Suplemén - naon eta? suplemén dietary anu ngabahayakeun atawa henteu?

Ayeuna, pamakéna boga kakurangan produk on toko rak. Di hiji sisi, éta alus, tapi anjeun bisa manggihan pangsaeutikna saimbang dina wangunan na. Alatan pamakéan aditif dahareun diet kami enriched kalawan rasa béda, tapi eusi vitamin, mineral jeung elemen renik penting geus fallen sharply.

Ayeuna ranté apoték bisa minuhan angka nu gede ngarupakeun suplemén dietary nu kapanggih pikeun ngajawab masalah. artikel ieu bakal coba ngartos, baà - naon éta.

Naon suplemén dietary

Lamun neuteup ti titik médis of view, suplemén dietary ulah dilarapkeun ka komponen wajib dahareun. Aranjeunna teu diperlukeun pikeun hirup pinuh. Mun diet a jalma anu saimbang, teras sadayana nu peryogi manéhna meunang ti pangan nu meakeun.

Ku kurangna éta rada mungkin nyieun bédana hiji ku cara nyokot multivitamin, kapentingan aranjeunna dina jumlah badag apotek. Lajeng patarosan timbul: suplemén - naon eta?

aditif ieu disiapkeun ku teken tina rupa-rupa kompléx organik jeung anorganik. prosés ieu téh rada lila jeung pajeulit nu merlukeun patuh kabeh pabrik tina téhnologi produksi. Kusabab paling keur aya di pausahaan swasta, aranjeunna mindeng teu nuturkeun sagala aturan favorably.

Kusabab ieu, aya situasi nalika tablet turun zat gering dimurnikeun atawa aya teu. Pikeun asimilasi pinuh dititénan antara kombinasi komponenana, tur eta anu mindeng teu dilaksanakeun. Hasilna, paling dokter ngaku yakin suplemén dietary nu ampir aya gunana keur badan, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun hirup tanpa aranjeunna.

Muhun, mun gaganti Pél mantuan iket bakal kapur tulis biasa atawa zat nétral, tur aya ogé kasus nalika bray malah bahaya keur kombinasi kaséhatan. Di dieu ogé pikir sanggeus ieu, baà - naon éta, alus atawa ngarugikeun ka awak.

komposisi pucukna

Dina wangunan na sadaya aditif gaduh komponen dahareun béda, biologis zat aktif. Di antarana aya di handap:

• Protéin.
• Lemak sarta zat gajih-kawas.
• minyak nabati.
• asam lemak Polyunsaturated.
• Trigliserida.
• Karbohidrat.
• Serat dietary.
• Vitamin jeung mineral.
• Énzim asalna tutuwuhan.
• Probiotics.
• produk nyiruan tur loba batur.

Najan kanyataan yén suplemén bisa dibeuli iraha wae toko obat rada kalawan bébas, tanpa resép dokter urang, tapi sia tempo saméméh ngagunakeun aranjeunna. Éta hadé konsultasi sareng dokter ka beuratna nu pro jeung kontra, ngitung dosis tur kudu nerapkeun.

Klasifikasi suplemén dietary

Kusabab paling suplemén dietary prescribed keur kaperluan terapi, jeung klasifikasi maranéhanana dumasar kana pamakéan ieu. Aya dua kelas di suplemén dietary:

1. Nutraceuticals.
2. Parapharmaceuticals.

grup mimiti ubar dirancang pikeun ngaleungitkeun kurangna gizi. Pikeun kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngawengku sakabéh vitamin sintétik, asam amino, asam lemak polyunsaturated. Nyandak éta, anjeun tiasa normalize nu diet duanana dewasa sarta barudak.

Parapharmaceutical, atawa sabab nu disebut bioregulators, mangaruhan awak béda. Aranjeunna mangaruhan organ dianggo, ningkatkeun daya tahan awak ka sagala rupa faktor ngarugikeun lingkungan éksternal sarta internal.

Bioregulators meta deui powerfully na purposefully. Aranjeunna biasana prescribed pikeun pencegahan sagala rupa panyakit. Tapi sering pisan dipisahkeun antara dua kelas ieu mangrupa rada susah, sabab produk anu sarua bisa pakaitna langsung kana dua grup.

inpo sajarah

Ubar tradisional geus salawasna maénkeun peran utama dina nyungsi sarana jeung métode perlakuan tina sagala rupa panyakit. Di subuh ayana manusa ieu paménta biasa, sakumaha ubar konvensional henteu boga ngembangkeun misalna.

Ampir nepi ka tengah ti ubar abad ka-19 ieu dumasar kana pangalaman jeung pangaweruh resep populér nu geus akumulasi leuwih abad. Data anu dikumpulkeun, dirékam ulama kasohor ti jaman baheula, sapertos Hippocrates, Ibnu Sina, Galen sarta loba batur.

