Graviti (contrails) sapatu: pedaran, ulasan

Naha jalma meunang sapatu inversion sarta ngagantung dina palang nu mibanda uli tibalik ka handap? Aya loba alesan yen ngajalankeun eta latihan ieu. Sababaraha urang hayang ngaronjatkeun pertumbuhan maranéhanana, batur - mun waras, jeung nu lianna - ngan bersantai. Jeung bodybuilding entrained kawas "hovering" mangrupa unsur pikeun nyoplokkeun a tegangan otot workout. naha éta sabenerna mantuan, sarta yén dokter mikir ngeunaan hobi Visom on bar?

alat-alat olahraga jeung simulator médis

Dinten hese neangan batur nu teu kakurangan tina masalah tulang tonggong atawa intermittent ngalaman nyeri deui low. Sarta mindeng urang nyandak panawar nyeri pikeun taun, bisa cageur kabeh, hilap ngeunaan sangsara nu nyegah eta tina pinuh dianggo na istirahat. Masalah sareng sikep jeung tulang tonggong kasakit lumangsung pikeun sagala rupa alesan, tapi salian aranjeunna provoked loba jam diuk dina komputer, nyetir. "Moonlight" sapatu, sakumaha anu sok disebut salaku sapatu gravitasi, mantuan pikeun nyata mempermudah, sarta kalawan pamakéan konstan malah meunang leupas tina loba panyakit.

sapatu Inversion boga bar fasteners compressing Shin horizontal, dipercaya jeung husus uli, jeung nu atlit ngagantung dina crossbar teh. Pasang aksi "tibalik ka handap" ngidinan Anjeun pikeun sakabéhna bersantai otot awak. Ieu dumasar kana kanyataan yén dina posisi normal, gaya gravitasi metot viscera manusa ka taneuh sarta compresses tulang tonggong. Studi némbongkeun yén jalma, sanggeus genep puluh taun, anu Lolobana nu kirang ti 5 cm pondok ti dina umur ngora. Manjang tulang tonggong jeung tekanan deui dina organ lamun posisi inverted awak ngamungkinkeun tetep panjang ngora.

Jeung masalah bakal ngabantu Cope sapatu graviti

sapatu Inversion nu dirancang pikeun kelas kanyamanan di bar, anu anu mangpaat ka sadaya organ internal. Dokter ngomong: latihan mantuan pikeun solokan getih ngeuyeumbeu di extremities, kitu ogé stimulasi aktif otak dina prosés ngarobah sirkulasi biasa.

1. Réduksi tina nyeri deui: latihan tarik inversion tulang tonggong.
2. Nyoplokkeun stress teh: nu nyeri stres mangrupakeun hasil tina wangenan aliran getih sarta suplai oksigén. Palatihan pikeun sababaraha menit sangkan anjeun tiasa bersantai tur malikkeun prosés alam.
3. Koreksi ngeunaan sikep: nyungsi di posisi inversion nyumbang kanyataan yén tulang tonggong nyokot posisi alam.
4. Pelestarian nonoman sarta aktivitas awak.

kaunggulan tambahan tina latihan "tibalik ka handap"

Dokter di loba nagara nyarankeun yen alat-alat olahraga pikeun pencegahan kasakit jeung perlakuan dina puseur rehabilitasi. Sanajan kitu, eta tiasa mangpaat sapatu inversion jalma ngora ngarasa lengkep cageur? Sumuhun, na di dieu Kang naha:

• ngaronjatkeun pertumbuhan: terus sibuk nulungan nungkulan efek shrinkage awak, nu ieu biasana dibentuk alatan gravitasi;
• ngaronjatkeun sirkulasi getih, Leungitkeun sistim limfatik, relieves nyeri na relaxes otot kaku;
• aktivitas méntal nambahan alatan oksigén kana uteuk;
• naek kalenturan gabungan, - aranjeunna healthier, éta mantuan pikeun merangsang aktivitas tinggi di dewasa sarta umur heubeul.

Kumaha carana milih hiji graviti sapatu

Nalika sapatu meuli dianjurkeun stripping fokus kana beurat, ukuranana, kalenturan, sarta betah sapatu inversion. Sagala model mibanda pro jeung kontra, aranjeunna pasti kudu mertimbangkeun sareng masihan pamikiran ati mun pilihan. Sapatu jeung base logam, lajeng ulah leungit penampilan maranéhanana, tapi maranéhna geus loba beurat, nu ngajadikeun hésé miceun suku on crossbar nu. Teu counterparts kulit kualitas pisan tinggi deform sareng ngawitan ngagali kana kulit, leungit bentukna maranéhanana, tetep elemen goréng logam.

