Vitamin pikeun panon pikeun ngaronjatkeun visi: ulasan, ngaran na poto

visi Alus - éta salah sahiji komponen kaséhatan alus. Barina ogé, kumaha panon urang tingali, eta gumantung kana usefulness sahiji potensi kahirupan unggal urang. Ku alatan éta, kaséhatan panon maranéhna perlu nengetan nutup, utamana lamun aya geus sagala defects atawa simpangan.

Kuring butuh vitamin panon?

Dina jaman moderen dina deterioration visi ieu dipangaruhan ku sababaraha faktor: defects kalahiran, diet goréng, setrés, jeung kahariwang, lingkungan ekologi ema, tapi nu diagnoses paling umum kénéh kasakit panon pakait sareng karya anu berkepanjangan dina komputer.

Hasil overload permanén dina runtah énergi panon nu perlu awak pikeun ngahasilkeun. Pace The gancangan gawé dina skala badag ngabalukarkeun leungitna kajelasan gambar, myopia. Mulangkeun kapasitas kaséhatan urang, vitamin tanpa pamrih dipikabutuh pikeun panon pikeun ngaronjatkeun visi.

Kumaha ngagunakeun vitamin pikeun panon?

Vitamin mulangkeun visi nu kiwari Anjeun bisa meuli di apotik, meureun boga pangaruh positif dina panon ngan lamun maranéhna ngandung daftar diperlukeun barang, anu dina awak teu cukup. Hartina, ngajual obat di komposisi individu maranéhanana teu cocog kanggo sarerea. Unggal deterioration baé lumangsung pikeun sagala rupa alesan, sarta éta on aranjeunna sarta kudu jalan. Sababaraha ngubaran myopia, peuting lolong sejen, katarak katilu, sarta dina unggal hal perlu dosis individu ngeunaan vitamin tangtu.

Kabéh vitamin pikeun panon pikeun ngaronjatkeun visi nu dicokot mastikeun nurutkeun parentah, teu beuki teu turunna dosis prescribed.

Kudu ati!

Hiji overdose vitamin téh fraught kalawan ngembangkeun hypervitaminosis sarta sajumlah pelanggaran serius. Jadi meuli vitamin pikeun panon pikeun ngaronjatkeun visi kudu dianjurkeun ku dokter, kalawan tekenan kana obat tangtu dieusian dina resep. Taya inisiatif pikeun ngaronjatkeun visi teu tiasa, lamun rak nu apotek rame campuran badag vitamin panon. Ieu perlu nyaho jeung ngarti.

Daptar vitamin nu gumantung kana eyesight cageur

Pikeun pinuh balikkeun visi na awak manusa kedah ngalakukeun vitamin grup E, A, C, D, B, B1, B2, niacin jeung folat, lutein, séng, selenium, cyanocobalamin, Alpha-asam. Daptar ieu dikandung dina pangan tangtu.

Kurangna retinol - vitamin A - nyaéta anu ngabalukarkeun lolong wengi, conjunctivitis, sa'ir, leungitna acuity visual di Kades sarta gelap. Hal ieu kacida euyeub vitamin ieu téh pangan kawas wortel, rose hips, peterseli, buah garing, ati, variétas lauk lemak, tomat, buah jeruk.

Vitamin E anu diperlukeun pikeun panon mibanda elemen myopia, komponén utama dina restorasi sél retinal. Pisan euyeub vitamin E, sayur, jagong, jeung minyak germ gandum.

Vitamin D strengthens jaringan tina panon, geus dipikabutuh pikeun kontraksi otot ditangtoskeun jeung pisan mangpaat dina ngembangkeun myopia. Sumber utama unsur ieu nu fungi - suung.

asam askorbat - vitamin C - mangrupa unsur anu strengthens pembuluh darah, relieves tegangan ti otot panon. Alus mantuan jeung iritasi dina eyeballs tur sampurna ngaluarkeun kacapean handapeun beban beurat. A loba asam askorbat dikandung dina kol, cabé, acuk, jeruk, currant hideung.

vitamin B - unsur nu nyadiakeun saraf optik ditangtoskeun. Jumlah vitamin B1 gumantung kana tekanan intraocular. Vitamin B2 ngajaga rétina tina pangaruh radiasi sinar ultraviolét. Vitamin B3, niacin disebut jawab sirkulasi pinuh di wewengkon panon. Vitamin B6 - mangrupakeun jaminan kuatna sistim saraf jeung henteuna kacapean panon. Vitamin B12 tanggung jawab malikkeun saraf optik.

vitamin B anu dicokot dina glaucoma na katarak. Sumber vitamin ieu mangrupakeun roti wholemeal.

Lutein ngajaga panon tina karuksakan rétina. Na loba bayem, engkol jeung jagong.

asam folat mangrupa jawab nu élastisitas sahiji jaringan corneal. Sumber tina eta aya pisang, apel jeung sagala akar.

Séng jeung selenium pitulung dina asimilasi vitamin A. komponén ieu bisa kapanggih di mussels, tiram, juket laut, cabé, bawang sarta bawang bodas.

Cyanocobalamin strengthens saraf optik. pisan na dikandung dina konéng endog, daging jeung susu produk.

Alfa-asam - mangrupa unsur anu penting pisan pikeun urang jeung diabetes. diagnosis Ieu nyata mangaruhan leungitna visi. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyieun up for kurangna dahar bayam sarta béas.

sistim digésti mah jeung métabolisme unggal jalma nyaéta zat individu, sarta loba vitamin dina daptar ieu teu bisa diserep leres. Pikeun replenish awak ku vitamin tunggal, éta mindeng perlu ngagunakeun produk tangtu dina kuantitas badag. Kituna, pikeun vitamin replenishment organisme langkung nyaman jeung ditangtoskeun dilarapkeun ka panon pikeun ngaronjatkeun visi dina bentuk olahan netes atawa tablet ngandung kadar dipikahoyong gizi.