Sanajan pamakéan nyebar tina fasilitas tutuwuhan pikeun perlakuan, jeung ngembangkeun industri kimia diajar ngabedakeun bahan aktif sarta dumasar kana éta ngahasilkeun narkoba. Laun aranjeunna mimiti ngaganti resep tradisional. Ayeuna kami téh neraskeun nengetan proses ieu, nalika disintésis unggal taun sababaraha obat anyar.

Ieu ieu dianggap yen laun bahan baku sayur ampir teu aya dina pamakéan, tapi tétéla sabalikna. obat sintétik modern ngaliwatan pamakéan loba efek samping ngahasilkeun.

Deui, urang téh beuki nyoba pikeun meunangkeun leupas tina remedies sores rahayat maranéhanana, ambéh kirang ngarugikeun ka organisme. Ubar teu antosan lila sarta mutuskeun pikeun ngagunakeun eta. Ku kituna aya generasi anyar ubar - suplemén dietary. Naon éta, lamun sakeudeung, eta teh panerusna resmi ubar tradisional, ngan dina kedok rada béda.

Loba ngarojong tina kahayang suplemén dietary nu bisa ditumpes cageur baé a, tinimbang ubar konvensional.

Dina sababaraha kasus, mangka dianjurkeun ngagunakeun suplemén

Najan kanyataan yén dugi tungtung tur masih teu ilahar kaluar, baà - éta hadé atawa goréng, tapi ubar biasana Disarankeun make eta dina kasus di handap ieu:

1. Pikeun gancang nyieun up kanggo deficit zat leungit, kayaning vitamin, elemen renik.
2. Pikeun ngurangan asupan caloric dina raraga ngurangan beurat awak.
3. Pikeun minuhan kaperluan awak sabar dina zat tangtu.
4. Pikeun ngaronjatkeun daya tahan kana faktor lingkungan ngarugikeun.
5. Salaku ukuran preventif pikeun pencegahan gangguan métabolik.
6. Dina raraga ngarobah métabolisme, contona, pikeun nyepetkeun nu ékskrési zat toksik.
7. Mulangkeun kawedukan.
8. Dina raraga normalize nu microflora peujit.
9. Pikeun ngatur fungsi awak.
10. Loba suplemén dietary téh antioksidan alus teuing.

Dina dasar ieu, bisa dicindekkeun yén suplemén bisa prescribed kana ampir unggal lalaki, alesan na leresan pikeun panarimaan bisa salawasna kapanggih.

Prinsip pikeun pamakéan suplemén dietary

Di inti pamakéan aditif sababaraha tungtunan:

• Prinsip fungsionalitas sarta sistem. Maksudna, dampak kudu komprehensif, lantaran organ awak dianggo ieu langsung patali jeung gizi.
• phasing prinsipna. Dina rupa hambalan panyakit éta desirable pikeun milih rupa aditif. Contona, tahap mimiti hiji kedah urgent pikeun ngaleungitkeun gejala panyakit, sarta di tungtungna pengobatan pikeun ngaleungitkeun pangaruh toksik nginum obat teh.
• prinsip adequacy. Nulis resep suplemén dietary perlu, nunjukkeun sifat panyakit, utamana kajadian na.
• Prinsip Syndromic. Janjian tina aditif biologis kudu dumasar kana pamadegan gejala nu dibaca.
• prinsip optimality. Dina pengobatan atanapi pencegahan dosage kudu disaluyukeun individual panyakit.
• ngagabungkeun prinsip. Suplemén bisa digabungkeun jeung dahareun jeung pangobatan lianna.

Analisa sakabeh prinsip, tiasa urang nyebutkeun ngeunaan suplemén dietary, éta ngarupakeun zat nu anu diperlukeun pikeun dipaké ditéang jeung terapi sejen mangsa gering. Ngan aditif tamba anu mustahil.

Saran pikeun pamakéan suplemén dietary

Najan kanyataan yén suplemén henteu ubar, tapi aya sababaraha aturan pikeun panarimaan maranéhanana.

