Naon puasa garing? Hasil tegalan puasa. Naon kajadian pikeun awak salila puasa garing

Salian métode tradisional pengobatan sagala rupa panyakit alternatif beuki populér. Loba geus geus Nu Uninga Ngeunaan mangpaat puasa. Tapi aya metoda nu leuwih radikal. Di antarana eta jadi puasa garing leuwih umum.

Metodeu mecenghulna

Salah sahiji jalma kawentar munggaran anu geus ngalaman di sorangan sarta mimiti ngobrol ngeunaan kauntungan puasa téh Pol Bregg. Anjeunna diwanohkeun hiji gaya hirup sehat sarta dahar kadaharan - puasa. Tapi anjeunna mah ngawangkong ngeunaan kudu nolak caina, rada, sabalikna, anjeunna pamadegan yen eta anu diperlukeun. Ku panolakan basajan dahar, nurutkeun manéhna, anjeun tiasa meunang leupas tina loba panyakit.

Tangtu, di kalangan médis ngeunaan téorina ieu teu dirojong. Ogé, urang teu satuju sareng anjeunna jeung loba proponents sejenna therapies alternatif. Tapi, sanajan ieu, anjeunna ngabogaan loba pengikut. Sababaraha, kawas Pol Bregg, diterbitkeun mangrupa buku ngeunaan lifestyles sehat sarta aktipitas promosi lapar.

Di antarana, contona, dokter Filonov SI, Professor Nikolaev Yu. S., AN kalapa Éta sadayana latihan puasa na disseminated informasi ngeunaan metoda ieu. Tapi Filonov mimiti ngajengkeun teu ukur puasa, tapi ogé mangrupa tampikan lengkep caina.

prinsip operasi

Dumasar padika puasa garing nu mana wae prosés radang dina awak merlukeun cai pikeun perkembangannya. Masalah tempat swells. A lingkungan beueus ukur nyorong nu aya téh dimimitian breed spésiés béda baktéri, cacing atawa virus. scarcity cai, sabalikna, ngabalukarkeun maot maranéhanana. Ieu prinsip dasar nu dumasar kana métode curing.

Pangadeg tina metoda ieu nyaeta SI Filonov. puasa garing, dina pamadegan-Na, nyumbang ka kanyataan yén gajih direcah leuwih cepet ti normal ngan dahar kadaharan bari ngajaga rezim minum. Dina hal ieu, sadaya kasakit anu ngaleungitkeun gancang lantaran mikroorganisme moal bisa aya tanpa cai.

jenis puasa

Terapi dumasar kana total ilangna cai, dibagi jadi dua subspésiés. Kahiji nya éta métode teuas (pinuh) puasa garing. Sajaba abandonment lengkep caina keur diperlukeun jeung ka refrain tina sagala perlakuan cai. larangan nu misses mandi, beberesih huntu, cuci tangan jeung prosés séjénna pakait sareng kontak manusa kalawan cai.

Dina kalaparan hampang henteu ngan diidinan dahar kadaharan sarta inuman cai. Dina prosedur hygienic sami teu dilarang. Anjeun tiasa ngamandian, sikat huntu anjeun (cai dina hal ieu teu tiasa ngelek, éta ukur perlu bilas sungut anjeun), digolongkeun handapeun hujan. Konon lamun kalaparan baseuh kulit gancang mana slag. Tapi dina sarua boh tipe continence enema garing sadayana gugur dina larangan teh.

poténsi bahya

Diomongkeun ngeunaan bahaya puasa tanpa cai, loba dokter disebutkeun yen teu bisa kaasup jeung pati. Ieu bisa lumangsung nalika hiji jalma leungiteun nepi ka 25% tina beurat awak. Éta ogé ngajawab yén éta cukup hésé simpen hiji jalma anu tataman kana prinsip puasa garing pikeun 7 poé dina urutan. konsékuansi teu bisa balik pikeun organisme lumangsung salami 3 dinten.

