10 cara pikeun merangan alergi tanpa pamakéan obat

Di cinyusu aya loba kaunggulan: cuaca haneut, pakean lampu, mekar madhab. Tapi, musiman alergi racun pikeun loba waktu ieu. Sari, lebu, kapang jeung kalungguhan masalah serius. Sok komo kudu néangan ubar nu alleviate kaayaan kitu, sababaraha kabiasaan ogé bisa mantuan anjeun.

Mindeng balikkeun urutan

Kick Carpets, curtains, bersih, beresih nepi lebu tukangeun sofa jeung di handapeun ranjang, mulangkeun urutan jero mobil. kontrol lebu eases gejala alergi tur pitulung nyegah eta dina mangsa nu bakal datang. Anjeun teu bisa hirup di lingkungan steril, tapi serius bisa ngurangan tingkat paparan allergens anjeun. Lamun terus tetep imah bersih, aran hadé.

Nyokot obat kuat pikeun lavage nasal

Jieun cair isotonic keur ngumbah irung mupus rél sari. Jang ngalampahkeun ieu, campur satengah séndok téh uyah tanpa iodin sarta séndok saparapat tina baking soda, éncér aranjeunna cangkir cai sulingan jeung bilas irung anjeun.

Tuang vitamin C

awak ngahasilkeun histamines tarung teh allergen, nu nyababkeun sneezing, tearing jeung gejala bangor séjén tina alergi. Loba jalma teu terang yen vitamin C téh antihistamine alam. Coba nyandak eta rutin. Vitamin C kacida tengtrem, sangkan balik jauh teuing jeung éta saukur mungkin.

nyeuseuh bulu Anjeun

The kirang sering maneh ngumbah bulu anjeun, nu gede bahaya. Coba mun buka mandi poean nyabut bulu awak jeung allergens. Lamun ngumbah sateuacan bade ranjang, anjeun teu kudu bobo diantara kapang jeung sari.

Mertimbangkeun papakéan Anjeun

Coba mun teu ngagem fabrics alam, kayaning katun sarta linen. Aranjeunna ngahasilkeun listrik kirang statik sarta kituna mikat kirang allergens partikel. A alungan aman bakal sutra.

ngamandian piaraan Anjeun

Upami Anjeun gaduh piaraan hiji, anjeun kudu nyaho yen eta metot sari jaket kawas bulu Anjeun. Ieu ngandung harti yén anjeun kedah taliti ngawas kasehatan usum alergi sato. Ngusap sato nu geus di jalan, ku lawon beueus, sarta nyoba ngamandian anjeunna saminggu sakali.

Jieun neken panon

Ngabareuhan na inflamed mata - mata teu ukur awon, tapi pisan uncomfortable. Paké compresses tiis betah kaayaan maranéhanana. Tetep kaen beueus dina panon, nepika janten haneut. Dina sapuluh menit, anjeun bakal ngarasa lega.

Meunang kipas a

Dina usum panas dinten nice panas pikeun muka jandéla, tapi ku angin di kamar anjeun sarta bakal jadi sari. Loba ahli mamatahan nganggo AC, tapi anjeun bisa meunang sarta kipas anu bakal niiskeun hawa di imah Anjeun. Anjeun oge bisa mertimbangkeun meuli teh nyucikeun hawa.

Ngalacak sari nu

Anjeun tiasa mariksa tingkat sari di internet saméméh anjeun ninggalkeun imah. Inget isuk - time lamun sari téh hususna pisan. Kembang buka di subuh, jadi nepi ka lima isuk-isuk nepi ka sapuluh jalma kalawan alergi di jalan leuwih hade teu jadi.

ngambekan gampang

Ahli nganjurkeun inhaling minyak atsiri mupus airway nu. Sateuacan Anjeun ngawitan aromatherapy, pastikeun anjeun teu alérgi kana komponén aktif tina minyak. Lamun henteu, coba minyak kayu putih, éta nu paling éféktif.