Myofascial urut: Teknik na ulasan

Sigana mah, mustahil pikeun manggihan batur nu teu bakal impian pikeun manjangkeun nonoman maranéhanana. Nu ngan trik teu resorted jalma: ngalakukeun braces, bedah kosmetik, jeung sababaraha urang terang yén hiji alat alus teuing pikeun tujuan ieu mangrupakeun urut myofascial. Anjeun geus wondering naon prosedur ieu?

Urang manggihan naon fascia nu

Ieu mangrupakeun jaringan konéktif ipis nu nyertakeun sakabéh awak jeung keur nyadiakeun rojongan na. Kaayaan fascia nu ngahartikeun bentuk otot. Hatur nuhun ka eta kabentuk hiji sistem interconnected awak, nu nyumbang ka Ngahijikeun Tatar sakabeh jaringan.

Aya grup Myofasciitis, maranéhanana kasampak kawas pita stretched tur jieun meridians myofascial. Éta kiwari dimungkinkeun sarta mangrupakeun jawab sikep, gerak, jeung gangguan fungsional jeung nyeri.

Aya loba cara anu mangaruhan otot sarta ngabantu nulungan nyeri, spasms. Salah sahijina nyaéta urut myofascial. Harita, nu disimpulkeun handap, nunjukkeun yen prosedur ieu teu ngan pikaresepeun, tapi ogé efisien.

Sok sanajan nyeri daun baé bari lajeng dipulangkeun. Ieu lumangsung nalika beban kana otot awak teu seragam. Fascia mimiti thicken tur janten pondok. Bawa ka kaayaan aslina mangrupa mungkin ku cara maké urut.

Contraindications jeung indikasi pikeun prosedur

Geus mutuskeun pikeun masihan dirina di leungeun spesialis sarta nyieun urut raray myofascial? Harita tina karakter positif kadorong pikeun aksi? Diantara indikasi keur kieu tipe urut nyaéta kieu:

• sagging kulit.
• nada otot low.
• Wrinkles.
• Lega liang.
• Osteoarthritis tina mendi.
• Kasakit sistim saraf.

Aya contraindications:

• Éksim.
• Herpes.
• Pyoderma sarta panyakit alérgi jeung tepa lianna.
• Birthmarks, papillomas.
• Palanggaran integritas kulit
• Rosacea.
• urat lancah.
• Ngaronjat fragility pembuluh darah.
• Dilakukeun dina wengi peels sarta prosedur nu sarupa lianna.
• Tatu tina sistem musculoskeletal.

Salaku bisa ningali, saméméh pos pikeun urut, pastikeun konsultasi kalayan dokter anjeun. Anjeunna bakal assess kaayaan kulit anjeun, méré unggeuk pikeun ngalakonan prosedur atanapi mamatahan ngadagoan. Ngan mangka anjeun bisa nyieun myofascial urut raray na nyangka ti anjeunna pangaruh positif.

Fitur prosés

prosedur pikeun alat-alat - nyaeta dampak dina kulit nutupan otot, tendons. Pikeun unggal sabar, mangka begging individual, nyokot kana akun sagala indikasi na contraindications. Prosésna diwangun ku sababaraha hambalan:

• Kneading otot.
• Breaths.
• gerak panon.

urut Myofascial mantuan pikeun ngajawab masalah serius, lantaran fascia nu - awak kuat, tapi plastik, kitu anjeun tiasa dianggo kalayan dinya, ngarobah gelar miboga tegangan jeung wangun.

Sateuacan Anjeun ngawitan spesialis urut angka kaluar kumaha carana posisi meridians myofascial. Ngan dina cara kieu bakal tiasa nyaimbangkeun sakabeh awak, sikep bener, gait, curvature tina tulang tonggong. Jeung dampak katuhu dina fascia nu tiasa masihan awak bentuk geulis.

Pikeun dasar urut dicokot penemuan physiologist ti Jerman Ida Rolf - Rolfing. Anjeunna salajengna ningkat, berkat prosedur ieu geus jadi kurang nyeri tur gampang bisa ditolerir. Tapi dampak anu lumangsung dina sabelas meridians myofascial sarua yen Thomas Myers disebut "Anatomi Kareta".

urut raray

prosedur mantuan bener contours raray, wrinkles lemes, piceun kaleuwihan cair. Tapi ieu bakal kajadian ngan lamun dianggo profésional anu tuntas weruh téhnik urut na leungeun bisa ngarasa kondisi klien urang.

Tahapan prosedur:

• Demakijazh rengse.
• Nerapkeun minyak atawa talc.
• Lengkah saterusna - nu haneut-up na curl kulit handapeun gado.
• Lajeng aya transisi slow ka jaringan konéktif sabudeureun Ceuli, téhnik twisting dibawa.
• Urut ceuli kieu: ditunda permukaan pungkur na. Kalayan jempol leungeun anu diurut.
• Sanggeus hambalan luhur dilaksanakeun massaging tur manjang di dahi sarta cheekbones.

urut raray Myofascial mantuan sakabéh jaringan -na pikeun dianggo leres. kahariwang dihapus, ngaronjatkeun haté, asalna teh rélaxasi umum. tegangan otot sok dikaitkeun jeung kaayaan internal tina kaséhatan.

