Kumaha carana ngajawab masalah diri? saran anu dijieun

Masalah dina Kahirupan lumangsung dina kahirupan dulur urang sadayana waktos, tapi nungkulan aranjeunna, hanjakalna, teu nyaho sabaraha langkung. Aya jalma anu resep kana quietly battles heroik freeze dina lombang nu, ngantosan musuh mana dirina atawa jalma datang ka pertahanan. posisi misalna hiji fundamentally lepat, sarta kalawan pendekatan misalna hiji perlu resolutely merangan masalah.

Kumaha pikeun ngajawab masalah tinimbang nyumput ti aranjeunna atanapi nyangka yén batur bakal ngajawab aranjeunna keur urang uninga ahli dina psikologi manusa. Dina panempoan tumuwuhna stress sakabéh kahirupan modern, psikolog nu hayang babagi jeung batur nasihat berharga nungkulan kasusah hirup urang. Éta sadayana satuju yen dulur kedah di euweuh urusan naon pikeun neuleuman kumaha carana ngajawab masalah.

Nangtukeun masalah husus tur pentingna na

masalahna bisa jadi dianggap salaku leungitna kenop na PHK ti pagawean, leungitna huntu na amputasi. Kadang-kadang jalma nu bisa ngarekam dina kategori kaayaan masalah hirup ku nu anjeunna ngalaman pernah encountered na nu Angkatan eta meta ilahar pikeun anjeunna, knocking kaluar zone kanyamanan psikologis. Ku kituna sateuacan anjeun ngajalankeun diri pikeun stress, éta sia tempo naha masalah téh tebih-fetched.

Dina waktu nu sarua masalah aya hal anu penting pikeun nangtung kaluar jelas. Anjeun malah mungkin kudu nyieun daptar Listing maranéhanana. Hal hareup mun geus nangtukeun beurat tur urgency tina ngarengsekeun unggal masalah. Kadé ngartos nu di antarana kudu diwenangkeun di tempat kahiji, sarta naon bisa antosan. teu kudu rurusuhan mutuskeun sagalana dina hiji swoop murag, anjeun ieu bisa saukur teu boga kakuatan jeung kualitas solusi ieu greatly ngurangan.

Ngamekarkeun katingal katuhu

Sakali dicirikeun masalah nyata, sarta diwangun urutan resolusi maranéhna, perlu pikeun pindah ka lengkah saterusna - formasi tempoan bener sahijina. Tangtu, pajeulitna kaayaan mah béda, kumaha oge, sa acan resolusi unggal sahijina, perlu mikir yén mangpaat bisa diajar ti dinya. Keur disada aneh? Henteu pisan.

Solusi pikeun tiap masalah butuh pikeun nembongkeun hiji atawa sababaraha qualities. Lantaran kitu, hal positif unggal sahijina bisa dianggap ngembangkeun atawa latihan Tret karakter tangtu. Sajaba ti éta, dina situasi sesah, urang bisa jadi leuwih aktif sarta savvy, urang diajar pikir jeung polah luar kotak. Numutkeun para ilmuwan, kaluaran ti zone kanyamanan psikologi - baé pangalusna pikeun jalur pikeun tumuwuhna pribadi.

Pacified emosi jeung nyieun rarancang hiji

Sateuacan Anjeun ngajawab masalah, perlu pikeun subdue émosi Na. Panik sarta anger teu ngidinan urang mun soberly assess situasi jeung tindakan-Na, dina pangaruh émosi, urang condong meta illogically. Ampir dulur anu geus kantos dicandak putusan dina émosi instan, teras ulah ngan ngarasa punten ngeunaan eta.

Dina raraga hasil ngajawab sagala rupa masalah dina kahirupan, Anjeun kedah ngadamel rarancang nu detil rupa lampah maranéhanana. Lumangsungna waragad perkembangannya pas emosi calmed handap tur balik ka kamampuhan pikeun pikir jelas tur rationally. Ulah poho yen rencana pikeun alamat masalah - éta ngan hiji outline diwangun ku peta diusulkeun. Bageur nawaran reureuh di dipénta pikeun Ngepaskeun dina naon eta kudu diluyukeun. Na eta bisa lumangsung méméh mimiti palaksanaan na dina kahirupan, jeung mangsa éta.

Tarung jeung sieun gagal

Sering di halangan pangbadagna di jalan pikeun ngajawab masalah anu sieun. Ieu paralyzes sarta nyegah jelas nempo naon anu lumangsung ayeuna. Biasana, paling sadaya kami sieun gagal, urang sieun nu rencana bakal pinuh disusun gagalna atawa ngagaduhan kasusah kaduga. Kumaha carana ngajawab masalah patali jeung sieun sorangan?