Sakabeh model anu disadiakeun kalawan bagéan luar nu fiksasi logam, neoprene sarta plastik. pinding jero dijieunna tina bahan porous. Sababaraha sampel kudu Straps removable nyambungkeun suku na dengkul keur ngaronjat kanyamanan. pilihan Ieu cocog pikeun jalma kalawan leuwih beurat, sabab facilitates prosés narik deui bar sanggeus sakola. Sababaraha model boga fastener tunggal, jeung nu lianna, kayaning contrails Jet sapatu Olahraga, bertulang fastening ganda.

Contraindications

Sateuacan Anjeun aktip dina aktipitas dina bar di inversion tina sapatu, anjeun kudu meunang nasehat médis ti spesialis a. Ieu hususna penting lamun jalma nu boga kasakit, kusabab anu ruksakna boot inversion outweigh nu positif. anu contraindications pikeun kelas:

• beurat considerable;
• kakandungan;
• glaucoma, detachment retinal sarta panyakit serius séjén panon;
• darah tinggi;
• kasakit cardiovascular parna, sistim sirkulasi;
• tatu tulang tonggong jeung fractures unhealed;
• peradangan akut di mendi;
• panyakit jantung;
• osteoporosis, sarta masalah serius lianna.

Harita dina bersih

Pamaké positif assess ulasan inversion sapatu nu dina jumlah badag upami anjeun hoyong bisa kapanggih dina publikasi husus. Loba alesan éta wareg jeung pameseran Anjeun tur hasil latihan. Komentar laudatory paling umum ngeunaan stripping sapatu Jet Sport. Dina sababaraha hal, eta dicirikeun kaunggulan handap tina model:

• promotion kaséhatan;
• harga lumrah;
• genah;
• pamakéan sakabéh anggota kulawarga;
• kamungkinan ngagunakeun duanana di imah na di jalan, gampang pikeun ngangkut parabot olahraga;
• nyaman mun teu ngagem na take off;
• daun henteu ngambah cet.

Maca pendapat masarakat ngeunaan sapatu graviti, anjeun tiasa manggihan alesan yén tabel inversion nu pikaresep lamun datang ka kasakit tulang tonggong. Lawan ngajawab: sabab tabél nyandak nepi teuing spasi, moal jadi mobile salaku urang hoyong, sarta ulah masihan éfék dibaca sapertos.

Harita dokter mastikeun ni'mat vis tibalik ka handap dina henteuna contraindications. Salian nasihat médis disarankeun salian ngadangukeun parasaan anjeun, sarta ulah ngagantung dina crossbar ngaliwatan kakuatan.

nasihat praktis

Malah mun aya kapercayaan di abilities, sarta latihan ieu sigana kawas antrian anak urang, teu perlu ngamimitian sorangan - sakapeung awak urang sanggup kejutan. Naon nyandak pikeun kaamanan sorangan?

1. Taroskeun dokter.
2. sapatu latihan.
3. Pageuh sapatu inversion aman dina suku-Na. Merlukeun skill keur ahirna diajar kumaha carana ngalereskeun éta sapatu.
4. Bersantai otot suku, Ngahindarkeun kacapean on bar.
5. Beginners kudu ngagantung keur lila, dina mimitina, ngan dua atawa tilu-menit latihan.
6. Dimimitian ku sababaraha menit, unggal dinten beuki durasi workout nu.
7. Lamun tujuan pagawean - extension tulang tonggong, perlu pikeun sakabéhna bersantai, leungeun stretched handap pikeun ningkatkeun pidangan éfék.
8. Nalika Tujuan nya éta nguatkeun abdominals, anu latihan kakuatan anu dipigawé ambéh awak teu wobble teuas teuing, disebutkeun dina uli bisa ngapung kaluar bar horizontal.
9. Sanggeus parantosan tina hal nu hésé pikeun nanjak. Dina hal ieu, bantuan bakal datangna tali napel sapatu teh. Lamun henteu, raising awak, perlu grab nyekel suku jeung nyekel nepi ka bar.

kacindekan:

Abdi hoyong tetep ngora, hirup tanpa nyeri deui, forgetting nu tablet, ngomong pamit ka varicose urat na acquire sikep anu saé? latihan Contrails bakal ngabantu transformasi gancang. sapatu pangalaman gravitasi dina kanyataanana, ieu salah sahiji simulators paling murah tur kompak.