Aya pola nurutkeun nu leungitna cair dina jumlah ti 1 nepi ka 5% ku beurat total haus manusa ngudag serangan kuat bisa naek hawa pikeun némbongan seueul. Dehidrasi 6-10% ngabalukarkeun shortness tina napas, biantara impaired, lemah otot. Mun awak leungiteun 11 nepi ka 20% cai, awak dimimitian pikeun niiskeun, anu swells basa, halusinasi némbongan, dédéngéan jeung visi kaganggu.

view alternatif

Tapi pangadeg metoda na pengikut na, praktisi diperlakukeun puasa garing, teu saluyu jeung pamadegan médis resmi. Maranéhanana ngomong yén tanpa cai jalma bisa salamet 12-16 poé, didaptarkeun rékaman keur teu dahar sapertos anu 18 poé. Ieu pamadegan maranéhna dumasar kana kanyataan yén awak mana on gizi endogenous. Dina waktu nu sarua ngawitan "tuang up" protéin. awak nyokot aranjeunna kaluar ti awak, nu dianggap kurang penting. Utamina ancur dirobah nyeri jaringan, busung lapar, adhesions, tumor, piagam atherosclerotic. Dina ubar, proses ieu disebutna autolysis. Kituna teh organisme sorangan salaku eta ngoperasikeun, éta bakal meunang leupas tina jaringan ngabahayakeun. Mimitian proses ieu ngan tiasa dahar dahareun. Dina kalaparan klasik di mana diwenangkeun nginum cai, autolysis oge hadir. Tapi lamun awak ceases meta, moal ukur dahareun, tapi ogé cair wae, ieu leuwih gancang.

Ngalahirkeun pangaruh dina puasa garing, nurutkeun ngarojong tina metoda ieu asalna di 3-4 kali leuwih gancang batan dahar klasik tina dahareun.

pangaruh terapi

Panganut metoda puasa garing henteu ban tina ngawangkong ngeunaan sipat ubar na. Ku kituna, aranjeunna ngajawab yén métode ieu terapi anu mutlak diperlukeun dina kasus di handap ieu:

• geger otak: kabéh masalah anu alatan bareuh tina jaringan otak, jadi hal anu penting pikeun ngaleutikan deui dina waktos shortest mungkin;
• colds;
• masalah sareng organ internal;
• deforming rematik, rematik rheumatoid, ankylosing spondylitis sarta panyakit sarupa séjénna;
• teu ngalirkeun cysts indung.

Dina henteuna sagala masalah Uap anu minimal. puasa sapertos pikeun leuwih ti 11 hrs padeukeut miheulaan kanyataan yén petikan prosés fisiologis ngarobah mode diaktipkeun kaderisasi jaringan, éta dimimitian digawekeun aktip epiphysis (disebut misterius kelenjar pineal). Tapi loba ngahargaan hasil pisan béda puasa garing. Alatan eling dahar asup kana kaayaan hitherto kanyahoan mun anjeunna. Ieu cara nu sae pikeun timer pangaweruh, kamampuh ngalaman awak anjeun jeung ngalenyepan cadangan na disumputkeun.

The pengikut teori ngajawab yén puasa garing sarta Yesus kungsi endure salila lalampahan ngaliwatan gurun salila 40 poé. Dumasar kana éta hal, ieu téh naon nyumbang ka jadian na. Salaku hasil keur teu dahar awakna diwangun deui tur robah jadi kaayaan foton.

krisis acidotic

Tapi ulah nganggap yén taat ka prinsip dasar Shaum sareng refraining tina dahareun tur cai pikeun sababaraha poé gampang. Teu wungkul kudu endure lapar, haus, atawa ngeunaan aspék psikologi méré up sagalana.

Sateuacan Anjeun practicing dina lapar garing, urang kedah ngartos yen lamun dilawan krisis ketoatsidoticheskaya. Ieu alatan kanyataan yén luar awak teu ngalebetkeun sagala dahareun atawa cai, manehna kapaksa pikeun ngumpulkeun sumber pikeun kahirupan dina anjeun. Dina waktu nu sarua eta mimitian lumangsung réaksi kimiawi pisan béda, ngarobah métabolisme.

prosés ieu dipirig ku ngaronjat tingkatan awak keton. Ieu produk dibentuk salaku hasil tina runtuhna lengkep tina lemak atawa trigliserida. Malaise némbongan dina 2-5 jam. Di kali mimiti krisis kalaparan dinyatakeun pisan vividly. Anjeunna dibiruyungan kalemahan, pusing, seueul, shortness tina napas - kabeh gejala anu hadir dina mangsa kaayaan mabok. Jumlah awak keton naek salami awak teu bisa manggihan cara keur ngadaur mulang. Ogé dina prosés bisa jadi nyeri parna. Aranjeunna perlu disiapkeun sateuacanna.

