Kumaha carana miceun hangover a leres tur aman

Hangover - a kaayaan anu disababkeun ku kaayaan mabok sanggeus nginum alkohol terurai sareng ngawitan mangaruhan métabolit dina awak urang. Laju penampilan sindrom ieu gumantung kana speed kalawan mana awak unggal jalma bisa Cope jeung alkohol. Sanajan kitu, di hal nu ilahar, aya hangover hiji isuk salajengna sanggeus nginum jumlah kaleuleuwihan alkohol. gejala na utama - seueul a, nyeri sirah, sungut garing, haus, chills, muriang alternated. Ogé sadia di ragrag atawa naékna di tekanan darah, pusing, "interruptions" jantung.

Pikeun merangan sensations pikaresepeun sapertos kadang jalma nu daék mawa kana rupa-rupa trik. Sanajan kitu, sababaraha metodeu aya - aya leuwih ti mitos, tapi bagian leutik di antarana malah bisa jadi unsafe pikeun awak. Di handap ieu pilihan katuhu, sarta paling importantly, métode aman perjuangan sareng hangover nu.

Kumaha carana miceun hangover a: panawar nyeri

Dina kecap tina Dokter Kedokteran sarta Diréktur tina medsoveta Britania on Alkohol Gay Retkliff: ". The ubar surest pikeun hangover - waktu ieu" Tapi abilities anjeun pikeun ngaleuleuskeun nu nginum obat nyeri nyeri sirah relentless. Ideally - nyaeta paracetamol, leyur dina cai. Ieu sampurna mantuan mulangkeun kasaimbangan cai awak. Paracetamol, nimpah otak, blocking eta dina énzim husus yén ngan nu jawab nyeri. Dina hal ieu, ubar, kawas aspirin na ibuprofen, teu ngairitasi burih.

Kumaha carana miceun hangover a: cai

Alatan kanyataan yén inuman alkohol boga diuretik (diuretik), pikeun pihak atawa salametan Anjeun perlu leupas tina jumlah signifikan cairan anu bakal malah leuwih gede ti naon nyandak "dina dada Na." Éta kituna penting mibanda inuman a sateuacan bade ranjang salila sahenteuna satengah liter cai polos atawa jus jeruk. Ieu bakal mantuan mun nyata ngaleuleuskeun nu hangover isuk. Kusabab lolobana gejala hangover alamiah ieu pakait sareng dehidrasi, teras poé saterusna sanggeus hiji wengi alus kaluar, inuman unggal jam dina satengah liter cai, anu bakal nulungan anjeun "freshen up" leuwih gancang.

Kumaha carana miceun hangover a: vitamin B

Vitamin grup ieu maénkeun peran utama dina sistim digésti mah. Tapi panempoan kanyataan yén aranjeunna leyur dina cai, stock maranéhanana kudu replenished unggal poe. Sarta sanggeus pastime senang di parusahaan inuman alkohol awak anjeun perlu leuwih ti kantos mulangkeun eta mineral konci jeung vitamin. Dahar (iwal, tangtu, anjeun bisa dahar) pangan beunghar vitamin B, Anjeun ogé bisa datang ka bantuan tamba sapertos ieu, kawas Berocca, nu ngandung sababaraha mineral jeung vitamin nu ngaleuwihan sarat poean keur maranehna.

Kumaha carana miceun hangover a: sarapan omelet kalayan sayuran sarta Bacon

Sanggeus peuting booze dina gula getih isuk tingkat condong jadi ngurangan. Ku alatan éta, hiji sarapan hearty, beunghar karbohidrat jeung protéin, anjeun ngan butuh, guna nyegah hypoglycemia. gajih Bacon bakal ngakibatkeun sékrési hormon, nu slows nyerep alkohol. A mistina dikandung dina endog, nu dipaké pikeun ngahasilkeun Glutation outputting sapertos ngabahayakeun radikal bébas. Muhun, tomat anu alus sakumaha dina omelet teh, sarta di salads sayur, sabab beunghar antioksidan jeung vitamin.

Kumaha carana nulungan hiji hangover: nyangkokkeun sabagian alkohol

Salaku nyebutkeun salah paribasa, Anjeun kedah tuang sapotong jaket anjing urang nu wani ngegel, cageur. Hal ieu ogé dianggap hiji hangover sarta ngeunaan, sanggeus dipake eta isuk-isuk sababaraha dosis inuman alkohol ngandung, anjeun simplify gejala pikaresepeun. Kanyataan yen alkohol dina awak dibagi jadi métanol, nu, dina péngkolan sovyu, constitutes asam format. Di dieu éta hal na téh anu ngabalukarkeun parasaan paling pikaresepeun pakait sareng hangover. Sarta ngasupkeun kana racikanana dosis seger alkohol, anjeun tiasa "outsmart" awakna sorangan tur meunang ka pindah kana pakasaban anyar, nu bakal ngalambatkeun turun laju ngolah angkatan saméméhna.

Kumaha carana mindahkeun jauh ti kopi hangover

Kafein dina kopi, ngaronjatkeun sensitipitas sarta perawatan. Ku kituna anjeunna bangun ku bulukan jeung di "satengah-maot" kaayaan, anjeun tiasa tuang cangkir kopi amis tur buka bisnis penting maranéhanana. Najan kitu, inget yen kopi, ogé alkohol sorangan, éta diuretik a. Ulah aya akselerasi leungitna cairan ngaliwatan prosés réaksi dehidrogénasi jeung cikiih teu poho inuman cai polos dina jumlah anu cukup, sarta teu nyiksa kopi (cangkir - na moal leuwih).