Kumaha carana ngitung siklus menstruasi

Istilah médis "siklus menstruasi" nujul kana parobahan nu tangtu di jero awak bikangna, cyclically kajadian dina organ Sistim réproduktif. Salila siklus hiji aya asalna hiji waktu nalika unggal awéwé kareseban - tampikan endometrial (uterus lapisan fungsi), manifested sakumaha perdarahan. Dinten mimiti daur menstruasi nyaéta poé awal kareseban, sarta sakabeh siklus lasts rata-rata 28 poé, sanajan di awéwé béda, mangsa ieu bisa jadi leuwih atawa kirang.

Conventionally, siklus bikang dibagi kana "bahaya" jeung "aman" dinten - sakumaha nami ngakibatkeun, anu awéwé munggaran anu bisa jadi hamil, dina bahaya sapertos kadua bolos. Chances kakandungan dina waktu ovulation, lamun endog geus dileupaskeun tina follicle tuntas siap pikeun fértilisasi. Dina hal ieu, hal anu penting pikeun nyaho cara ngitung siklus menstruasi - perlu henteu ngan pikeun mastikeun yén aman gaduh sex tanpa risking mun nyusun anak, tapi ogé pikeun nyiapkeun konsepsi ieu bisi lamun kakandungan teh tujuan utama awéwé hiji. Najan kitu, inget yén keur ngitung poé siklus bisa hese, kusabab teu kabeh awéwé anjeunna stabil ngandung.

Langsung kuring kudu nyebutkeun yén maranéhna "bahaya" jeung "aman" poé, awéwé bisa diajar wungkul ngingetkeun diri tina kakandungan teu dihoyongkeun. Pikeun sakabéh perkara sejen, metoda kontrasépsi teu desirable - sex dijagi ku risiko nalangsara ti panyakit, panyakit dikirimkeun séksual. Mun hiji awewe boga ngan hiji pasangan seksual, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngawatesan kontrasépsi jeung kontrol ngaliwatan siklus maranéhanana. Lamun leungit daur menstruasi - dina awak aya wae parobahan, nu jelas teges kudu konsultasi dokter.

Kumaha jeung kumaha carana ngitung siklus menstruasi teh tersukses? Cara pikeun ngalakukeun ieu aya sababaraha, sarta masing-masing sahijina bisa dipaké disarengan junun. awéwé modern anu beuki resep ngagunakeun téhnologi komputer, utamana ti program masing-masing contributing ka ieu, aya loba di Internet. Ieu kamajuan téhnologis nu nulungan teu ukur hak nangtukeun waktu ovulation, tapi ogé keur ngitung waktu pangiriman dina kasus kakandungan, pikeun nangtukeun kelamin anak jeung ka ngabasmi awal sindrom premenstrual. Malah gynecologists catetan nu genah tina fasilitas modern - hasil bisa gancang dicitak kaluar jeung mawa kalayan anjeun janjian teh.

Anjeun tiasa ngalakukeun itungan diri sacara manual. Sateuacan anjeun meunang siklus menstruasi anjeun, kudu nangkep kaséhatan maranéhanana salila genep bulan pikeun milih siklus mangrupa shortest jeung pangpanjangna. Jumlah poé kudu diitung ti dinten mimiti hiji jaman menstruasi sarta saméméh dinten munggaran tina salajengna. Sanggeus éta, jumlah poé dina pangpanjangna sarta shortest menstruasi kedah siklus ka subtract 18 sarta 10 poé mungguh. The angka munggaran bakal Jumlah "aman" dinten di awal bulan teh, nu kadua - hal anu sarua di tungtungna. Antara aranjeunna bisa dianggap salaku nguntungkeun pikeun konsepsi - waktu ieu paling dipikaresep jadi hamil.

Cara séjén, anu bisa dianggap salah sahiji paling éféktif pikeun maranéhanana anu hayang nyaho kumaha carana ngitung siklus menstruasi téh biasa ukur suhu awak basal. Metoda ieu - metoda scheduling - dokter dianggap paling akurat. Lamun ngukur suhu keur bulan sakabéh, anjeun bakal aya bewara nu di poé kahiji tina siklus eta diteundeun di 37 ° C, poé tumiba ka 36,6 ° C, sarta sapoe sanggeus deui naék - nepi ka 37,5 ° C. Di tingkat ieu hawa teh diteundeun nepi ka ahir daur menstruasi, nurunna rada saméméh awal menses. Bisi kakandungan thermometer bakal némbongkeun pentingna tinggi sarua sakumaha di tengah siklus, sarta lamun suhu teu naek pisan, éta ngandung harti yén beurang wae bisa dianggap "aman".