Tapi jalma anu ngalaksanakeun puasa intermittent, aranjeunna disebutkeun yen unggal waktos crises kirang dibaca. aranjeunna datangna gancang on dahar saterusna, nu torek jeung panungtungan keur loba kurang.

The pengikut teori disebutkeun yen unggal krisis acidotic méré jalan ka perasaan hadé. Ieu lumangsung nalika awak keton nu dimimitian bisa disposed sahiji. Jumlah maranéhanana laun nurun. awak keton téh komponén tinggi-énergi, aranjeunna suluh pikeun sintésis asam amino anyar jeung kukituna dimimitian prosés regenerasi jaringan.

pangaruh positif

Dina prosés kalaparan sagala Tumbu lemah inevitably bakal maot, mere jalan ka kuat. Dina henteuna Uap utamina sangsara degenerate, lemah, ruksak, sél diseased. Sakabéh komponén non-giat tina paeh. Ku kituna, dina awak ngan nyésakeun neneng - sél cageur nu bisa tahan dina kaayaan naon baé jeung nyadiakeun hiji turunan pantes. Ku kituna, culling anu dilakukeun alam.

Dumasar ieu sareng rejuvenating sarta pangaruh revitalizing keur teu dahar. Pamakéan puasa garing pikeun jalma anu éta bisa tahan sagala keterbatasan dibuktikeun. Aranjeunna nyarita moal ukur ngeunaan ngaronjatkeun kaséhatan, ngaronjatna lalawanan, ketahanan awak, tapi oge mecenghulna gaya anyar. Sababaraha Obrolan ngeunaan ngaronjatkeun kinerja fisik, batur catetan kinerja ngaronjat, anu kajelasan unprecedented pikiran jeung eling.

mungkin variasi

Salah sahiji anu pang umum dianggap janten puasa garing hiji poé. Aranjeunna mindeng latihan pikeun colds. Dina waktu nu sarua awak geus warmed up, sarta kasakit siga kabeuleum. Sakuduna panungtungan pikeun 36 jam. Yén teh tepung panungtungan lumangsung magrib, sarta salajengna - isuk-isuk dinten anu salajengna.

Usaha kahiji disarankan pikeun nahan sahanteuna 24 jam - dugi ka malem poé saterusna. Dine sayuran atah atawa pindang desirable. Upami ieu henteu dianggo, guna initiate, perlu nyoba nahan kaluar sahenteuna dugi snack pertengahan isuk.

jalma ngalaman nu practicing dahar deui. Batur cukup 3 dinten, sarta sababaraha puasa garing lasts pikeun 5 poé atawa leuwih. durasi gumantung gol maranéhanana, pre-latihan jeung kamampuhan masing-masing jalma.

aspék penting

Lamun mutuskeun on sapertos metoda radikal pengobatan sarta rehabilitasi, salaku puasa garing, éta desirable pikeun ngalakukeunana handapeun pengawasan dokter a. Tapi hanjakalna, teu sadaya jelema boga kasempetan éta.

Kadé ngartos teu ukur mibanda kumaha kalaparan, tapi ogé kumaha carana nyiapkeun eta. Ka tungtung ieu, éta desirable ngamimitian pikeun poé latihan sababaraha on sayuran. Cocog jeung Tujuan engkol ieu, wortel, Beets, samangka, plums, anggur, apel. Buah atawa diet sayur mantuan cleanse awak, shakes eta kaasup pertahanan. Tapi yogurt, kéju Pondok atanapi daging teu merenah. Leuwih ti éta, ti susu jeung daging produk, éta desirable méré sahanteuna hiji dinten saméméh lawang puasa, sarta éta hadé pikeun ngalakukeun hal eta dina 3-4 poé.

