ieu panungtungan, naon anu kudu turun pilihan Anjeun. piring ngandung kira 1300 kalori ka 3200 mg natrium jeung 11 gram lemak jenuh. Anjeun teu bisa nangtung di hareup nepi kalemahan na? Lajeng mesen piring dua.

Lo kadek

"Anu mungkar tiasa piring mie?" - anjeun nanya. Dina kasus mi lada, digodog dina kaldu kalayan kecap, pikeun muka burih anjeun meunang loba minyak. Aya versi vegetarian tina piring, dimana nilai énergi per porsi anu 630 kalori. Sacara tradisional, kumaha oge, dina réstoran jeung mie nambahkeun daging. Pilihan babi ngawengku 32 gram lemak sarta 920 kalori. kaldu homemade kalawan mi kasampak alternatif leuwih hade.

sapi Crispy di Cina

Di dieu téh piring sejen, anu kedah tetep tandang mun anjeun didatangan réstoran Cina. Cook discourage buah leutik sapi, teras goreng dina frying aranjeunna, sarta tungtungna coated sareng saos amis-lada. Tangtu, lamun tasting anjeun moal bisa ngarasakeun hiji trik kotor. Sarta sakabeh sabab tina piring disusun tuang a squeeze tina jeruk. Lamun datang ka kaséhatan anjeun, sababaraha tetes jeruk moal ngahemat situasi. Hiji porsi sapi Crispy di Cina ngandung leuwih ti 1,000 kalori sarta leuwih 60 gram gula. Sareng ieu anu tanpa nyokot kana akun ditambah béas pikeun garnish. Terus di pikiran yén asupan kalori poéan pikeun sawawa teu kudu ngaleuwihan 2000 kalori. Jeung nu hartina hiji piring Anjeun naedites satengah sapoé. Lamun cinta daging, lajeng néangan alternatif healthier.

tulang rusuk babi di Cina

Deui, urang tingali hiji fitur dalit nu base teuing oily abundantly watered saos amis tur haseum. Kanyataanna, babi tulang rusuk barbecue nu mesen hiji appetizer, tambahkeun ka tepung anjeun sababaraha ratus kalori. 85-gram porsi ngandung 26 gram lemak sarta satengah norma poéan natrium. Sugan lamun susunan masakan anjeun bisa ogé ngalakukeun tanpa snack ieu.

Fun Chow sapi

Béas indomie, nu hadir dina piring henteu alternatif healthier mun mie gandum. Muhun, meats lemak, seasoned sareng saos kompléks, Sapi Chow Fan equates ka kategori pangan, caloric nu nuju tebih saluareun sarébu. Malah sayuran seger moal ngahemat diet anjeun ti musibah.