Beungeut jeung urut sirah, ditambah unsur terapi Si'ah-Tsu

Facelifting, jadi disebut oge urut myofascial (ulasan konsumén sumanget - buktina) ngarupakeun prosedur pohara efektif. Mertimbangkeun urutan na:

• Mimitian ti sirah, dianggo ngaliwatan urat helm na Ceuli. Éta salawasna tanda ditingali mimiti sepuh.
• Lumangsungna zona tina rahang kadua jeung otot raray. Nganggo gandeng mékanis.

Kacida professional terampil bisa ngarasa leungeun-Na sagala klip otot nu ngakibatkeun parobahan nu patali umur. Mun tatacara teu make obat nanaon. Urang dicindekkeun yén urut myofascial téh cocog pikeun sagala jenis kulit.

éfék kasebut ditingali langsung saatos prosedur, sabab manehna yén ngaleupaskeun tegangan dina kulit sirah di otot raray ngawitan ngarobah penampilan maranéhanana. Myofascial urut (teknik geus diajukeun di luhur) bisa ngabantu nulungan tegangan otot tina sirah, beuheung na beungeut. Ieu bakal ngaronjatkeun sirkulasi getih jeung nulungan nyeri, upami sagala.

deui ngaleupaskeun

Anu bisa ngalakukeun urut myofascial? Jurusan Pendidikan Bahasa Daerah hal ieu merta. Ngan ahli jeung atikan médis bisa ngarasa sagala parobahan tulang tonggong.

Pangaruh terapi sahiji prosedur ieu saperti kieu:

• Ieu relaxes otot jeung jaringan konéktif.
• Dipiceun ka clamps jeung tegangan dina otot.
• Ieu ngaronjatkeun sirkulasi getih.
• Ieu relieves stres.

myofascial Applied urut kalayan masalah sapertos:

• sensations nyeri dina tulang tonggong, anggota awak, beuheung.
• Perlakuan osteoarthritis tina mendi.
• Perlakuan intercostal neuralgia.

Urut anu dipigawé saperti kieu:

• The ngampar sabar nyanghareupan up. Spesialis studi arah otot nu.
• Ngan sanggeus sakabeh garis na titik nu tangtu, bisa ngancik raray handap.
• Kulit smeared ku minyak husus.
• Urut dimimitian kalawan beuheung, tuluy dijieun transisi lemes ka taktak jeung lumbosacral.

Salila prosedur, engapan sabar urang kedah biasa na slow.

urut myofascial Plasticizing

Ieu spa-prosedur nu disarankeun pikeun jalma leuwih tilu puluh taun. Dipaké pinching, mencét, stroking, rubbing, Geter. Sateuacan bubuk talcum dimimitian urut nu diterapkeun, teu minyak.

• Ieu kabeh dimimitian kalawan gado, diurut titik dina sisi, dipaké pikeun tingle.
• Ti pelosok biwir na pipi lumangsung massaging enteng luhur jeung ka handap. Ragrag ka handap, nyoba naekeun tekanan.
• Pindah ti lip luhur ka candi, make tingling kana, alik dinya jeung vibrations.
• Ti ujung luar tina mata jeung gulungan kulit batin, mencét saeutik saeutik. Inget: Anjeun teu bisa manteng eta.
• Luhureun panon di luhur tina saméméhna salah manipulasi.
• Ti irung nepi ka éta candi pounded na tingling kulit.
• Pindah ti puseur dahi ka candi, mencet handap dina kulit ku jempol Anjeun. Datang deui, pinched dirina, sarta di tungtungna - stroking.

Tampilan pasien

Harita - naon nu urang mayar paling perhatian. Jadi naon bisa kadéngé dina tipe ieu urut?

• Sababaraha yakin yén urut myofascial mulih nonoman. Leungit salah sahiji sesi, sarta ngaleungit wae "suku gagak urang" di sabudeureun panon jeung pelosok muara.
• Hal ieu dipercaya yén prosedur ieu nyimpen lalaki dina suku, utamana lamun aya masalah sareng tulang tonggong. Ngan kudu manggihan hiji therapist urut alus.
• Aya nu nyebatkeun jenis ieu urut sampurna relieves stres. Sanggeus prosedur, sirkulasi getih geus ningkat, énergi aya, kahayang pikeun dianggo tur jieun.
• Sarta nyebutkeun yén sanggeus ngadatangan ahli dina pipi kaciri flushed, haté janten geulis, fades pusing, laju haté ngaronjatkeun.
• Satengah geulis ti manusa, teuing, babagi pintonan-Na dina prosedur: wrinkles ngaleungit, kulit janten lemes jeung taut.

kacindekan

urut Myofascial tina raray (ulasan - buktina) ngagabungkeun sampurna mibanda sagala prosedur kosmetik jeung ngagancangkeun épék maranéhanana. Sanggeus mutuskeun dina prosedur ieu, coba pikeun manggihan ahli kacida mumpuni, anu henteu ngan bakal ngarasa leungeun Anjeun awak anjeun, tapi ogé nyekel up. Ngan dina cara kieu bakal nguntungkeun urut éta, meunang leupas tina wrinkles tur nyeri tambahan.