1. Grendeng perlu mimitian ku dosage leutik, mun ningali réaksi awak, lajeng bisa dibawa ka dokter Anjeun disarankeun.
2. Pikeun asimilasi hadé tina suplemén keur pangalusna dicandak ku dahareun.
3. Lamun Bad ngandung kalsium, eta leuwih hade migunakeun satengah jam saméméh hidangan atawa sanggeus, ku kituna teu mangaruhan kaasaman jus gastric.
4. Mun baà dilantik jadi obat kuat, éta sasaena nyandak eta isuk-isuk ku kituna teu ngaganggu sare wengi.
5. Suplemén ngandung mikroorganisme hirup kudu disimpen dina kulkas na nganggo antara hidangan.
6. Teu perlu ngagunakeun dosis leuwih ti dokter attributed, atawa salah nu disarankeun on iket.
7. Anjeun teu bisa sakaligus nampa sawatara jenis suplemén dietary.
8. aditif biologis disimpen dina tempat nu poek tur garing. Henteu dina kulkas upami ieu teu salajengna dieusian parentah pikeun neundeun.

Dianggap patarosan: "suplemén - naon éta sarta cara nerapkeun?". Ayeuna perlu nguji pitfalls nyokot obat ieu.

Bahaya sarta ngarugikeun of suplemén dietary

Hal ieu geus dipikawanoh yen suplemén dietary anu hartosna téhnologis canggih, dina hiji tablet bisa ngabantu eta sakabeh jeruk, tapi ongkos na bakal sababaraha kali leuwih mahal ti buah seger. Nyobian pikeun mantuan awak anjeun, sababaraha suplemén pamakéan dina dosis badag, tapi teuing keur masih dipintonkeun, nu hartina duit kami geus funneling kana jamban.

Di dieu ngan sababaraha bahaya nu lurk dina ngagunakeun suplemén dietary:

1. Harga. Ku consuming suplemén, urang téh overpaying keur naon bisa ogé jadi dicandak ti bungbuahan sarta sayuran. Ngan maranéhna bisa pastikeun, tapi baà nu, teu salawasna jelas. Meureun aya zat goréng atawa didaur kalawan aditif kimiawi.
2. Nunjukkeun yen rak apoték ngan bursting kalayan sagala jinis suplemén gizi tiasa aman ampir 100% disebutkeun yen counterfeiting di dunya jumlah badag.
3. kualitas goréng. Kusabab suplemén henteu cageur sarta henteu merlukeun nguji, éta mindeng kasus nu loba pabrik nyieun aranjeunna tanpa complying kalayan sagala sarat.
4. efisiensi low, atawa kurangna lengkep tujuanana. Loba jalma, deceived, mimitian pikeun ngubaran kasakit serius Badami, sasuai, teu pangaruh keur diala, saperti kasakit nu lanjut.
5. gumantungna psikologis. Lamun hiji jalma atawa mere ilham na well-dimekarkeun timer hipnotis, anu iklan tina suplemén dietary sanggeus nempo eta dimimitian pikeun nampa aranjeunna dina jumlah taya, sarta ieu ngabahayakeun pikeun kaséhatan sarta gumantungna. Baà - éta ngabahayakeun atawa henteu, keur mutuskeun dina unggal hal. Anjeun teu kudu ngandelkeun kanyataan yen suplemén miraculously cageur anjeun ti kasakit serius.

Pamakéan aditif biologis

Candak suplemén dietary sakumaha cageur mustahil, éta ngarupakeun additif pangan umum. Sanajan ngagunakeun kalawan bahan alami anu penting pisan pikeun awak urang, bisa nguntungkeun. Dirumuskeun ieu, eta kudu dicatet yén suplemén dietary bisa nyegah ngembangkeun loba panyakit tur pikeun mantuan dina perlakuan kompléks maranéhanana.

Panarimaan dianjurkeun suplemén dietary:

• Keur Nyegah panyakit nu tangtu.
• tingkat Replenishment vitamin jeung mineral.
• Nguatkeun sistim imun.
• perlakuan digabungkeun kasakit kronis.

Bedana antara suplemén dietary ti ubar

Lamun nanya ka tukang ubar nu: "baÃ, naon hartina", lajeng nu dipikaresep, anjeunna bakal ngabejaan Anjeun yen masalah ieu sayur atanapi sato asal, éta téh sagemblengna alam. Nyebut bisa dijieun sababaraha fitur dina aditif, nu dibedakeun ku obat:

• Zat aktif dikandung dina dosis leutik.
• pangaruh Milder on awak.
• Non-toksik.
• Organisme Mindahkeun gampang.
• Jarang ngakibatkeun komplikasi atanapi gaduh efek samping.
• Bisa motret efek toksik narkoba.
• Teu ngumpulkeun dina awak urang.

Sanggeus diajar informasi ieu geus aya mamang baà yén - éta ngabahayakeun.

Anjeun teu kedah yakin sagalana aranjeunna némbongkeun sarta Ngaiklan dina televisi, unggal awakna mah béda, pikeun nampa réaksi pucukna tiasa unpredictable. Ngurus kaséhatan anjeun sarta mingpin hiji gaya hirup cageur, mangka anjeun ngan teu kedah suplemén.