Alkohol keur diganti dina setrés, jeung di pihak nu? Universal substitutes alkohol

Likur pageuh aman posisi di masyarakat jeung gaya hirup urang. Dinten, aranjeunna moal bisa ngalakukeun tanpa salah pihak atawa salah gatherings friendly. Leuwih ti éta, salaku ubar keur nengtremkeun sareng stress kuat dipake sagala inuman sarua.

Naon tiasa ngaganti eta? masalah ieu geus jadi sabagian topical nalika fashion nu sumping di kultus tina gaya hirup cageur, tur loba kapaksa nyerah watek maranéhanana di ni'mat ngaronjatkeun kaséhatan.

Sanajan kitu, eta teu geuwat datang realisasi nu nada sakabéh jeung stabilized, sarta digawé kaluar ngaliwatan waktu, kelemahan tina nginum terus ngadominasi lalaki. Sanajan kitu, aya solusi: produk nu ngaganti alkohol, baris nulungan gampang salamet periode ditarikna.

aspék psikologi

Lamun baheula jalma addicted kana alkohol, lajeng nyoba masihan eta up, anjeunna teu eling ngahasilkeun urut lampah stereotypical na. Dina hal ieu perlu ngajelaskeun ka anjeunna beda antara ngagantian pinuh ku roh na submenus na.

Dina kasus nu pertama, dahar alkohol nyaéta hambalan sukarela na pinuh sadar, lamun jalma nu ngeusi kahirupan maranéhanana sorangan kalawan pangalaman anyar, sahingga poho ngeunaan alkohol.

Nalika substitusi tina paripolah urut lover tina inuman kuat nyaeta niatna dibuktikeun. Contona, anjeunna tiasa inuman kvass kalawan snacks unleavened kalawan bir, sarta sakapeung malah jadi tipsy ti eta - sangkan kuat nyaéta pangaruh otomatis-saran.

Alkohol di pihak

Pola kabiasaan nu paling hésé robah, upami jalma anu ngalir dina bunderan, dimana eta dianggap nginum konstanta sarta watek ieu niatna wanti. Ieu bisa jadi bagian tina feasts kulawarga, gatherings sosial atanapi lembang pihak. Kadangkala méré ku arwah dina situasi ieu beuki uncomfortable jeung titik etika of view, sakumaha ngalanggar teh dibangkitkeun leuwih dipikacinta atawa ambek-ambekan maranéhanana.

Sanajan kitu, masalah bisa direngsekeun, upami kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaganti alkohol. Utamana gampang pikeun ngalakukeun di pihak nu didominasi ku cocktails na alkohol lampu.

Naon tiasa ngaganti:

• Bir. Ieu gampang ngagantikeun kvass unleavened atawa konéng soda sejen, malah limun.
• Absinthe. Gantina, éta cocog limun "Tarragon", gaduh rasa pikaresepeun sarta tinge héjo has.
• Cocktails kalawan eusi jus bisa digantikeun ku inuman buah jeung nectars buah.
• Rum bodas. "Sprite" atanapi katingal obat kuat kawas inuman ieu, atawa sejen, boga warna transparan.

Alkohol: nu diganti handapeun stress

Sakumaha didadarkeun di luhur, pikiran ngeunaan alkohol jeung didatangan kami dina kaayaan susah mun anjeun kudu nenangkeun saraf beulah. Dina hal ieu, anu diganti pangalusna bakal rupa-rupa manisan, atawa sababaraha inuman non-alkohol:

• Limun "Tarragon" bisa jadi alternatif pangalusna jeung "Bacardi" na saayana. Anjeunna boga rada rasa has tur caang, sahingga ka ngaganti inuman ieu rada seukeut.
• Kakao, kuat tea jeung kopi diganti brendi jeung vodka. Kusabab inuman panas maranéhanana, maranéhna bakal haneut, tur sampurna rileks, upami aranjeunna inuman sips leutik. Tapi teu meunang dibawa jauh: konsumsi kaleuleuwihan bisa ngakibatkeun kasakit sistem cardiovascular.