Tapi perlu pikeun manggihan teu ngan kumaha carana nyiapkeun dahar. Kadé ngartos guna leres kaluar tina eta. Sateuacan parantosan penting pikeun inuman ubar sagala ka peujit, contona, 3 harti "Lineks" capsules. Sarapan hadé ti ½ sagelas jus, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun inuman unggal jam saméméh dinner. Keur hidangan kadua Stew sayur merenah, salad, sababaraha pisang, oat hidangan (tanpa ditambah minyak, uyah atawa gula). Ieu oge mungkin masak sereal atawa béas (variétas of untreated) bubur. Di dahar beurang pilihan idéal bakal janten jus atanapi buah. Pikeun dinner anjeun tiasa masak Salad sayur, kentang pindang, sagala mess.

jus Intoleransi bisa Cirian oatmeal kaldu. skéma Ieu idéal pikeun penderita borok, colitis, gastritis. Ogé perlu taat ka beginners jeung jalma anu kaleuwihan beurat.

pondok keur teu dahar

puasa Intermittent keur 1-3 poé disebutna kosmetik. Antukna éta restructuring ibukota awak teu gaduh waktu pikeun ngamimitian. Pas, jadi mun nyarita, a redecorating saeutik. kekebalan disimpen sawaréh ngaluarkeun racun, istirahat dina beban sahiji organ pencernaan, sistim saraf asalna di sunda, aya hiji clearing sadaya saluran énergi.

Kauntungan puasa pikeun mental jeung jadi atra. Strengthens bakal, ningkatkeun timer kapercayaan, aya hiji lalawanan ka stres.

Pondok prakték dahar bisa jadi kalawan aturanana sagala. Sababaraha resep méakkeun unggal minggu hiji puasa garing. 1 day salamet tanpa cai sarta kadaharan pikeun aranjeunna henteu hésé. Tapi, éta téh leres, sababaraha disebutkeun yen awak bakal dipaké pikeun dahar misalna. Jalma anu ngalaksanakeun beuki langka, tapi kalaparan jangka panjang, anu posisi dinten mingguan teu diperlukeun.

Loba poé puasa poéan katempona liburan salaku hiji kasempetan pikeun purify, ngaronjatkeun kaséhatan sareng masihan awak anjeun poé sésana. Tangtu, pikeun jalma nu kakurangan tina kasakit kronis atanapi catarrhal, anu neunggeul lapar - a test nyata.

mungkin beban

Mun anjeun bisa neangan dipaké pikeun hiji poé dahar jeung dipikaharti yén pangs lapar téh overblown, anjeun tiasa coba mun balik ka pos lengthy. Pikeun dimimitian ku two- jeung tilu poé pilihan anjeun tiasa nyobian. Éta kudu nyiapkeun. Dina wengi hadé pikeun ngalakukeun hiji cleansing enema, sababaraha poé nyerah dahareun sato.

Pikeun puasa pondok tiasa ngalakukeun pagawean naon, iwal beurat. Sanajan kitu, dina dinten katilu perlu luang awak anjeun. Kedah nyobian saloba mungkin pikeun ngalakonan di hawa seger ojah. Pilihan idéal dianggap normal leumpang.

jalma dilatih bisa coba jeung puasa deui garing. 7 poé, contona, bisa tahan sababaraha. Tapi praktek urang nyebutkeun yén sanggeus 4 days lapar blunted. Najan kitu, hal anu penting teu artifisial dijaga, contona, teu mikir ngeunaan dahareun, anu tiasa anjeun mikaresep saatos dahar.

Mangsa maksimum nu direngsekeun para panganut teori puasa garing, nyaeta di hal nu ilahar 11 hrs. Ngan teu loba nu bisa ngadukung periode panjang.

cascade kalaparan

Salah sahiji pilihan keur teu dahar ieu dirancang Lavrov. Skéma 5 ngalibatkeun perioda, nu masing-masing bisa diulang tanpa watesan nu tangtu. Ieu disebut garing cascade kalaparan. Eta perenahna di kanyataan yén perlu Silih poé kalaparan sarta kadaharan, dimimitian ku 1 na tungtung dinten 5. Éta téh poé lapar - dinten dahareun, lapar dua dinten - dua poé kadaharan, jadi eta mana nepi ka 5 poé. Sanggeus 5 dinten panungtungan kaluar dimimitian.