Naon hadé migunakeun - tetes ngarupakeun pertahanan atanapi Pél?

Diobral aya rupa-rupa vitamin pikeun ngaronjatkeun visi. Harita loba pasien beuki accentuated dina olahan netes. Aranjeunna ku titik positif of view, evaluate, sarta dokter. Naha?

tablet panarimaan-vitamin anu pakait sareng hit vitamin dina sistim digésti mah mimitina, lajeng konsentrasi unsur tinangtu datang ka panon ngaliwatan sistim sirkulasi suplai. proses ieu teh panjang sarua salaku asupan produk alam. Jeung ogé titik-titik boga pangaruh lokal jeung anu langsung lumaku di wewengkon pasien panon, nu accelerates efek vitamin leungit langsung.

Panon tetes biasana prescribed médis di diagnosis kasakit kompléks atawa nyegah eta. produk ngarupakeun pertahanan di tablet dina tahap awal impairment visual.

Ngarupakeun pertahanan tetes panon

Naon mésér serelek a - vitamin pikeun panon - pikeun ngaronjatkeun visi?

Harita ti alam positif loba anu relieves galur panon sanggeus sapoé spent dina komputer, nengetan ubar saperti salaku "Riboflavin". Ieu pakait nu ngandung vitamin sahiji grup B.

Mun iritasi panon, katarak, kasakit corneal attributed ka jadi loba narkoba ngarupakeun pertahanan pakait "Taufon". walirang Ieu ngandung asam. Loba geus dicatet pangaruh positif tina tetes ieu dina ngaleupaskeun gancang tina peradangan, ngaleungitkeun kagaringan. tetes ieu téh dipaké nalika operasi kontinyu tina monitor komputer mindeng pagawe kantor.

Paling murah sarta cocog pikeun loba tetes "Visine". Ngeunaan éta nyarita positif alérgi, pagawe kantor na welders, anu berjuang jeung panon caian, iritasi, redness, kagaringan sarta kaduruk corneal.

Suplemén na restorasi tetempoan

Mulangkeun kaséhatan panon lengkep jeung nerapkeun suplemén dietary husus. Kacida lobana anu dipercanten Badam, meakeun vitamin jeung blueberries pikeun panon. Éta téh kacida gancangna diserep ku awak, jadi ku aranjeunna nyiptakeun éfék sarua sakumaha tina tetes.

Baà buah beri biru ngandung séng, loba praising efektivitas taun relieving kacapean tina panon-Na, sakumaha ogé di restorasi sahiji fungsi retinal.

visi jeung vitamin barudak

Dina jaman moderen visi kabur pakait sareng kagiatan beurat profésional sawawa gede. Tapi tetempoan loba barudak masih gumantung faktor genetik, anu kiwari henteu senang ophthalmologists statistik tina panon barudak séhat urang, keur perlakuan nu oge olahan vitamin-enriched anu dilarapkeun.

Salila pengobatan barudak sarta siswana sarta latihan prescribed, sarta vitamin pikeun panon. pangobatan ukur barudak kudu dipake pikeun barudak. Loba teuing kolotna geus ngalaman barudak maranéhanana efektivitas dana ngarupakeun pertahanan misalna keur panon, kawas tetes "Lyutaflyunol» na «Pikivit omega», nu dipaké ku panurunan seukeut tina visi jeung panon kacapean, vitamin homeopathic "Dopelgerts pharma", nu bakal mulangkeun operasi bener otot panon.

vitamin Naon keur panon barudak pikaresep paling?

Salaku awak anak butuh kasadiaan konstan gizi nu nyumbang kana ngembangkeun pinuh. Vitamin paling penting pikeun panon (pikeun ngaronjatkeun visi) pikeun barudak - éta A, E, C, B2. perhatian husus kudu dibayar ka kolot ti jumlah cukup vitamin A kakurangan pikeun pencegahan leuwih hade nyandak vitamin A salaku bagian tina kompléx multivitamin "Oligovit", "puncak", "Revit".

Perlakuan barudak kedah nyandak tempat di handapeun pengawasan deukeut dokter-ophthalmologist. Ieu appoints dosis vitamin, saprak hiji konsentrasi kaleuleuwihan dina awak bisa ngabalukarkeun efek samping na ngembangkeun panyakit séjénna.

Sababaraha tips penting

Mun dahareun gagal nyieun nepi sakabéh daptar vitamin penting pisan pikeun visi cageur, anjeun teu kudu meunangkeun aub dina olahan vitamin-enriched. Eusi cukup dina awak vitamin baé mangaruhan henteu ngan ngembangkeun visi alus, tapi ogé nepi ka prosés fisiologis sejenna. Timer perlakuan bisa ngarugikeun kana diri. Ieu sakuduna inget salawasna.

Timer diagnostics panyakit panon anu mastikeun kaluar tempat, sarta pamakéan ubar pikeun ngubaran eta tanpa janjian dokter urang, teuing.

Pikeun panon abdi teu meunang capé sarta annoyed ku kagaringan sarta redness na, Anjeun kedah nyandak sering ngarecah salila gawé, nu patali jeung jaga, tegangan tetep, latihan husus, latihan deukeut jeung visi tebih, fokus dina rupa subjék.