• Susu, produk susu na compote tina cherries anu cocog pikeun pencinta anggur.

substitutes universal

Mun urang teu ngawangkong ngeunaan inuman husus, sarta sacara umum ngeunaan gelut ngalawan kecanduan, aya tilu parabot nu bisa mantuan sanajan dina kaayaan paling hese.

1. Phyto. Eta nada sarta ngaronjatkeun dicerna sarta ngaronjatkeun ati jeung sistem excretory prinsipna mah, sahingga calming saraf. Tapi anjeun teu kudu meunangkeun aub dina éta dina jumlah badag: aya kasus, gumantung kana alat nu.
2. Compote bungbuahan garing, juices seger jeung hips kaldu. inuman ieu téh boga muatan jeung vitamin sarta méré burst nice tanaga, lantaran bakal ngaganti teu ukur alkohol, tapi ogé énergi.
3. Sagala produk gula. Aranjeunna ngangkat tingkat endorphins dina getih jeung ningkatkeun wanda, tapi ieu deceived kukituna mah teu perlu demi integritas huntu jeung ngaleungitkeun résiko ko-morbidities.

Teu balik deui ka jalan urut hirup, maké substitutes ieu, teu perlu ngayakinkeun muka diri yén éta téh alkohol. Naon tiasa ngaganti eta dina kahirupan sapopoe, sakumaha nu ditétélakeun di handap.

Kumaha carana masak piring tanpa nambahkeun alkohol

Loba nu resep nyarankeun nambahkeun inuman kuat pikeun ngaronjatkeun rasa. Sanajan kitu, aranjeunna bisa diganti tanpa ruksakna penampilan sarta qualities séjén tina dahareun.

Ku kituna, bir nu bisa digantikeun ku campuran daging sapi kaldu sarta non-alkohol bir, amaretto - sari jahé, brendi - jus pir, na port - jeruk.

Dina sagala perkara sejen, intoxicating nu diganti ku analogues nu teu ngandung alkohol, atawa extracts tina bungbuahan. Gantina a kopi liqueur jas tipena béda inuman ieu, sarta nyandak éta tempat vodka tiasa jus jeruk ditambah apal.

Kamarana teu dipaké pikeun ngaganti

Kedah refrain tina sagala sedatives, lian ti jalma nu didaptarkeun di luhur, sakumaha awak, biasa kaayaan mabok konstan, sarta tanpa yen eta bakal pisan sluggish na apathetic. Nyoba ngaganti brine alkohol ogé dilarang - a dosis leuwih ti 500 g ngabalukarkeun réaksi dehidrogénasi.

Ulah nyiksa nu insinyur kakuatan sarta inuman secukupnya kabiasaan idéntik, tapi ulah ngandung alkohol (misalna, non-alkohol bir). Kahiji anu ngarugikeun langsung kana awak, jeung dimungkinkeun aya bisa sakali deui ngelingan kecanduan jeung.

gagasan goréng sejen teh substitusi gumantung addictions lianna kayaning roko, sabab moal ku move kitu teuing alus, ngan cilaka. Éta leuwih alus pikeun Resort ka alkohol ngagantian kompeten ku hiburan sejenna, teu ngancam leungitna kaséhatan méntal sarta fisik.

kacindekan

Dumasar di luhur, bisa dicindekkeun yén aya aya produk nu ngaganti intoxicating, moal mantuan lamun lalaki dirina masih teu digawe putusan dina parobahan gaya hirup maranéhanana. Ngan lamun anjeunna bener bakal ngartos naha anjeun perlu nyerah kecanduan nu, masalah moal mindahkeun ti titik maot.

Tapi dina hal ieu henteu deui kudu sagala Panggantian, sarta ambek-ambekan sarta dissatisfaction batur buka ku wayside nu. Najan kitu, nepi ka masihan jumlah nu tangtu waktos keur weaning masih bener kusabab kasusah psikologis parting kalawan kecanduan.

Sanajan kitu, lamun jalma nu pageuh mutuskeun, teras ahirna éta bakal sukses.