Tapi ieu teu hijina versi cascade nu. Ogé aya metoda hipu. Ieu ngawengku alik runtuyan 1, 2, 3 jeung 4 days of kalaparan kalayan 1-3 minggu sanggeus tiap jaman hidangan keur teu dahar. Ends tahap ieu 5 dinten lapar tur kaluar bertahap. Pikeun jalma gering kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaganti nu disebut mode cautious. Lamun eta geus diganti ku beurang puasa 12 jam.

Disingkat cascade kalaparan ngan bisa dipaké ku pengikut ngalaman sanggeus interval panjang ti pos saméméhna. Nalika eta diganti ku 3 dinten keur teu dahar kadaharan 5-10 poé, nu satutasna baé dimimitian 5 poé kalaparan.

Harita jeung kauntungan potensial

Pemula Disarankeun prakték dinten kahiji (lamun mungkin 36 jam) dahar. Sanggeus meunang dipaké pikeun aranjeunna, anjeun laun bisa ningkatkeun waktu ngamimitian lapar tiasa sababaraha jam, laun bade dina 2-3 dinten gancang tanpa dahareun jeung cai.

Loba wani ékspérimén, maca ngeunaan resensi garing puasa. Hasil na jadi katingali cukup gancang. Ku kituna, salah sahiji perlu meunang healthier sarta cleanse saeutik awak, batur hayang meunang leupas tina panyakit kronis. Tangtu, pikeun ngahontal tugas ahir saeutik leuwih hésé. Pikeun tujuan ieu henteu cocog hiji atawa dua poé teu dahar. Sakuduna ngawatesan sorangan pikeun nyiapkeun hiji periode panjang. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu mimitian practicing pas nu neunggeul lapar, sarta sanggeus awak bakal dipaké pikeun dinya, balik pikeun panjang.

Ngan dina cara kieu tiasa kawilang henteu aya rasa nyeri nransper sababaraha waktu tanpa asupan dahareun jeung cai. Anjeun teu bisa ngamimitian tanpa persiapan berkepanjangan kalaparan garing. Sateuacan mutuskeun sarta mental Ngepaskeun ka posisi kitu, perlu "pikeun latihan". Lamun hayang nyobaan nu lila gancang-gancang, tapi anjeun pernah ngalaman pikeun ngawatesan diri jadi teuas, mangka leuwih hade milih hiji cascade kalaparan hipu.

Jalma anu ngalaksanakeun dahar misalna, disebutkeun yen aranjeunna geus ngaronjat kakawasaan bakal, maranehna jadi leuwih ditangtukeun, éta nyumbang ka kasuksésan dina loba endeavors. Ieu alatan kanyataan yén salila paling cukup hésé sukarela nyerah dahar, sarta beuki cai beurang. Nyieun putusan malah ti kalaparan jangka pondok jeung dijalankeunnana rencana ngajadikeun hiji jalma leuwih ditangtukeun anjeunna janten kuat dina sumanget.

Sajaba ti éta, éta puasa garing ngamungkinkeun baé ka ngartos sabaraha dahareun jeung cai eta perlu ngadukung kahirupan. Eta mantuan mun normalize supply, jaman harita ngeunaan éta yayasan na.

Paling ngarojong tina prinsip puasa tanpa cai disebutkeun yen di kali biasa, aranjeunna tuang sagalana, ulah nyerah, sanajan tina pangan notoriously damang sarta inuman. Tapi unloading ngamungkinkeun aranjeunna keur cleanse awak, organ pencernaan nu jadi dipikabutuh pikeun aranjeunna keur istirahat. Ieu mungkin keur overestimate hasil puasa garing.

Tapi hal anu penting pikeun ngarti yén langsung saatos beban dina awak kudu sedeng. Teu heran nu ngarojong tina metoda ngajawab yén perhatian husus kudu dibayar moal ukur keur persiapan kalaparan, kumaha carana kaluar ti eta. Lamun hiji poé dahar teu merta mastikeun taat kana sagala aturan. Kadé poho ngan yén hidangan kahiji kedah lampu kituna teu méré beungbeurat serius dina sistim digésti mah. Éta ogé penting pikeun nengetan kualitas produk: titik cleansing pisan sénsitip ka sagala rupa patogén.