Kahiji, coba teu meunang ngagantung up dina gagasan yén hal moal jalan. Ngudag pikiran ieu sakumaha musuh paling dahsyat. Pikeun nungkulan sieun aya ngan hiji cara - ku cara nyokot eta sarta ngalakonan hal anu sieun. Coba mun impian dina arah nu lalawanan. Ngabayangkeun nu gaduh sagalana digawé kaluar, ngarasa di pikiran anjeun dina rasa sukses tur kapuasan tina kanyataan yen geus ngahontal tujuan anjeun, sarta masalah anu tukangeun urang.

dewan panangan

Ngartos kumaha carana ngajawab masalah, éta téh boga mangpaat pikeun ngobrol sababaraha kaayaan nu sangsara ti maranéhanana nu dipercanten. Kadang-kadang ieu nyalira tiasa mantuan, salami anjeun nganyatakeun hakekat naon anu lumangsung, panyorot pangpentingna sarta biasa nyobian nepikeun ka pangdéngé dina basa polos, dina sirah anjeun sadayana teuing jelas up, settle handap di tempat. Ieu mungkin nu sanggeus ieu anjeun ujug-ujug overshadow putusan.

Upami ieu henteu lumangsung, jalma nu deukeut ka anjeun ngagagas kana hakekat tina masalah dina tempat munggaran, éta bisa mantuan Anjeun emotionally, sarta Bréh, tiasa masihan anjeun pinuh ku cinta sarta nasihat karep. Eta bakal utamana nice lamun jalma ieu kantos di hirup kuring Nyanghareupan masalah nu sarupa. Meureun anjeun tiasa manggihan batur nu bisa nyadiakeun pitulung praktis?,

Nampilkeun downfall Anjeun

psikolog hébat Deyl Karnegi disarankan meunang leupas tina panik sieun gagal kasampak langsung kana panon nya. Dina basa sejen, urang percanten ayaan, tapi di waktu nu sami janten jelas nu euweuh hiji di dunya ieu, ngayakeun sahiji nu teu sapinuhna insured. Naha pikir ngeunaan gagalna, henteu eta ngalemahkeun?

Deyl Karnegi ngécéskeun kieu dina fiasco kaayaan masalah keur loba hartina tungtung hirup. Aranjeunna panik pikasieuneun malah keur masihan ngabayangkeun yén éta leuwih cara awon maranehna sarta aranjeunna boga pamanggih naon lajeng bakal hirup. Numutkeun psikolog nu, panginten kaluar sateuacanna lampah maranéhanana, lamun sagalana mana salaku urang mudahan, urang ngajaga diri tina panik di hareupeun hiji péngkolan misalna tina acara, sarta teu musna lengkep lamun kabeh bakal kajadian.

Laju masalah global

Lamun anjeun kudu ngajawab masalah, coba kasampak di dinya ti sudut béda. Contona, lamun nganggur ditunda, cokot katingal di masalah anjeun ngaliwatan panon hiji buntung legless. Tur upami Anjeun salah nu kesel kusabab kanyataan yen pasea jeung salakina, katingal di masalah panon na nembe randa awéwé. Mun anjeun teu puas ku kualitas hirup anjeun - buka kuburan. Gloomy? Kuring yakin, eta bakal nulungan saeutik mun mindahkeun masalah anjeun sareng tempat sentral dina kahirupan maranéhanana.

Tur anjeun tiasa nyobian ieu - kasampak di Bumi, keur diri jeung masalahna maranéhanana ti spasi. Dupi anjeun ngabayangkeun kumaha leutik eta bisa sigana lajeng? Imajinasi, tétéla, bisa dipaké dina tujuan mangpaat misalna. Sanajan masalah geus arisen di urang teuing mencet, anjeun tiasa coba mun ngabayangkeun kumaha urang mikir ngeunaan eta dina taun atawa lima taun. Meureun mangka bakal ngahurungkeun kana carita lucu ngeunaan kahirupan, nu urang ngahibur babaturan anjeun?

Ulah poho ngeunaan sésana, teu "sawing sawdust"

Psikolog anu nyaho pangalusna kumaha pikeun ngajawab masalah jeung karugian minimal keur diri, dina waktos anu sareng disarankan henteu hilap yén awak téh salawasna merlukeun sésana. Ngalaman stress, anu absorbs dibagikeun singa ngeunaan énergi nu dihasilkeun ku awak, jalma nu geus dicabut tina kakuatan. Tambahkeun angka nu mantuan ngalengkepan sesa fisik sarta émosional.

Utamana ngaleuleuskeun kaduhung konstan manusa ngeunaan hal éta disebabkan masalah atawa nyegah hasil nungkulan eta. Teu patut eta "nempo lebu", IE datang deui pikiran jaman baheula, nepi ka kumaha carana kuciwa. Éta devoid tina unggal jenis rasa. Lamun masalah anjeun urgent kanggo kanyataan yén anjeun teu bisa ngarobah sagala cara, nyobaan kabur ti dinya jeung gulung eta terus di sirah kuring. Nu kajadian, Anjeun teu mangaruhan, tapi nu bisa lumangsung nepi ka kaséhatan anjeun, pikiran anjeun nu pisan kapangaruhan.

Angkatan kalayan nasihat ahli, anjeun aman tiasa kalibet dina perang kalayan masalah maranéhanana. Eta bakal foolish nyangka sababaraha tungtung miraculous tina perang, tapi kanyataan yén berkat pendekatan bener, masalah bakal direngsekeun loba gampang, Anjeun bisa ngaharepkeun tanpa ragu a. Inget, pikeun ngajawab masalah maranéhanana sorangan, masing-masing geus sanggup, sarta saurang ditempatkeun nungkulan pakasaban kotor ieu keur anjeun.